ឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃកាហ្វេមួយពែងនៅព្រឹករដូវរងា

អាកាសធាតុរដូវរងាត្រជាក់អាចនាំមកនូវអារម្មណ៍សោកសៅដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺតាមរដូវ (SAD)។ កាហ្វេក្តៅមួយពែងអាចជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ ដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់វា។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន កាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាកាហ្វេមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងជួយឱ្យអ្នកភ្ញាក់។

cà phê — នៅពេលដែលរដូវរងាមកដល់ ហើយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយគឺខ្ពស់ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេដើរតួជាខ្សែការពារទីមួយ។

កាហ្វេបង្កើនអារម្មណ៍

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេជួយជំរុញដល់ការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Dopamine ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វាមិនត្រឹមតែលើកទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នាំមកនូវភាពកក់ក្តៅផងដែរ ជាពិសេសក្នុងរដូវត្រជាក់នៃរដូវរងា។

បង្កើនភាពស៊ាំ

កាហ្វេសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា polyphenols ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅពេលដែលហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមានកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរដូវរងារ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេដើរតួជាខ្សែការពារទីមួយ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការទទួលទានកាហ្វេទៀងទាត់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវរងារ។

បង្កើនថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍

ថ្ងៃរដូវរងាត្រជាក់អាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេធានានូវផលិតភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបន្ទុកការងារដ៏ធំនៅចុងឆ្នាំ។

ក្រៅពីកាហ្វេ សូកូឡាខ្មៅក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងផ្តល់នូវភាពកក់ក្ដៅរីករាយផងដែរ ជាពិសេសពេលត្រជាក់។ វាក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ សូកូឡាខ្មៅក៏ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល លើកកំពស់សុខភាពបេះដូងក្នុងរដូវរងានេះបើយោងតាម Times Of India ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm