តែបៃតងក្តៅ ឬត្រជាក់ល្អជាង?

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែបៃតង

តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្បីមួយ។ អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រ Medlatec General Hospital មានការប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Duong Ngoc Van ដែលបាននិយាយថា ប្រសិនបើតែបៃតងត្រូវបានប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ វានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដូចខាងក្រោម៖

- ការពារជំងឺមហារីក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែបៃតងជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះជួយការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញនៃដុំសាច់សាហាវ។

- ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ការផឹកតែបៃតងឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។

- ការពារការពុកធ្មេញ និងកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក

សារធាតុសកម្មនៅក្នុងតែបៃតងអាចរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី ដូច្នេះឱសថនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ។ ការផឹកតែបៃតងនឹងជួយការពារការពុកធ្មេញ និងក្លិនមាត់មិនល្អ។

ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ការរីកធំនៃសរសៃឈាមនៅក្រោមភ្នែក តែបៃតងក្លាយជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងតានីននៅក្នុងតែបៃតងក៏ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅក្នុងជាលិកា ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយស្បែកខ្មៅ និងហើមជុំវិញភ្នែក។

- ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងបង្កើនកម្លាំងឆ្អឹង

ហ្វ្លុយអូរីក្នុងតែបៃតងជួយពង្រឹងឆ្អឹង។ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់ និងភាពស៊ាំផងដែរ។

- សម្រស់ស្បែក

EGCG គឺជាសារធាតុសកម្មនៅក្នុងតែបៃតង ដែលជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក និងការពារភាពចាស់។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកតែបៃតង គឺជាមធ្យោបាយនាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិ ដល់ស្បែកពីខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ។

- ការពារជំងឺ Alzheimer និង Parkinson

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន តែបៃតងក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺផាកឃីនសុន ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ catechins ។

មិន​ថា​តែ​បៃតង​ក្តៅ​ឬ​ត្រជាក់​ល្អ​ជាង​គឺ​ជា​កង្វល់​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​។

តែបៃតងក្តៅ ឬត្រជាក់ល្អ?

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើតែបៃតងក្តៅឬត្រជាក់ល្អជាង។ យោងតាមកាសែត Health & Life លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Quoc Trung បាននិយាយថា យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ទឹកតែបៃតងត្រជាក់ ដូច្នេះមិនគួរប្រើត្រជាក់ទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យត្រជាក់ខ្លាំងពេក និងក្លិនមាត់។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​ផឹក​វា​ក្តៅ​។

ហាមផឹកតែបៃតងជំនួសទឹក កុំផឹកតែបៃតងដែលឆុងពេញមួយយប់ កុំផឹកតែពេលពោះទទេ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយឈឺក្រពះ។ កុំប្រើតែបៃតងដើម្បីលេបថ្នាំ កុំផឹកភ្លាមៗក្រោយអាហារ ព្រោះនេះកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហាររបស់រាងកាយ បង្កើនហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។ ពេលវេលាសមស្របដើម្បីផឹកតែគឺ 60 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ។ កុំផឹកបន្ទាប់ពីម៉ោង 6 ល្ងាច។ ព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

បន្ទាប់ពីរើស ឬទិញតែបៃតង ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាទាំងអស់ទេ ចូរដាក់វានៅក្នុងថង់បិទជិត។ ចំណាំថាកាបូបត្រូវតែស្ងួត។ យកស្លឹកក្រៀម សត្វល្អិត លាងទឹកឱ្យស្អាត។ ទុកក្នុងទូទឹកកកប្រហែល 3 ថ្ងៃ។ កុំទិញច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។ ទិញ​ល្មម​ប្រើ​ទើប​ពេល​ប្រើ​តែ​វា​នៅ​តែ​រក្សា​រសជាតិ​ដើម និង​អត្ថប្រយោជន៍។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html