Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?

Gesundheitliche Vorteile von Perillablättern

Perilla ist ein bekanntes Gewürz in unseren täglichen Mahlzeiten. Perilla wird überall in Vietnam angebaut und die Menschen verwenden Perilla als Gewürz und Medizin.

Die Zeitung Thanh Nien zitierte die Meisterin und Ärztin für Traditionelle Medizin Tran Thi My Linh (derzeit imFPT Long Chau Pharmacy System tätig) mit der Aussage, dass der Körper durch das richtige Trinken von Perillablattwasser folgende Vorteile erzielen könne:

Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen Sie die Diabetesbehandlung.

Perilla enthält viel Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die Triglyceride reduzieren und die endogene Cholesterinsynthese hemmen kann.

Dies trägt zur Senkung der Blutfette bei und beugt dem Risiko einer Arteriosklerose vor. Die in Perilla enthaltene Alpha-Linolensäure hemmt zudem die Freisetzung von Blutplättchen und Serotonin, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln begrenzt und das Risiko von Blutgerinnseln minimiert wird.

Ernährungswissenschaftlern zufolge ist es für die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Erwachsenen und älteren Menschen, sehr wichtig, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel innerhalb sicherer Grenzen zu halten.

Daher kann das Trinken von Perillasaft über einen Monat hinweg dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, den Blutdruck zu stabilisieren und das Herz vor Krankheitsrisiken zu schützen. Darüber hinaus hat es auch die Fähigkeit, das Enzym zu hemmen, das Fruktose in Glukose zerlegt, was bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist.

Verbessern Sie das Gedächtnis, verbessern Sie die Sehkraft

Eine der herausragenden Eigenschaften der Perilla ist ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure, die in DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden kann – ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems und der Netzhaut.

Der regelmäßige Verzehr von Perillasaft trägt zur natürlichen DHA-Ergänzung bei. DHA kann das Gedächtnis verbessern, Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen schützen und das Risiko eines kognitiven Abbaus bei älteren Menschen verringern. Darüber hinaus spielt DHA auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Sehkraft und hilft, Makuladegeneration und altersbedingten Sehproblemen vorzubeugen.

Reduziert die Symptome von Dermatitis

Perilla enthält viele entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die zur Linderung der Symptome von Neurodermitis und immunbedingten Problemen beitragen.

In der traditionellen Medizin wird Perilla als Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Insbesondere werden Perillablätter zur Behandlung von Erkältungen, Husten mit Schleim und verstopfter Nase verwendet. Die Verbindungen Limonen, Linalool, Perillaalkohol, Perillaaldehyd und β-Caryophyllen in der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Perillablattöls wurden untersucht und haben sich als wirksam antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend erwiesen.

Darüber hinaus enthält Perilla viel Eisen und Vitamin C, was hilft, Anämie vorzubeugen und das Immunsystem zu unterstützen. Besonders geeignet für Menschen mit leichten Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase und Halsschmerzen.

Hilft dem Körper bei der Entgiftung

Das regelmäßige Trinken von Perillawasser kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen und ihm effektiv Energie liefern. Perilla fördert die Sekretion von Verdauungsenzymen, wodurch der Körper Nährstoffe besser aufnehmen, den Appetit steigern und den Energiestoffwechsel unterstützen kann.

Darüber hinaus trägt Perillawasser dank Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen, wodurch Stress abgebaut wird und der Körper sich wohler und weniger müde fühlt.

Perillablattwasser ist gut für die Gesundheit, allerdings müssen Sie beim Trinken einige Dinge beachten, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Hautschutz

Mit seiner hohen antioxidativen Wirkung schützt Perillawasser die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Sonnenlicht und Schadstoffen. Die Nährstoffe aus Perillawasser beruhigen die Haut, reduzieren allergische Reaktionen und beugen Entzündungen vor. Regelmäßige Anwendung von Perillawasser kann die Haut aufhellen und straffen, den Alterungsprozess verlangsamen und Falten reduzieren.

Die Fettsäuren und das Vitamin E in Perilla helfen der Haut außerdem, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, die Zellregeneration zu unterstützen und trockene Haut zu reduzieren. Die tägliche Aufnahme von Perillasaft in Ihre Ernährung ist eine natürliche und wirksame Lösung, um Ihre Haut von innen heraus zu schützen und zu pflegen.

Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?

Die Zeitung Health & Life zitierte den Praktiker der traditionellen Medizin, Tran Dang Tai – Vizepräsident der Vereinigung für orientalische Medizin der Stadt Thai Hoa – Nghe An mit den Worten, dass man bei der Verwendung von Perilla auf die Toxizität achten müsse:

Essen Sie nicht zu viele Perillablätter, da Perilla große Mengen Oxalsäure enthält. Wenn Oxalsäure im menschlichen Körper auf Kalzium und Zink trifft, entstehen Kalziumoxalat und Zinkoxalat, die das Nervensystem, das Verdauungssystem und die blutbildenden Funktionen des menschlichen Körpers schädigen.

Essen Sie auf keinen Fall mit Perillablättern gekochte Karauschen, da dies zu Vergiftungen und Geschwüren führen kann.

Bei längerem Gebrauch von Perilla kommt es bei Menschen mit Milz- und Magenschwäche zu Durchfall. Menschen mit schwachem Qi und Yin sollten kein Perilla essen.

Perilla hat eine würzige, warme Natur. Menschen mit Erkältungen (Symptome wie hohes Fieber, Schüttelfrost, Schwitzen, Durst usw.), insbesondere solche, die hitzig, schwach, müde und häufig erkältet sind, sollten es nicht verwenden. Menschen mit Fieber und Schwitzen sollten es nicht verwenden.

Perilla hat außerdem eine gewisse blutzuckersteigernde Wirkung, Diabetiker sollten daher bei der Einnahme vorsichtig sein.

Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Worauf sollte ich beim Trinken von Perillablattwasser achten?“. Trinken Sie Perillablattwasser richtig, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-can-luu-y-gi-ar907790.html