តើ​ពេល​ណា​ដែល​ការ​ភ្លេច​ភ្លាំង​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់​លែង​ជា​រឿង​ធម្មតា?

“តើខ្ញុំដាក់កូនសោរបស់ខ្ញុំនៅឯណា?” “ខ្ញុំភ្លេចនូវអ្វីដែលខ្ញុំនឹងនិយាយ”... សំណួរដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងធ្លាប់ស្គាល់ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះការយល់ដឹង ដែលជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់មិនមែនជាការភ្លេចភ្លាំងទេ - រូបថត៖ AI

អនុបណ្ឌិត ង្វៀន វ៉ាន់ហាយ - វិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្ត មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai បាននិយាយថា នេះមិនមែនគ្រាន់តែជា "ភាពច្របូកច្របល់" នៃភាពចាស់នោះទេ ប៉ុន្តែអាចជាការព្រមានដំបូងនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

តើ​ការ​ភ្លេច​ភ្លាំង​លែង​ជា​ធម្មតា​នៅ​ពេល​ណា?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hai ការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងកំពុងក្លាយជាបញ្ហា សុខភាព ធ្ងន់ធ្ងរនៅទូទាំងពិភពលោក។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ប៉ាន់ប្រមាណថា បច្ចុប្បន្ននេះមានមនុស្សប្រហែល 55 លាននាក់រស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង ហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួននេះកើនឡើងជិត 10 លាននាក់ករណីថ្មី។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hai បានចែករំលែកថា "នៅមន្ទីរពេទ្យ Bach Mai យើងឃើញមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួនអ្នកជំងឺមកពិនិត្យ និងព្យាបាលចំពោះបញ្ហាទាក់ទងនឹងការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង។ នេះគឺជាស្ថានភាពគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវពីសហគមន៍"

មនុស្សជាច្រើនសន្មត់ថាការបាត់បង់ការចងចាំគឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃភាពចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្សែបន្ទាត់រវាងការភ្លេចភ្លាំងធម្មតា និងការថយចុះការយល់ដឹងខាងរោគគឺស្តើងណាស់។

លោកបណ្ឌិត Hai បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការថយចុះនៃការយល់ដឹង គឺជាការធ្លាក់ចុះនៃសមត្ថភាពគិត ការចងចាំ ភាសា សមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហា... លើសពីកម្រិតធម្មតានៃដំណើរការចាស់តាមធម្មជាតិ។

ការភ្លេចភ្លាំងដោយសារតែភាពចាស់ធម្មតា។	ការភ្លេចភ្លាំងដោយសារការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង
ពេលខ្លះភ្លេចឈ្មោះអ្នកស្គាល់ ភ្លេចកន្លែងដែលខ្ញុំដាក់របស់របរ។	ជារឿយៗភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍ និងព័ត៌មានដែលទើបតែរៀន។
អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​រំលឹក​ឡើង​វិញ​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ឬ​នៅ​ពេល​ដែល​បាន​ជូន​ដំណឹង​	ពិបាក​ណាស់​ឬ​មិន​អាច​រំលឹក​បាន​សូម្បី​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជំរុញ​
មិនប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ការងារ និងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ	ផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់លើជីវិត ការងារ និងឯករាជ្យភាព
ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកភ្លេចឈ្មោះមិត្តចាស់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេលខ្លី ឬដោយការដាស់តឿន អ្នកអាចចងចាំវាដោយខ្លួនឯងបាន។	ឧទាហរណ៍៖ ភ្លេចពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដូចជាទូរសព្ទ និងមីក្រូវ៉េវ

សញ្ញាព្រមានជាមុន

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hai ការទទួលស្គាល់ដំបូងនៃសញ្ញានៃការថយចុះការយល់ដឹងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស៖

ការបាត់បង់ការចងចាំប៉ះពាល់ដល់ជីវិត៖ ការសួររឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត បំភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗថ្មីៗ ពឹងផ្អែកច្រើនលើឧបករណ៍ចងចាំ។

ផែនការលំបាក ការដោះស្រាយបញ្ហា៖ មានបញ្ហាក្នុងការធ្វើតាមរូបមន្តដែលធ្លាប់ស្គាល់ ពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន ភ្លេចបង់វិក្កយបត្រ។

ភាពច្របូកច្របល់អំពីពេលវេលា និងលំហៈ មិនចាំថាថ្ងៃណា ឬរដូវអ្វី; វង្វេងនៅកន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដូចជាសង្កាត់របស់អ្នក។

ការលំបាកផ្នែកភាសា ៖ ពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង ហៅវត្ថុដោយឈ្មោះខុស (ឧទាហរណ៍ ហៅនាឡិកាថា "អ្នកប្រាប់ម៉ោង") ឈប់ភ្លាមៗនៅកណ្តាលការសន្ទនា។

បាត់បង់របស់របរ និងរកមិនឃើញ៖ ជាញឹកញយ ទុករបស់នៅកន្លែងមិនធម្មតា (ឧ. ទុកកាបូបក្នុងមីក្រូវ៉េវ) ហើយបន្ទាប់មកចោទប្រកាន់អ្នកដ៏ទៃថាលួច ព្រោះមិនអាចចាំបាន។

ការវិនិច្ឆ័យខ្សោយ៖ ធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមិនល្អ (ប្រហែលជាវិនិយោគលុយលើរបស់ដែលគ្មានប្រយោជន៍ ឬបរិច្ចាគប្រាក់ច្រើនដល់ជនចម្លែកដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត) ការស្លៀកពាក់មិនសមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ។

អារម្មណ៍ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រែប្រួល៖ ឆាប់ខឹងខុសពីធម្មតា គេងមិនលក់ សង្ស័យ បាក់ទឹកចិត្ត ឬស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

ដកខ្លួនចេញពីការងារ និងសកម្មភាពសង្គម៖ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើចំណូលចិត្ត ជៀសវាងការជួបជុំគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ដោយសារពិបាកទំនាក់ទំនង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hai បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាបើកឱកាសសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា កាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ និងជួយអ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេឱ្យត្រៀមខ្លួនបានល្អបំផុត" ។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

វីលឡូវ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/khi-nao-chung-hay-quen-o-nguoi-cao-tuoi-khong-con-la-chuyen-binh-thuong-20250904100102748.htm