Wie verlangsamt Bewegung den Alterungsprozess?

(Dan Tri) – Sport gilt seit langem als „goldene Medizin“ zur Verlängerung des Lebens, doch der genaue biologische Mechanismus bleibt ein Rätsel.

Sport gilt seit langem als „kostenlose Medizin“, die den Alterungsprozess verlangsamt (Foto: Getty).

Obwohl die moderne Medizin den Menschen hilft, länger zu leben, bleibt das Paradoxon des „schnelleren Alterns“ bestehen, da altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Neurodegeneration immer früher auftreten.

In diesem Zusammenhang gilt Bewegung immer noch als „kostenlose Medizin“ gegen das Altern. Eine bahnbrechende Studie aus China hat kürzlich den biologischen Mechanismus hinter dieser wundersamen Wirkung enthüllt.

Bewegung und das „Geheimnis“ der Langlebigkeit aus biologischer Sicht

Im Rahmen der von Wissenschaftlern des Instituts für Zoologie und des Beijing Institute of Genomics (der Chinesischen Akademie der Wissenschaften unterstellt) durchgeführten Forschung wurden biologische Reaktionen bei Menschen und Tiermodellen analysiert.

Die wichtigste Entdeckung bestand darin, dass die Verbindung Betain, die bei längerem Training auf natürliche Weise in den Nieren produziert wird, eine zentrale Rolle bei der Hemmung chronischer Entzündungen und der Zellalterung spielt.

Untersuchungen zeigen, dass Betain als „molekularer Botenstoff“ wirkt, der das Enzym TBK1 direkt hemmt – ein Schlüsselprotein, das chronische Entzündungen auslöst, die mit dem Alter zunehmen. Wenn Betain an TBK1 bindet, verhindert es, dass dieses Enzym Entzündungsfaktoren wie TNF-α, IL-6 und IFN-β aktiviert.

Dadurch wird die Produktion entzündlicher Zytokine deutlich reduziert, die inneren Organe werden vor chronischen Schäden geschützt, wodurch die Lebensdauer der Zellen verlängert und die allgemeine physiologische Funktion verbessert wird.

Bemerkenswerterweise haben Wissenschaftler außerdem herausgefunden, dass die externe Betain-Zufuhr fast alle biologischen Vorteile von Langzeittraining reproduzieren kann. Experimente an Mäusen zeigten, dass Betain die Muskelausdauer, die Nierenfunktion, das Gedächtnis und die Stimmung signifikant verbesserte – Faktoren, die mit zunehmendem Alter oft nachlassen.

Mögliche Anwendung: „Sportmedizin“

Betain hemmt nicht nur TBK1, sondern beeinflusst auch viele andere wichtige biologische Prozesse. Diese Verbindung aktiviert AMPK – ein Enzym, das die Zellenergie reguliert, und hemmt gleichzeitig NLRP3 – einen Faktor, der chronische Entzündungen verursacht, die mit vielen altersbedingten Krankheiten in Verbindung gebracht werden.

Betain trägt außerdem zur Stabilisierung intrazellulärer Ionen bei, verstärkt die Expression antioxidativer Gene und schützt die DNA vor Schäden. All diese Effekte erhalten die molekulare Stabilität und verlangsamen den natürlichen Alterungsprozess.

Die Entschlüsselung des Wirkmechanismus von Betain eröffnet die Möglichkeit, „Trainingsmedikamente“ zu entwickeln. Dies könnte eine neue medizinische Lösung sein, die Menschen hilft, länger und gesünder zu leben, ohne vollständig von herkömmlichen Trainingsprogrammen abhängig zu sein.

Quelle: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/van-dong-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-nhu-the-nao-20250701083819923.htm