តើស្ត្រីនៅក្នុងកីឡាប្រឈមមុខនឹងអ្វី?

ចាប់ពីសុខភាពផ្លូវកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្ត រហូតដល់ហានិភ័យនៃការរងរបួស ស្ត្រីដែលចូលក្នុងពិភពកីឡាកំពូលតែងតែជួបការលំបាកដែលមនុស្សតិចណាស់យល់។

អត្តពលកម្ម​ជា ​កីឡា ​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​លំបាក​របស់​ស្ត្រី - រូបថត៖ DANG KHOA

ការរងទុក្ខរបស់ស្ត្រីបុរសមិនអាចយល់បាន។

បញ្ហាទីមួយគឺសុខភាពសរីរវិទ្យា។ មិនដូចបុរសទេ ស្ត្រីក្នុងកីឡាអាជីពត្រូវតែហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែងក្នុងបរិបទដែលរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវដ្តរដូវ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងហានិភ័យសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ endocrine។

ការស្រាវជ្រាវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Jane Thornton (សាកលវិទ្យាល័យវេស្ទើន ប្រទេសកាណាដា) អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបង្ហាញថា ការប្រែប្រួលនៃវដ្តនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងសាច់ដុំ ភាពបត់បែននៃសរសៃចង សមត្ថភាពក្នុងការស្តារឡើងវិញ និងហានិភ័យនៃរបួស។

ការស្ទង់មតិដោយសមាគមអត្តពលិកជាតិ (NCAA) បានបង្ហាញថាជាង 40% នៃអត្តពលិកស្ត្រីត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៀត ជំងឺ hypothalamic amenorrhea (FHA) គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងកីឡាដែលតម្រូវឱ្យក្មេងស្រីហ្វឹកហាត់ខ្លាំង និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

យោងតាម ​​Clinical Journal of Sport Medicine អត្រានៃ FHA ចំពោះស្ត្រីក្នុងកីឡាអាជីពអាចមានចាប់ពី 5% ទៅ 25% សូម្បីតែរហូតដល់ 69% នៅក្នុងកីឡាមួយចំនួនដូចជាការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ឬក្បាច់គុន។

ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែរំខានដល់ដំណើរការប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង របួស និងបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងផងដែរ។

ប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជានិច្ច

បញ្ហាទីពីរ និងបញ្ហាដូចគ្នាគឺសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ តួលេខអន្តរជាតិបង្ហាញថា ស្ត្រីក្នុងកីឡាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហានៃការញ៉ាំច្រើនជាងបុរស។

ការវិភាគមេតាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Frontiers in Sports and Active Living 2025 បានរកឃើញថា អត្តពលិកស្រីបានរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែច្រើន ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែងដែលមានភាពតានតឹង។

ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2018 របស់សមាគមចិត្តវិទ្យាកីឡាអន្តរជាតិបានរកឃើញថា 26% នៃអត្តពលិកស្ត្រីដែលមានឥស្សរជនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបើធៀបនឹង 10% នៃបុរស។

អ្នក​គាំទ្រ​ច្រើន​តែ​ដឹង​តែ​រូបភាព​សប្បាយ​ចិត្ត​របស់​អត្តពលិក​ស្រី - រូបថត៖ TVA

មូលហេតុមិនត្រឹមតែមកពីសម្ពាធក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មកពីការរើសអើងក្នុងសង្គមអំពីរូបរាងកាយ តួនាទីយេនឌ័រ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ និងអនាគតក្រោយចូលនិវត្តន៍។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡា Carla Edwards (កាណាដា) បានអត្ថាធិប្បាយថា "អត្តពលិកស្រីជាច្រើនត្រូវមានតុល្យភាពលើកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ ការសិក្សា ឬការងារដែលមមាញឹក ខណៈពេលដែលកំពុងរងសម្ពាធក្នុងការរៀបការ និងមានកូន ដែលជាអ្វីដែលអត្តពលិកបុរសមួយចំនួនត្រូវគិតដល់កំពូលនៃអាជីពរបស់ពួកគេ"។

ការព្រួយបារម្ភអំពីរូបភាពរាងកាយក៏ជាកត្តាធំមួយផងដែរ ដោយសារកីឡាជាច្រើនបានសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសោភ័ណភាព ដោយបង្ខំឱ្យក្មេងស្រីរក្សាភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបបំផុត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា នៅក្នុងកីឡាតម្រង់ទិសរាងកាយ អត្រានៃការញ៉ាំអាហារមិនប្រក្រតីចំពោះអត្តពលិកស្រីអាចឡើងដល់ 70%។

ហានិភ័យនៃការរងរបួសគឺខ្ពស់ជាង។

ទីបំផុត​មាន​បញ្ហា​របួស។ ការសិក្សាវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបានបង្ហាញថាអត្តពលិកស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរងរបួសប្រភេទមួយចំនួនជាងបុរស ជាពិសេសរបួសសរសៃចងឆ្អឹងមុខ (ACL)។

របាយការណ៍មួយនៅក្នុង British Journal of Sports Medicine បានរកឃើញថាហានិភ័យនៃការដាច់រហែក ACL ចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស 2 ទៅ 4 ដង ដែលមួយផ្នែកដោយសារតែឆ្អឹងអាងត្រគាកធំទូលាយ មុំជង្គង់ខុសៗគ្នា និងឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើកម្លាំងសរសៃចង។

អត្រារបួសចំពោះស្ត្រីច្រើនតែខ្ពស់ជាងបុរស - រូបថត៖ BAO NGOC

លើសពីនេះ បាល់ទះ បាល់បោះ និងបាល់ទាត់នារីបានកត់ត្រាអត្រាខ្ពស់នៃការឈឺកជើង រលាកសរសៃពួរ និងរបួសស្មា ដោយសារធម្មជាតិនៃការលោត ការលោត និងការបង្វិលជាបន្តបន្ទាប់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Grethe Myklebust (ន័រវេស) ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនលើរបួសកីឡាស្ត្រីបានសង្កត់ធ្ងន់ថា: "ការការពារការរងរបួសរបស់ស្ត្រីតម្រូវឱ្យមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនិងតុល្យភាពពីព្រោះហានិភ័យនៃការរងរបួសរបស់ពួកគេមិនដូចបុរសទេ" ។

នៅពេលដែលរបួសកើតឡើង ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 នៅក្នុង British Journal of Sports Medicine បានរកឃើញថា ជិត 50% នៃអត្តពលិកស្ត្រីដែលត្រូវសម្រាកយូរពីការប្រកួតដោយសារតែរបួសបានជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតខ្លះ។

តួលេខ ភស្តុតាង និងរឿងរ៉ាវពី វិទ្យាសាស្ត្រ កីឡាបង្ហាញថា ស្ត្រីស៊ូទ្រាំនឹងសម្ពាធជាច្រើន ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត - ជាងអ្នកគាំទ្រតែងតែស្រមៃ។

ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នានៃហានិភ័យជីវសាស្រ្ត ផ្លូវចិត្ត និងរបួសមិនត្រឹមតែជួយសហគមន៍ឱ្យយល់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងកីឡា គ្រូបង្វឹក និងបុគ្គលិក ពេទ្យ ផ្តល់ការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាផងដែរ។

នោះក៏ជាហេតុផលដែលនៅក្នុងវិស័យកីឡា មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាល និងមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលយុវជនជាច្រើន តែងតែត្រូវការគ្រូបង្វឹកជាស្ត្រី ព្រោះមានតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះដែលអាចយល់ គាំទ្រ និងជួយកុមារីឱ្យឆ្លងផុតការលំបាក។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm