トウモロコシのひげ水を定期的に飲んではいけない人は誰ですか?

トウモロコシのひげは、体と肝臓を冷やす効果のある飲み物としてよく使われます。トウモロコシのひげは甘みがあり、夏バテに効くとされています。しかし、定期的に飲むべきなのでしょうか？

トウモロコシのひげには利尿作用があるため、長期間過剰摂取すると頻尿、脱水症状、電解質バランスの乱れ、カルシウムやカリウムなどの体に不可欠な微量栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があります。電解質バランスの乱れを防ぐため、トウモロコシのひげ水は10日間程度のみ摂取し、その後1週間程度摂取を中止してから再開するのが最善です。

トウモロコシの糸水には血糖値を下げる効果があります。糖尿病患者が薬を服用しているときにトウモロコシの糸水を同時に飲むと、血糖値が下がりすぎて健康に非常に危険です。そのため、他の病気の治療薬を服用している場合は、トウモロコシの糸水と併用しないでください。

低血糖症の方は、トウモロコシのひげ水を飲むと動悸、手震え、発汗などの症状を悪化させる可能性があります。そのため、低血糖症の方は飲用を避けてください。トウモロコシのひげには一定量の花粉が含まれている場合があり、発疹や呼吸困難などのアレルギー反応を引き起こしやすいです。花粉アレルギーの既往歴がある方は、安全のため使用を避けてください。

また、利尿作用のある飲み物を夕方に飲みすぎると、夜間頻尿になり、睡眠障害を引き起こす可能性があるため、避けてください。生のトウモロコシのひげは1日約20g、乾燥したトウモロコシのひげは1日約10g摂取できます。

BH（SK&DS新聞によると）

出典: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm