ការព្យាបាលជំងឺមហារីកពីវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងចេក មាន់ និងត្រី

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហាត់ប្រាណគួរញ៉ាំបង្គា?

បង្គាគឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើន ហើយអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដូចជា ស្ងោរ ដុត ចំហុយ ឬ ចៀន។ រឿងមួយដែលមិនគ្រប់គ្នាដឹងនោះគឺបង្គាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែល ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ។

បង្គាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ មានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗទាំង ៩ សម្រាប់សំយោគសាច់ដុំ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ បង្គាគឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ និងអ្នកដែលចង់បង្កើនសាច់ដុំ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 1. — បង្គាមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។

បង្គាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ឬរក្សាទម្ងន់ឱ្យនៅថេរ។ នេះក៏ព្រោះតែបង្គាជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាប និងខ្លាញ់។

សាច់បង្គា 100 ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីនពី 18 ទៅ 24 ក្រាម។ អរគុណចំពោះមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងកាឡូរីទាប អ្នកញ៉ាំនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។ នេះគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។

ក្រៅពីមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងកាឡូរីទាប បង្គាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងវីតាមីន B12 ផងដែរ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ពួកគេ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហាត់ប្រាណគួរញ៉ាំបង្គា? on Thanh Nien Online news on March 4. អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីកន្លែងហាត់ប្រាណដូចជា៖ តើការរត់ហាត់ប្រាណពេលព្រឹក និងហាត់ប្រាណពេលរសៀលល្អសម្រាប់សុខភាពទេ? ការយល់ខុស ៣យ៉ាង អំពីអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន ដែលអ្នកហាត់ប្រាណត្រូវដឹង...

រោគសញ្ញាឈឺពោះមិនធម្មតា ព្រមានពីការគាំងបេះដូង

ការគាំងបេះដូងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺទ្រូង អមដោយការដកដង្ហើមខ្លី ចង្អោរ វិលមុខ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ការឈឺពោះក៏ជារោគសញ្ញាមួយទៀតនៃការគាំងបេះដូងផងដែរ។ ពេលខ្លះ អ្នកជំងឺអាចច្រឡំការឈឺចាប់នេះយ៉ាងងាយសម្រាប់ការឈឺក្រពះ ដោយសារបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ក្រពះរបស់អ្នកស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងនៃពោះរបស់អ្នក។ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺក្រពះ ពីដំបៅ អាឡែស៊ី ស្ត្រេស ដល់ការមិនរំលាយអាហារទូទៅ នេះបើយោងតាម Verywell Health (USA)។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 2. — ការឈឺពោះអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។

ការឈឺពោះអាចជាការឈឺចុកចាប់ ឬឈឺចាប់ខ្លាំង។ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដេក។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការឈឺចាប់ជាប្រចាំដែលកើតឡើងនៅផ្នែកម្ខាងនៃពោះ ឬពោះទាំងមូល។

ជួនកាលការឈឺក្រពះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងទ្រូង។ នេះបណ្តាលមកពីការចាល់អាស៊ីត ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាហារច្រើន ឬមិនរំលាយអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃការគាំងបេះដូងផងដែរ។ NHS និយាយថា ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូងរបស់ពួកគេ អ្នកខ្លះទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពួកគេកំពុងទទួលរងនូវការក្រហាយទ្រូង ឬមិនរំលាយអាហារ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ព្រមានអំពីការឈឺពោះខុសប្រក្រតី អំពីជំងឺគាំងបេះដូង លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មី ៤.៣។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការឈឺពោះដូចជា៖ ឈឺពោះ៖ របៀបសម្គាល់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន? ក្រពះខ្សោយ៖ ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចញ៉ាំស៊ុតដោយសុវត្ថិភាព?...

រកវិធីព្យាបាលមហារីកពីវីតាមីនដែលមានក្នុងចេក មាន់ និងត្រី

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Cancer Discovery របស់សមាគមន៍អាមេរិកសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក បានរកឃើញវិធីកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាមហារីកលំពែង ដែលជាប្រភេទមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងពិបាកព្យាបាលបំផុត - ពីវីតាមីនធម្មតាដែលមាននៅក្នុងផ្លែចេក មាន់ និងត្រី!

វីតាមីន B6 មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង ជាពិសេសតួនាទីរបស់វាក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យរឹងមាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមហារីកលំពែងលូតលាស់ កោសិកាមហារីកក៏ទទួលយកវីតាមីន B6 ដើម្បីបន្តពូជផងដែរ។ នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់វីតាមីន B6 កោសិកាដុំសាច់មហារីកលំពែងស្ទើរតែតែងតែឈ្នះលើកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oklahoma School of Medicine (OU Health) នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានតាមដាននូវតម្រុយដែលសន្យាថានឹងត្រលប់មកវិញនូវជ័យជម្នះនេះ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 3. — អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញវិធីកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាមហារីកលំពែងដោយប្រើវីតាមីនធម្មតាដែលមាននៅក្នុងចេក មាន់ និងត្រី។

អ្នកនិពន្ធការសិក្សា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kamiya Mehla សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកជំងឺមហារីកនៅ OU Health និងជាអ្នកស៊ើបអង្កេតជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលមហារីក Stephenson នៅ OU Health បាននិយាយថា ការសិក្សាដែលស្វែងរកការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកលំពែងត្រូវបានផ្តល់មូលនិធិដោយវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ និងក្រសួងការពារជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mehla ពន្យល់ថា វីតាមីន B6 គាំទ្រកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រួមទាំងកោសិកា "ឃាតករធម្មជាតិ" (NK) ដែលជាកោសិកាដំបូងគេដែលឆ្លើយតបនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតារហូតដល់ជំងឺមហារីក។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ស្វែងរកវិធីព្យាបាលជំងឺមហារីកពីវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែចេក សាច់មាន់ និងត្រី នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 4 ខែមីនា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺមហារីកដូចជា៖ ឥណ្ឌាត្រៀមចេញថ្នាំមហារីកតម្លៃ 25,000 ដុង; ទម្លាយវិធីជួយឱ្យកោសិកា T រឹងមាំជាង ១០០ដង ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី០៤ ខែមីនា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ តើអ្នកជំងឺបេះដូងគួរធ្វើអ្វីដើម្បីពន្យារអាយុជីវិត? ឥទ្ធិពលនៃផ្លែល្វាលើអ្នកដែលមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មីពោរពេញដោយថាមពល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភពតំណ