短期間で顔をスリムにする方法

ほっそりとしたVラインの顔は、多くの人が憧れるものです。しかし、もし理想の顔になれていないなら、以下の記事を参考に、短期間で効果的に小顔になる方法を学びましょう。

まず、短期間で顔を細くするには、顔の筋肉を使うエクササイズを試してみてください。舌を鼻に当てる、顎の筋肉を動かす、頬を膨らませる、頬の筋肉をフル稼働させて明るく笑うといった動きも、顔痩せに効果的です。

上記の動きをすると、顔の筋肉が伸びて、顔の脂肪が除去され、顔がスリムになります。

舌を鼻に当てる動きは顔をスリムに見せる効果があります。

顔の筋肉を「鍛える」ことで、短期間で効果的に小顔効果を得られるもう一つの方法は、マッサージです。マッサージ中に顔の筋肉を撫でたり伸ばしたりする動きは、顔の筋肉を活性化させる効果があり、顔の皮膚の下の余分な脂肪を取り除き、小顔効果をもたらします。

自宅で手や機械を使ってマッサージしたり、スパに行って技術者に顔の筋肉を「運動」させる手伝いをしてもらうこともできます。

マッサージは短期間で顔をスリムにする効果的な方法です。

さらに、顔をスリムにする健康的で効果的な方法は、運動し、食生活を調整することです。

運動をすることで体全体が引き締まり、顔がほっそりするのと同じように、食生活を健康的に整えることで体脂肪が大幅に減少し、Vラインの顔を手に入れることができるでしょう。

アン・グエン

ソース: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html