食後の眠気を避けるために、昼間にコーヒーを飲む人もいます。一方、夜に仕事や勉強をしなければならない人は、夜遅くまで眠気を覚ますための「アシスタント」として、夕方のコーヒーを飲むことがよくあります。
しかし、医療ニュースサイト「メディカル・エクスプレス」によると、 科学誌「iScience」に掲載された新たな研究は、コーヒーを飲むと「後悔」するレベルに達する可能性があると警告している。
夜にコーヒーを飲むと、自分の行動を制御する能力に影響を与える可能性があります。
写真：AI
テキサス大学エルパソ校（米国）の科学者らが実施したこの研究では、人間との遺伝的・神経学的類似性から複雑な行動を研究するために一般的に使用される生物学的モデルであるショウジョウバエが使用された。
実験では、著者らはハエの餌に異なる量のカフェインを昼夜特定の時間帯に添加した。そして、強い風（自然な嫌悪刺激の一種）にさらされた際にハエが動きを抑制する能力を調べることで、ハエの行動を評価した。
メディカル・エクスプレスによると、調査の結果、夕方のコーヒー摂取は行動を制御する能力に影響を及ぼし、特にショウジョウバエの衝動性を高める可能性があることがわかった。
研究者らによると、通常の状況では、ハエは強風にさらされると動きを止める。しかし、この研究では、夜間にカフェインを摂取したハエは、このような悪条件にもかかわらず、無謀な飛行などの衝動的な行動を示した。
対照的に、日中にカフェインを摂取したハエは、危険を冒すような飛行行動を示さなかった。
研究著者らによると、夜間のカフェイン摂取は行動を制御する能力に影響を及ぼす可能性があるため、この発見は夜勤に従事する人や、注意力を保つために夜に定期的にコーヒーを飲む人にとっては意味があるかもしれないという。
さらに、モントリオール大学（カナダ）が実施し、 Communications Biology誌に掲載された最近の研究では、寝る1～3時間前にコーヒーを飲むと、睡眠中でも脳の信号が増加し、神経活動が活発になることも示されています。
出典: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm
コメント (0)