トウモロコシのひげには利尿作用があるため、長期間過剰摂取すると頻尿、脱水症状、電解質バランスの乱れ、カルシウムやカリウムなどの体に不可欠な微量栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があります。電解質バランスの乱れを防ぐため、トウモロコシのひげ水は10日間程度のみ摂取し、その後1週間程度休んでから再開するのが最善です。
トウモロコシの糸水には血糖値を下げる効果がありますが、糖尿病患者が薬を服用しながらトウモロコシの糸水を飲むと、血糖値が下がりすぎて健康に非常に危険です。そのため、他の薬を服用している場合は、トウモロコシの糸水は飲まないでください。
低血糖症状のある方は、トウモロコシのひげ水を飲むと、不安感、手の震え、発汗などの症状を悪化させる可能性があります。そのため、低血糖症状のある方は飲用を避けてください。トウモロコシのひげには一定量の花粉が含まれている場合があり、発疹や呼吸困難などのアレルギー反応を引き起こしやすいです。花粉アレルギーの既往歴がある方は、安全のため使用を避けてください。
また、利尿作用のある飲み物を夕方に飲みすぎると、夜間頻尿になり、睡眠障害を引き起こす可能性があるため、避けるべきです。生のトウモロコシのひげは1日約20g、乾燥したトウモロコシのひげは1日約10g摂取できます。
BH（SK&DS新聞による）
出典: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm
コメント (0)