ភាពចាស់ដោយសន្តិភាព

- ការស្រលាញ់សុខភាព ការស្វែងរកចំណូលចិត្ត និងបង្កើតភាពរីករាយសម្រាប់ខ្លួនឯង គឺជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានរបស់មនុស្សចាស់ជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ មនុស្សចាស់មានការលើកទឹកចិត្តកាន់តែច្រើនក្នុងការលើកកម្ពស់តម្លៃខ្លួនឯង និងនាំមកនូវជីវិតដែលពោរពេញដោយសំណើចដល់ខ្លួនឯង។

ដើម្បីរក្សាភាពចាស់កុំឱ្យធុញទ្រាន់

ឆ្នាំនេះនាងមានអាយុ 78 ឆ្នាំហើយ ប៉ុន្តែសម្រាប់លោកស្រី Dao Thi Dao ក្រុមទី 2 Phan Thiet Ward (ទីក្រុង Tuyen Quang) វ័យចំណាស់មិនធុញទ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ តែងតែពោរពេញដោយភាពរីករាយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីរៀបចំអាហារ និងសម្អាតផ្ទះរួច អ្នកស្រីបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សចាស់ និងក្រុមអ្នកជិតខាង ជាពិសេសសកម្មភាពវប្បធម៌ សិល្បៈ និង កីឡា ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសប្បាយរីករាយ និងមានន័យ។

លោកស្រី Dao Thi Dao (ឈរនៅខាងស្តាំដៃ) វួដ Phan Thiet (ទីក្រុង Tuyen Quang ) មានសេចក្តីរីករាយ និងរីករាយនៅពេលហាត់តៃជីជាប្រចាំជាមួយក្លឹបតៃជី។

អ្នកស្រី Dao ចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំចូលនិវត្តន៍យូរហើយ បើនៅផ្ទះគ្រប់ពេល ងាយឈឺ ការចងចាំ និងសុខភាពក៏ធ្លាក់ចុះ មិនត្រឹមតែក្មេងទេ មនុស្សចាស់ក៏នៅតែមានភាពរីករាយ និងចំណូលចិត្តជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនឯង ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំតែងតែណាត់ជួបមិត្តភ័ក្តិដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នា និងចូលរួមហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។

នៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកស្រី Trieu Thi Luu (អាយុ 65 ឆ្នាំ) ឃុំ Nang Kha (Na Hang) តែងតែបង្ហោះសកម្មភាពកម្សាន្តសប្បាយៗ និងចែករំលែកស្ថានភាពវិជ្ជមាន និងសប្បាយរីករាយរបស់នាង។ ដើម្បីកែលម្អជីវិតខាងវិញ្ញាណ អ្នកស្រី លូ ក៏បានផ្តួចផ្តើមចលនាហាត់រាំប្រជាប្រិយ លេងបាល់ទះ... ដើម្បីបង្កើតកន្លែងលេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

ទោះបីជាទទួលរងនូវជំងឺចាស់ជរាជាច្រើនក៏ដោយ ក៏លោកស្រី Nguyen Thi Toan ឃុំ Yen Phu (Ham Yen) នៅតែរក្សាបាននូវសុទិដ្ឋិនិយម និងរបៀបរស់នៅវិជ្ជមាន។ នាងតែងតែដឹងអំពីសុខភាពរបស់នាង ហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ថែរក្សារុក្ខជាតិជុំវិញផ្ទះ និងបង្កើតភាពរីករាយសម្រាប់ខ្លួននាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយបានជួបមិត្តភក្តិចាស់ៗក្នុងភូមិជាប្រចាំ ដើម្បីជជែកគ្នា។ អ្នកស្រី តាន់ បាន​ចែករំលែក​ថា​៖ «​បន្ទាប់ពី​អស់​កង្វល់ និង​ប្រឹងប្រែង​ចិញ្ចឹម​កូន​រហូត​ដល់​ពួកគាត់​បាន​តាំង​លំនៅ ពេលនេះ​ជា​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សម្រាក សប្បាយ និង​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​សុខភាព​បន្ថែមទៀត​។

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយមនុស្សចាស់រស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

អមដំណើរមនុស្សចាស់

សេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៃអាយុចាស់គឺសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ បន្ទាប់ពីដើរលេងអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយបារម្ភពីការងារ គ្រួសារ និងកូនៗ នេះជាពេលដែលមនុស្សចាស់ដាក់បន្ទុក សម្រាកយឺតៗ និងរីករាយគ្រប់ពេល។ លែងមានសម្ពាធការងារ លែងប្រណាំងប្រជែងនឹងពេលវេលា ពួកគេអាចរីករាយនឹងការផឹកតែពេលព្រឹក អានសៀវភៅល្អៗ ជួបជុំជាមួយកូនៗ និងចៅៗ ឬគ្រាន់តែសរសើរសួនបៃតងតូចមួយរបស់ពួកគេ។

អ្នកស្រី Bui Thi Hong Sinh ក្រុមទី 17 វួដ Phan Thiet បានចែករំលែកថា៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ គាត់តែងតែមើលថែ និងរក្សាក្រុមហ៊ុនជាមួយឪពុកម្តាយ នៅពេលដែលប្អូនៗរបស់គាត់ទាំងអស់ធ្វើការឆ្ងាយពីផ្ទះ។ អ្នកស្រី ស៊ីញ បាន​បញ្ជាក់​ថា ឆ្នាំ​នេះ​ឪពុក​គាត់​មាន​អាយុ ៩០​ឆ្នាំ ម្ដាយ​គាត់​មាន​អាយុ ៨៦​ឆ្នាំ។ នាង​តែង​មាន​អារម្មណ៍​សំណាង​ព្រោះ​នាង​នៅ​មាន​ឪពុក​ម្តាយ​នៅ​ក្បែរ​នាង។ ដូច្នេះហើយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទន្ទឹមនឹងការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ នាងតែងតែចំណាយពេលវេលាសួរសុខទុក្ខ និងនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយ ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពឯកោពេលចាស់ជរា។ សម្រាប់កូន គ្មានអ្វីសប្បាយចិត្តជាងការឃើញឪពុកម្តាយសប្បាយចិត្ត និងមានសុខភាពល្អនោះទេ។

នៅអាយុ 80 ឆ្នាំ សុខភាពរបស់លោក Phan Van Thang នៅឃុំ Xuan Quang (Chiem Hoa) បានធ្លាក់ចុះ ដែលធ្វើឱ្យគាត់ពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី។ ដើម្បីកុំឱ្យគាត់អផ្សុក និងបំភ្លេចការឈឺចុកចាប់របស់គាត់ កូនៗរបស់លោក ថង ឆ្លៀតនាំគាត់ត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតរបស់គាត់ ដើម្បីសួរសុខទុក្ខសាច់ញាតិ និងទៅផ្ទះ "មិត្តចាស់" របស់គាត់។ “រាល់ពេលដែលយើងទៅបែបនេះ យើងឃើញគាត់មានសុខភាពល្អ កាន់តែរំភើប យើងសប្បាយចិត្តណាស់ ពេលខ្លះមនុស្សចាស់មិននិយាយអ្វីដែលគាត់ចង់ ឬត្រូវការនោះទេ ដូច្នេះហើយ ក្នុងវ័យកុមារ យើងតែងតែដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងប៉ា យល់ពីការចង់បានរបស់គាត់ ដើម្បីឲ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថា គាត់បានមើលថែកូន និងចៅរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្តជាង”។

ភាពរីករាយនៃភាពចាស់មិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិទេ វាគឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការដាំដុះ ការប្រមូលផ្តុំពីបទពិសោធន៍ជីវិត ពីការអត់ឱន និងការបើកចិត្តឱ្យទូលាយ។ វាជាពេលវេលាដើម្បីច្រូតកាត់ផ្លែឈើផ្អែមពីសួនជីវិតដែលបានសាបព្រោះ ជាពេលវេលាដើម្បីដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយបន្តរីករាយនឹងរឿងសាមញ្ញៗ សន្តិភាពជាមួយគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ប្រភព៖ https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html