健康な生活のために本来の呼吸に戻る

10月4日、ホーチミン市ブックストリートで、アン・トゥー・ブックは、ドアン・ナット・チュン師匠博士の著書『原初の息吹：天からの貴重な贈り物』（ダン・トリ出版社）の出版記念交流プログラムを開催しました。

ドアン・ナット・チュン氏は、医学とメンタルヘルスの関係に深い関心を持ち、現在はスエンA総合病院ヴィンロン支部で検査部門のリーダーとして勤務しています。

彼は病院での勤務のほかに、YouTubeチャンネル「Dr Companion」を通じて多くの人に知られており、そこでは患者にアドバイスしたり、情報を共有したり、寄り添ったりするために多くのライブ配信を行っています。

出版物「Primal Breath」は、20 年を超える作業、患者との何万時間もの会話、ライブストリームによる相談の成果です。

作家であり医師でもあるドアン・ナット・チュン氏が番組で語る

長年にわたり、ストレスや病気に直面した人々は、しばしば安らぎと癒しを求めてきました。しかし、呼吸そのものに治療法があることに気づいている人はほとんどいません。そして、「私たちは正しく呼吸しているだろうか？」と自問する人はさらに少ないのです。

呼吸は生命と密接な関係のある本能的な行為であるにもかかわらず、私たちはしばしば間違った呼吸、浅い呼吸、急ぎすぎた呼吸、不規則な呼吸をし、心身のバランスを崩しやすくなります。

著者は、20 年以上にわたりこの職業に携わり、何万時間も患者の話を聞き、治療してきた中で、治癒は薬だけの問題ではなく、呼吸から始まるという核心的な真実に気づきました。

マスタードクターのドアン・ナット・チュンは、「病気の治療は単に薬を処方することではなく、人々を本来の自分に戻すことでもある」と断言しました。プライマル・ブレスは、呼吸と健康の本来のつながりを再び呼び起こすために生まれました。

正しい呼吸法を指導するだけでなく、最初の呼吸は医療従事者が患者の呼吸に注意を払うためのリマインダーでもあります。患者の呼吸のバランスが崩れると、障害を引き起こし、薬物療法による調整が非常に困難になるからです。

「呼吸とは、息を吸って酸素を取り込み、息を吐いて二酸化炭素を排出することですが、実際には呼吸の不思議さのバランスをとるプロセスです。パニックに陥った患者が3～5回呼吸をさせるだけで落ち着くことはよく知られています。ですから、正しい呼吸は非常に重要です」と、ドアン・ナット・チュン師は付け加えました。

320 ページの本「The Primal Breath 」には 8 つの章があり、呼吸法を学ぶ理由を説明し、有名な呼吸法の流派を紹介し、 科学的で本能的、かつ癒し効果のある呼吸法である「ベビーブレス法」に重点を置いています。

本書は、消化器疾患、不眠症、不安、高血圧など、呼吸に関連する90の一般的な健康問題を取り上げて締めくくられています。だからこそ、本書はあらゆる家族にとって真に必要かつ役立つものなのです。

クイン・イェン

出典: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html