Warum beschenken sich die Menschen zu Weihnachten gegenseitig?

Immer mehr Studien belegen, dass das Schenken positive psychologische Auswirkungen haben kann. Ein Geschenk ist mehr als nur ein Gegenstand; es ist auch ein Zeichen der Fürsorge, so die Gesundheitswebsite Prevention.

Geschenke zu Weihnachten können helfen, Stress abzubauen und die sozialen Bindungen zu stärken

Das Schenken von Weihnachtsgeschenken kann folgende Vorteile für die psychische Gesundheit haben:

Steigern Sie Ihr Glück

Wenn wir ein Geschenk erhalten, schüttet unser Körper Endorphine aus. Diese Hormone sorgen für ein gutes Gefühl. Endorphine wirken auf das Gehirn und erzeugen Glücks- und Zufriedenheitsgefühle. Dadurch verbessern sie unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden.

Diesen Vorteil spürt nicht nur der Beschenkte, sondern auch der Schenkende. Auch der Schenkende wird sich gut fühlen, wenn das Geschenk dem Beschenkten Freude bereitet.

Verbessern Sie die soziale Verbindung

Für Familienmitglieder ist das Schenken eine Gelegenheit, Beziehungen zu stärken. Es fördert die soziale Interaktion, indem durch das Teilen tiefere Bindungen entstehen. Diese Bindungen tragen zu einem Gefühl der Zugehörigkeit bei und reduzieren Gefühle der Einsamkeit. Dieser Vorteil zeigt sich nicht nur bei Geschenken an Verwandte, sondern auch bei Geschenken an Freunde, Kollegen und Bekannte.

Stress reduzieren

Viele Menschen gehen zu Weihnachten und Neujahr oft Geschenke kaufen.

Das Aussuchen und Schenken von Geschenken kann Stress reduzieren. Die sorgfältige Vorbereitung eines Geschenks lenkt unseren Fokus von unseren eigenen Sorgen und unserem Stress auf die Freude anderer. Diese Umstellung wirkt entspannend und reduziert Ängste.

Dankbarkeit kultivieren

Sowohl der Schenkende als auch der Beschenkte empfinden beim Schenken ein Gefühl der Dankbarkeit. Dankbarkeit auszudrücken hat nachweislich erhebliche positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, z. B. durch Stressabbau, die Steigerung positiver Gefühle und eine Verbesserung der allgemeinen Lebenszufriedenheit.

Fördern Sie die Selbstfürsorge

Ein wenig bekannter Vorteil ist, dass Schenken auch die Selbstfürsorge fördern kann. Denn während wir ein Geschenk für jemand anderen auswählen, erlauben wir uns auch, über unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche nachzudenken. Dieser Prozess kann dazu anregen, sich selbst zu hinterfragen und zu sehen, was einem selbst und seinen Lieben Freude bereiten würde, so Prevention.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm