រដូវក្តៅ "ការណាត់ជួប"

(Baothanhhoa.vn) - រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដែលកុមារជាច្រើនមានឱកាស "សម្រាក" ។ ហើយថាមពលនៃថ្ងៃរដូវក្តៅតែងតែធ្វើឱ្យយើងកាន់តែរំភើប និងមានភាពអ៊ូអរជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ គ្រោង "កំណត់ឡើងវិញ" ខ្លួនយើង ដឹងពីគំនិតដើម្បី "ព្យាបាល" ព្រលឹង និងរួមគ្នាភ្ជាប់ស្នេហា បណ្តុះសុភមង្គលគ្រួសារ បង្កើតមិត្ត...

"កន្លែងប្រជុំ" សម្រាប់អ្នកចូលចិត្ត ហាត់ប្រាណ និងពង្រឹងសុខភាព។

អស់រយៈពេលជិតមួយឆ្នាំហើយ ដែលអ្នកស្រី Dam Thi Kim Anh (អាយុ 28 ឆ្នាំ) បានស្គាល់ផ្លូវពីផ្ទះទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នោះក៏ប្រហែលជាពេលវេលាដ៏កម្រផងដែរ នៅថ្ងៃដែលនាងអាចទុកចោលមួយរយៈពីភាពមមាញឹក ខ្វល់ខ្វាយពីគ្រួសារ កូនៗ និងវដ្ដនៃការប្រកបរបរចិញ្ចឹមជីវិត ដើម្បីចំណាយពេលវេលាមើលថែខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់នាងប្រសើរឡើង។

អ្នកស្រី គឹម អាញ់ បានសារភាពថា៖ «ក្រោយពេលសម្រាលកូន ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា សុខភាពខ្ញុំធ្លាក់ចុះច្រើន ហត់នឿយ វិលមុខ រាងកាយខ្ញុំក៏ធ្ងន់ ដោយសារឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយការស៊ូទ្រាំរបស់ខ្ញុំក៏ខ្សោយ ដូច្នេះហើយ ទើបខ្ញុំសម្រេចចិត្តទៅហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ដើម្បីទទួលបានសុខភាព និងរាងដូចពីមុន បើទោះជាការងារខ្ញុំរវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ»។

បន្ទាប់​ពី​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ច្រើន​កន្លែង អ្នកស្រី គឹម អាញ់ បាន​ចុះ​ហត្ថលេខា​សម្រាប់​កញ្ចប់​បណ្តុះបណ្តាល​នៅ​ក្លឹប​មួយ​។ នៅទីនេះ នាងត្រូវបានគេណែនាំអោយហាត់ជាមួយម៉ាស៊ីនធន់នឹងធារាសាស្ត្រ ជាមួយនឹងលំហាត់ដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងរចនាឡើងដើម្បីសាកសមនឹងស្ត្រីគ្រប់វ័យ និងលក្ខខណ្ឌរាងកាយទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។

លំហាត់ប្រាណរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងកម្មវិធីគ្រប់គ្រងទម្ងន់ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលលើសដើម្បីបង្កើតទុនបម្រុងថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងដំណើរការហ្វឹកហាត់ គ្រូបង្វឹករបស់ក្លឹបនឹងតែងតែតាមដានយ៉ាងដិតដល់ ណែនាំយ៉ាងក្លៀវក្លា ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងការអនុវត្តប្រតិបត្តិការ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់ ជៀសវាងការរងរបួស...

កញ្ញា គីម អាញ់ ចែករំលែកដោយរំភើបថា៖ «បន្ទាប់ពីដំណើរការហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ខ្ញុំឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាព និងរាងកាយ និងសូចនាករដែលប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺខ្ញុំកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ឡើងសាច់ដុំ និងរឹងមាំជាងមុន។ ខ្ញុំលែងស្ពឹកជើង ឈឺជង្គង់ ឈឺខ្នងច្រើនហើយ កាន់តែរីករាយ និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។”

នៅទីនេះ នាងមិនត្រឹមតែហាត់ប្រាណ និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់នាងប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានជួប និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយស្ត្រីដទៃទៀតដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នាលើកីឡា និងកាយសម្បទា ចែករំលែករឿងរ៉ាវជាច្រើនពីការងារដល់ជីវិត។ ជាពិសេស ពីទីនេះនាងអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សហគមន៍។

រដូវក្តៅ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយមានការលើកទឹកចិត្ត និងពេលវេលាក្នុងការថែទាំ និងស្វែងរកកន្លែងហាត់សម ដើម្បីពង្រឹងសុខភាព ចូលរៀនវគ្គអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង ចូលរួមក្នុងការរៀបចំផ្កា ដុតនំ សិក្ខាសាលាធ្វើម្ហូប... កុមារក៏មានកន្លែងដ៏ល្អជាច្រើន ដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ "រៀនពេលកំពុងលេង លេងពេលកំពុងរៀន"។

កន្លែងមួយដែលសិស្សានុសិស្ស និងឪពុកម្តាយជាច្រើនចូលចិត្តទៅលេងក្នុងរដូវក្តៅគឺបណ្ណាល័យខេត្ត។ ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយចលនាអំណាន ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ បង្កើតសួនកុមារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍ ជួយយុវជន និងកុមារអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាត ជំនាញ និងអារម្មណ៍ បណ្ណាល័យខេត្តបានធ្វើទំនើបកម្មជានិច្ចនូវប្រព័ន្ធបណ្ណាល័យ បន្ទប់អាន និងទូសៀវភៅ ដែលមានសៀវភៅល្អៗជាច្រើនសម្រាប់កុមារ។ បង្កើនការបើកបម្រើអ្នកអានពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃអាទិត្យរៀងរាល់សប្តាហ៍។ បង្កើនការរៀបចំសកម្មភាពពិសោធន៍...

បន្ទប់អានរបស់កុមារនៅបណ្ណាល័យខេត្ត តែងតែមានមនុស្សអ៊ូអរ និងអ៊ូអរក្នុងរដូវក្តៅ។ បន្ទប់អានមានទំហំធំទូលាយ មានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ជាមួយនឹងការរចនាបែបទំនើប តុបតែងយ៉ាងស្រស់ស្អាត សុវត្ថិភាព និងជិតដល់អាយុមនុស្សក្មេង និងកុមារ។ សៀវភៅសម្បូរបែបក្នុងវិស័យ និងប្រភេទជាច្រើនធានាបាននូវតម្រូវការចម្រុះ និងចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការអានរបស់កុមារ។

រៀងរាល់សប្តាហ៍ បណ្ណាល័យខេត្តរៀបចំសកម្មភាពកុមារ - រដូវក្តៅឆ្នាំ 2025 ។ ការរៀនសប្បាយ - សកម្មភាពអានដ៏រីករាយរួមមានៈ ការអានសៀវភៅតាមប្រធានបទ; កម្រងសំណួរអំពីសៀវភៅ; ការនិទានរឿងផ្អែកលើសៀវភៅ; ការសំដែង... ជ្រុងច្នៃប្រឌិតមានសកម្មភាព៖ ធ្វើរបស់របរធ្វើដោយដៃ។ ការផ្គុំសិប្បកម្មជាមួយក្រដាស; ការកាត់ បិទភ្ជាប់ ការតុបតែង... សកម្មភាពពិសេសៗរួមមានៈ រៀនភាសាអង់គ្លេសដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ រៀនប្រវត្តិសាស្រ្ត; ការច្រៀងរបស់កុមារ; បទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ... សម្រាប់អ្នកដែលស្រលាញ់ និងមានទេពកោសល្យសិល្បៈ អ្នកមិនអាចខកខានសកម្មភាព៖ ការណែនាំឧបករណ៍ភ្លេងជាមូលដ្ឋាន។ រៀនច្រៀងលេងជាមួយគ្នា; ការណែនាំអំពីបច្ចេកទេសគំនូរ; គំនូរតាមប្រធានបទ; រៀបចំការតាំងពិពណ៌គំនូរ... កុមារនឹងលែងងប់ងល់នឹងទូរទស្សន៍ អាយផេត និងទូរស័ព្ទទៀតហើយ ប្រសិនបើពួកគេស្គាល់ និងរីករាយជាមួយល្បែងប្រជាប្រិយ ឬល្បែងបញ្ញា ដូចជាអុក ល្បែងអុកចិន...

Le Minh Huyen (សិស្សថ្នាក់ទី 8 នៅវួដ Hac Thanh) បាននិយាយថា “កន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដែលមិត្តភ័ក្តិខ្ញុំទៅលេងក្នុងរដូវក្តៅគឺបណ្ណាល័យខេត្ត។ នៅទីនេះ សិស្សអាចជ្រើសរើសសៀវភៅល្អៗសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយសេរី រួមទាំងសៀវភៅកំប្លែង និងអក្សរសិល្ប៍។ លើសពីនេះ សិស្សក៏អាចចូលរួមក្នុងហ្គេមជាច្រើន សកម្មភាពអន្តរកម្ម ការធ្វើបទបង្ហាញ និងជ្រុងច្នៃប្រឌិតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយ និងជាក់ស្តែង។

អ្នកស្រី Nguyen Minh Tam (អាយុ ៦២ ឆ្នាំនៅវួដ Ham Rong) បានចែករំលែកថា៖ “ទោះបីជាចម្ងាយពីផ្ទះខ្ញុំទៅបណ្ណាល័យខេត្តឆ្ងាយក៏ដោយ មួយផ្នែកដោយសារតែខ្ញុំមិនចង់ឲ្យកូននៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ មួយផ្នែកដោយសារខ្ញុំចង់ដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទ និងទូរទស្សន៍ ខ្ញុំតែងតែនាំពួកគេទៅបណ្ណាល័យខេត្ត ដើម្បីអានសៀវភៅ លេង និងកម្សាន្ត។

រដូវក្តៅតែងតែមានពន្លឺថ្ងៃ និងពោរពេញដោយថាមពល។ មនុស្សម្នាក់ៗ អាស្រ័យលើចំណាប់អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ ជ្រើសរើស "កន្លែងប្រជុំ" ដ៏ល្អ ដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួន ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងបង្កើតមិត្តភក្តិ។ ដើម្បីអោយរាល់ថ្ងៃមានសេចក្តីសុខ សុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍...

អត្ថបទ និងរូបថត៖ Hoang Linh

ប្រភព៖ https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm