これらの症状は正常に見えますが、精神疾患の兆候である可能性があります。

無気力、親戚に対して怒りっぽい、昼間は明るいのに夜になると憂鬱になる…これらは異常心理の兆候である可能性があり、軽視すべきではありません。

LHNMさん（19歳、ホーチミン市ビンタン区在住）は、1年以上前から、普段よりも長く眠るようになり、家族に怒ることが多くなったと言います。「当時、自分が敏感になり、感情をコントロールできなくなり、極端な考えに陥り、周りの人に悪影響を与えるようになっていました。現在は精神状態は改善したものの、依然としてパニックに陥りやすく、不眠症が長く続いています。」

LNKNさん（21歳、ホーチミン市タンビン区在住）も同様に、4年以上前から親戚に対してイライラする兆候が数多く見られたと話しました。「上記の症状に加えて、当時は疲れやすく、睡眠障害、集中力の低下、不安、感情の起伏が激しく、悲観的になりやすく、希望を失いやすく、精神的にも肉体的にも多くの弱点を抱えていました。これらの症状は夕方から夜にかけて悪化する傾向がありました。」

LNKNさん（22歳、ホーチミン市在住）は、かつて情緒不安定と深刻な睡眠不足に悩まされた時期がありました。

障害の症状

ビンメックタイムズシティ統合メンタルヘルスケアセンター副所長、マスター専門医のグエン・チュン・ギア医師によると、親戚に対しては怒りっぽくても、外部の人に対しては感じがよく優しいというのは社会ではよくある現象だそうです。

「学校や職場など、感情が結果に繋がりかねない環境にいると、私たちは感情を抑え込み、我慢しがちです。一方、家で家族と一緒にいる時は、感情は決して私たちを見捨てないと思い込み、感情を解放してしまいます」とチュン・ギア博士は説明します。

Trung Nghia医師によると、うつ病には様々な形態があり、その一つは、患者が二つの段階、すなわちうつ状態と躁状態（過度の幸福感と興奮）を経験する状態です。「うつ状態と躁状態という相反する二つの状態を経験する人は、双極性障害と呼ばれます。躁状態では、患者は睡眠時間がほとんどなく、1日1～2時間しか眠れないにもかかわらず、非常に生産的に仕事をします。この状態は半日から丸一週間続くことが多く、躁状態の治療は非常に困難な場合が多いため、この段階で病気について考える必要があります。」

長時間にわたり睡眠時間が長すぎると、うつ病や障害の兆候となることもあります。

さらに、ザディン人民病院検査科心身療法科のド・クオック・クイン・ニュー医師は、以下の障害のいくつかも睡眠障害、イライラ、情緒不安定につながる可能性があると述べています。

非定型うつ病：一人でいるときや社会的な活動がないときはよく眠って、イライラしたり気分が落ち込んだりする傾向がありますが、外部の人と積極的に交流すると気分は改善します。

社会不安障害：見知らぬ人と会う際、良い印象を与えたいという欲求から、明るく振る舞うことができる場合があります。しかし、夕方になると不安レベルが高まり、気分が落ち込みやすくなることもあります。

感情の調節障害: イライラしたり、怒りやすくなったり、感情をコントロールするのが難しくなるなど、気分や行動が突然変化します。

概日リズム障害：概日リズムの同期がずれている人（睡眠開始遅延症候群）は、一日を通して安定したエネルギーレベルを維持することが難しい場合があります。朝や日中はエネルギーに満ち溢れているのに、夕方になると概日リズムが適切に調整されないため、倦怠感や疲労感を覚え、気分の変動につながることがあります。

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出典: https://thanhnien.vn/nhung-bieu-hien-tuong-chung-binh-thuong-nhung-lai-la-bao-dong-cua-benh-tam-ly-18524111118001515.htm