ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺបំពង់កពេលក្រោកពីគេង?

ការឈឺបំពង់កនៅពេលព្រឹកអាចបណ្តាលមកពីការខ្សោះជាតិទឹក ការគេងមិនដកដង្ហើម ឬមេរោគផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។

ការឈឺបំពង់កគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយភាពធ្ងន់ធ្ងរប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ នេះគឺជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួនដែលធ្វើអោយការឈឺបំពង់កកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។

អាឡែស៊ី

អាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុបរិស្ថានដូចជា លំអង ផ្សិត សត្វកកេរ និងធូលីដី ធ្វើឱ្យរលាកច្រមុះ និងផ្លូវដង្ហើម។ នេះនាំឱ្យឈឺបំពង់ក និងរមាស់បំពង់ក នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ ឱសថអាឡែហ្សី ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា អាចជួយបំបាត់ការរមាស់នេះបាន។

ការខះជាតិទឹក។

រាងកាយមិនដំណើរការល្អបើគ្មានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ បែកញើសច្រើនពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកច្រើនម៉ោងនៅពេលយប់ អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយឈឺបំពង់ក និងពិបាកលេប។ ការខះជាតិទឹកក៏បណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល អស់កម្លាំង វិលមុខ ទឹកនោមងងឹត ទល់លាមក។ បរិមាណទឹកដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើអាយុ កម្ពស់ ទម្ងន់ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ អនុសាសន៍ស្តង់ដារគឺទឹក 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្រមុក

នៅពេលអ្នកស្រមុកខ្លាំង បំពង់ករបស់អ្នកបានធូរស្រាល ហើយខ្យល់ដែលឆ្លងកាត់បំពង់ខ្យល់របស់អ្នកធ្វើឱ្យជាលិកាជុំវិញវាញ័រ។ ការរំញ័រថេរនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺបំពង់ក។ ការស្រមុកក៏ធ្វើឱ្យបំពង់កស្ងួត និងប្រេះផងដែរនៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក។

គេងមិនដកដង្ហើម

អ្នកដែលមានការគេងមិនដកដង្ហើមមានសាច់ដុំបំពង់កដែលសម្រាក និងស្ទះផ្លូវដង្ហើមនៅពេលដេកចុះ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ការភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយនឹងការកោសបំពង់ក ឬមាត់ស្ងួត គឺជាសញ្ញានៃជម្ងឺនេះ។

ឈឺបំពង់កពេលភ្ញាក់ពីគេង ទំនងជាដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ រូបថត៖ Freepik — ការឈឺបំពង់កនៅពេលព្រឹកច្រើនតែបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹក។ រូបថត៖ *Freepik*

ការឆ្លងមេរោគ

ការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយធម្មតា ឬគ្រុនផ្តាសាយក៏ជាមូលហេតុដែរ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃមេរោគទាំងនេះរួមមាន ក្អក ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ក្តៅខ្លួន ស្អក ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងហើមក្រពេញនៅក និងថ្គាម។

ការឆ្លងមេរោគជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃដោយគ្មានការព្យាបាល។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនដំណើរការលើមេរោគទេ ដូច្នេះត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កកម្រិតស្រាល ឬគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ អ្នកដែលមានការឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ និងមានរយៈពេលយូរជាងមួយសប្តាហ៍ គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការច្រាលអាស៊ីត

នេះជាជំងឺរំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ទៅបំពង់អាហារក្នុងបំពង់ក។ ស្អក និងឈឺបំពង់ក ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលព្រឹក។ ការព្យាបាលការច្រាលអាស៊ីតអាចធ្វើឱ្យការរលាក និងឈឺបំពង់កប្រសើរឡើង ។

ដុំសាច់

ការឈឺបំពង់កក៏អាចបណ្តាលមកពីដុំសាច់ស្លូត ឬសាហាវនៅជិតក បំពង់ក លើអណ្តាត នៅជិតបំពង់ក។ ដុំសាច់នៅក្នុងទីតាំងទាំងនេះក៏បណ្តាលឱ្យស្អក ពិបាកលេប ដកដង្ហើមខ្លាំង ឈាមក្នុងទឹកមាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែពិនិត្យដើម្បីកំចាត់មហារីក។

ការឆ្លងមេរោគអេដស៍

ការឆ្លងមេរោគអេដស៍អាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក ឬមានរោគសញ្ញាដូចជំងឺផ្តាសាយនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត (thrush) នៅក្នុងមាត់និងបំពង់កក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែកង្វះភាពស៊ាំ។ អ្នកដែលសង្ស័យថាខ្លួនមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ គួរតែធ្វើតេស្ត ការឆ្លងមេរោគអេដស៍អាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រើថ្នាំ ហើយការរកឃើញមុន នោះកាន់តែប្រសើរ។ ការព្យាបាល និងថ្នាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។

Mai Cat (យោងតាម WebMD )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ