តារា​សម្ដែង Truong Ngoc Anh ស្លៀក​ប៊ីគីនី​ក្ដៅ​សាច់ លេង​បាល់​រហូត​ដល់​បែក​ញើស

កាលពីពេលថ្មីៗនេះ តារាសម្តែងស្រី Truong Ngoc Anh បានអនុវត្តតាមរបបហាត់ប្រាណដ៏តឹងរ៉ឹង ដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងមានភាពជឿជាក់ជាមួយនឹងរាងកាយដ៏រឹងមាំរបស់នាង។

តារា​សម្ដែង Truong Ngoc Anh និង​ក្រុម​គ្រួសារ​ទៅ ​វិស្សមកាល ​នៅ Nha Trang។ នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួន សម្រស់បានបង្ហោះរូបថតឈុតប៊ីគីនីជាច្រើនសន្លឹក ដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍។

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការសង្ស័យអំពីកម្រងរូបភាពសិចស៊ី ទ្រុង ង៉ុកអាញ់ បានចែករំលែកជាមួយ VietNamNet ថានាងកំពុងធ្វើការហាត់ប្រាណខ្លាំង ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយសម្រាប់គម្រោងមួយចំនួននាពេលខាងមុខ។ ជាពិសេសនាងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងលេងបាល់បោះ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជំនួសឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

តារា​សម្ដែង​រូប​នេះ​បាន​បន្ត​ថា​៖ «​ការ​ប្រកួត​បាល់​ទាត់​នីមួយៗ​មាន​រយៈពេល​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ២ ម៉ោង ហើយ​ខ្ញុំ​ញើស​ខ្លាំង​រាល់​ពេល​ព្រោះ​កីឡា​នេះ​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​បាន​យ៉ាង​ល្អ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ ខ្ញុំ​ហាត់​ប្រាណ​តែ ១ ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​របៀប​ហ្វឹកហាត់​គឺ​ខ្លាំង»។

Truong Ngoc Anh រួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងរបបតមអាហារ 16:8 ដ៏តឹងរ៉ឹង៖ កាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងម្សៅ បង្កើនជាតិសរសៃធម្មជាតិ។ ញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 8 ម៉ោង (10 ព្រឹក - 6 ល្ងាច) និងតមអាហារសម្រាប់រយៈពេល 16 ម៉ោងដែលនៅសល់ (6 ល្ងាចដល់ 10 ព្រឹកនៅថ្ងៃបន្ទាប់) ។

ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់នាង Truong Ngoc Anh យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតក្នុងការនាំយករ៉ាកែត និង សំលៀកបំពាក់កីឡា មកហាត់ ព្រោះនាងដឹងថានេះជាពេលដែល "ការទទួលទានកាឡូរីកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង"។ នាងនិយាយទាំងសើចថា "ប្រសិនបើខ្ញុំរវល់ពេក ខ្ញុំនៅតែពាក់ស្បែកជើង និងរត់ជុំវិញរមណីយដ្ឋានជាច្រើនដង ប្រសិនបើខ្ញុំយកតែកាឡូរីដោយមិនដុតវា វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់" នាងបាននិយាយទាំងសើច។

Truong Ngoc Anh សប្បាយចិត្តព្រោះនាងមានពេលច្រើនដើម្បីចំណាយជាមួយម្តាយ។ នៅអាយុ 48 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីមានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុ នាងស្រលាញ់ពេលវេលាដ៏សុខសាន្តក្នុងជីវិត ដោយនាំម្តាយរបស់នាងចេញ ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ហែលទឹក និងរើសផ្លែស្វាយជាមួយនាង។

Truong Ngoc Anh លេងបាល់បោះ

មី ឡឺ

នៅឯការតាំងពិព័រណ៍គំនូរ "ពណ៌និងភាពទទេ" របស់វិចិត្រករ Tran Trung Linh តារាសម្ដែងស្រី Truong Ngoc Anh លេចធ្លោជាមួយនឹងសម្រស់ឆើតឆាយរបស់នាង។

ប្រភព៖ https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html