អ្នកឈឺឆ្អឹងនិងសន្លាក់គួរញ៉ាំអាហារសមុទ្រឬ?

ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារសមុទ្រ ប៉ុន្តែជារឿយៗឈឺសន្លាក់ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំគ្រឿងសមុទ្រទេ? (Tran Huy, ហាណូយ )

ឆ្លើយតប៖

អាហារសមុទ្រ (ក្តាម ខ្យង រតីយាវហឺ ក្តាម ត្រី...) ជាអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ពួកវាអាចត្រូវបានកែច្នៃទៅជាម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើន។ សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអាហារសមុទ្រសម្បូរបែប និងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរទទួលទានអាហារទាំងនេះច្រើននោះទេ រួមទាំងអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹង និងសន្លាក់ផងដែរ។ ឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់អាចលេចឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ រលាកសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ លើសឈាម...

អាហារសមុទ្រមានផ្ទុកសារធាតុ purines ខ្ពស់។ Purines គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងឈឺសន្លាក់។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺមិនគួរញ៉ាំអាហារសម្បូរសារធាតុ purine ច្រើនពេកដូចជាអាហារសមុទ្រឡើយ។

លើសពីនេះ បង្គា ក្តាម អយស្ទ័រ... ក៏មានផ្ទុកសារធាតុស័ង្កសីច្រើនផងដែរ។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងរលាកសន្លាក់ ការទទួលទានជាតិស័ង្កសីច្រើនអាចបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីរួមគ្នា បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ហើម និងរឹង។

អ្នកអាចញ៉ាំអាហារសមុទ្រក្នុងកម្រិតមធ្យម ដូចដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេស ដើម្បីជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញា។ សារធាតុធម្មជាតិមួយចំនួនដូចជា ភ្នាសសំបកស៊ុត កូឡាជែនប្រភេទទី 2 ដែលមិនមានជាតិគីមី អ៊ីដ្រូលីស៊ីត កូឡាជែន ប៉បទីត ឫសរមៀត ស៊ុលហ្វាត chondroitin... ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសន្លាក់ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះក៏ជួយការពារភ្នាស synovial រួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្ចី បង្កើនភាពរឹងមាំនៃសន្លាក់ និងភាពបត់បែន។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់សន្លាក់មានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងអូសបន្លាយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសដើម្បីព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

បណ្ឌិត Tran Thi Tra Phuong
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ