តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលអ្វី?

តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលអ្វី?

កាសែត សុខភាព & ជីវិត បានដកស្រង់ វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាន ដាងតៃ ថា តាមការស្រាវជ្រាវ នាពេលបច្ចុប្បន្ន ការប្រើស្លឹកត្របែក ធ្វើតែផឹករាល់ថ្ងៃ មានផលប៉ះពាល់ ដូចខាងក្រោម៖

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ៖ ស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី បញ្ចេញទឹកក្រពះ ជួយជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការហើមពោះ ហើមពោះ និងរំលាយអាហារ។

គាំទ្រការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖ ការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោម បង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកចេញពីរាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងកម្ចាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស។

កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ ក្នុងស្លឹកត្របែកមានសារធាតុផ្សំជាច្រើនដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងបេតាស៊ីតូស្តេរ៉ូល ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រង និងសម្រួលដំណើរការមេតាបូលីសកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ជួយការពារហានិភ័យនៃជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

ជួយព្យាបាលជម្ងឺស្បែក៖ ក្នុងស្លឹកត្របែកមានសារធាតុ tannins ដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី កាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ធូរស្បែកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែក។

Colitis: ស្លឹក Loquat មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី colitis រ៉ាំរ៉ៃ។

ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ជាច្រើនដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជួយកោសិកាបេតាលំពែងជៀសវាងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់គួរកត់សំគាល់ថា ស្លឹកត្របែកមិនអាចប្រើជំនួសថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។

បន្សាបជាតិពុល៖ ស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល និងកាត់បន្ថយការរលាក ដូច្នេះវាជួយរាងកាយក្នុងការបន្សុទ្ធ និងបង្កើនសមត្ថភាពបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព។

ប្រការគួរកត់សម្គាល់ពេលផឹកទឹកស្លឹកត្របែក

កាសែត Tuoi Tre បានដកស្រង់សម្តីលោកបណ្ឌិត Phung Tuan Giang ប្រធានវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ និងអភិវឌ្ឍន៍ឱសថបុរាណវៀតណាម ដោយនិយាយថា មនុស្សម្នាក់មិនគួរផឹកតែស្លឹកត្របែកមួយយប់ទេ ប៉ុន្តែគួរតែដាំទឹកថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នក​គួរ​ផឹក​តែ​ស្លឹក​ត្របែក​ក្រោយ​ពេល​បាយ ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​តែ​ស្លឹក​ត្របែក​ពេល​ឃ្លាន​ទេ។

ជាពិសេស កុំផឹកតែស្លឹកត្របែកច្រើនពេក ហើយមិនត្រូវជំនួសទឹកចម្រោះទាំងស្រុងនោះទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ និងអ្នកដែលខ្សោយរាងកាយខ្លាំងពេក មិនគួរផឹកតែស្លឹកត្របែកដែលមានកំហាប់ពេក ឬផឹកច្រើនពេកទេ។

ស្លឹកជី ល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរមិនមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនោះទេ អាចនាំមកនូវផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ ឱសថណាក៏ដោយ មិនថាល្អប៉ុណ្ណានោះទេ វាមានពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះ​ពេល​ប្រើ​ស្លឹក​វី​ក៏​ដូច​គ្នា យក​ល្អ​ប្រើ​រយៈពេល​១​ខែ រួច​ឈប់​មួយ​ភ្លែត​ហើយ​ប្រើ​ម្តងទៀត ។

ជាមួយនឹងព័ត៌មានខាងលើ អ្នកត្រូវតែមានចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែករាល់ថ្ងៃផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?"។ ផឹកទឹកស្លឹកត្របែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុត។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-voi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905461.html