독성 부모는 자녀의 성장에 어떤 영향을 미칠까?

언젠가 우리가 사랑이라는 이름으로 학대를 받아왔다는 사실을 깨닫게 된다면 어떨까요? 우리의 상처 이야기는 단지 개인적인 고통일까요, 아니면 공동체의 공통된 비극일까요?

저널리스트 스테파니 푸, Where the Light Shines의 저자

말레이시아계 미국인 저널리스트이자 복합 외상 후 스트레스 장애를 앓고 있는 스테파니 푸는 이 책에서 자신의 "생존" 이야기를 들려줍니다. 상처에 빛이 비치는 곳.

폭력이 사랑으로 위장될 때

스테파니 푸는 두 살 반 때 가족이 말레이시아를 떠나 캘리포니아에 정착했습니다. 중국계 말레이시아인인 그녀의 아버지는 항상 "아메리칸 드림"을 꿈꿔왔고, 가족을 산호세의 아름다운 집에 안치하기 위해 열심히 일했습니다. 옥상 테라스와 수영장이 딸린 이 집은 여러 명문 학교 근처에 위치해 있습니다.

겉보기에는 모든 것이 완벽해 보입니다. 하지만 그 아름다운 아파트 문을 열면 완전히 다른 현실이 펼쳐집니다.

스테파니는 어린 시절 내내 부모로부터 신체적, 정신적 학대를 견뎌냈습니다.

그녀는 항상 착하고 이해심 많은 아이가 되려고 노력했지만, 부모님의 정서적 트라우마를 돌보고 달래야 한다는 부담만 안게 되었습니다.

스테파니는 부모의 신체적, 정서적 학대로 인해 복합적인 외상 후 스트레스 장애(C-PTSD)를 겪게 되었습니다. C-PTSD를 겪는 사람들은 일반적으로 지속적인 학대를 경험하는데, 이는 트라우마가 장기간, 수년에 걸쳐 발생한다는 것을 의미합니다.

스테파니의 과거 학대와 폭력을 묘사한 페이지는 독자를 여러 번 멈추게 하며, 그 무거움과 고통으로 인해 독자는 잠시 멈춰서게 됩니다.

C-PTSD는 스테파니의 일상생활에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 불안, 감정 조절의 어려움, 자기혐오 등을 초래하고, 관계 유지를 어렵게 만들며, 타인에게 공격적인 태도를 보이는 경향이 있습니다. 이 질병의 치명적인 타격은 자신이 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 만든다는 것입니다.

책 상처에 빛이 비치는 곳 - 사진: 출판사

스테파니는 자신의 고통만을 바라보는 것이 아니라, 고통의 근원에 대해서도 질문합니다. 우리가 고통을 바라볼 때, 우리는 단지 한 개인의 고통뿐 아니라 여러 세대의 고통을 봅니다.

스테파니는 이렇게 털어놓습니다. "저는 한 나라의 산물입니다. 저는 수많은 사람 중 한 명입니다. 우리 모두는 '눈물을 참고 웃어. 원통함을 삼켜.'라고 중얼거리며 스스로를 억누르는 데 능숙한, 기능 장애가 있는 공동체의 희생자입니다."

실수를 허용하세요

자신에게 정신 질환이 있다는 사실을 받아들이는 건 결코 쉽지 않지만, 회복으로 가는 여정은 훨씬 더 어려울 수 있습니다.

스테파니 푸는 심리 치료, 요가, 명상, 신경과학 기반 치료 등 다양한 방법을 시도해 보았습니다. 어느 순간은 잘하고 있다고 생각했지만, 또다시 실패자, 자신의 "나쁜 버전"이라는 생각에 빠져들었습니다.

이 책을 읽고 치유의 여정에서 상처를 받아들이는 법을 배워야 할 뿐만 아니라 점차적으로 마음을 열어 신뢰하고, 실수를 허용하는 법을 배워야 한다는 것을 이해하세요.

모든 감정에는 의미가 있습니다. 슬픔은 고통을 처리하는 데 필수적입니다. 두려움은 우리를 안전하게 지켜줍니다. 이러한 감정을 완전히 없애는 것은 불가능할 뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다.

동화의 결말처럼 스테파니 푸는 재에서 부활했을 뿐만 아니라 사랑하는 남편과 따뜻한 가족을 만났습니다.

하지만 그것은 신이 내린 기적이 아니었습니다. 그녀가 이룬 모든 것은 과거의 균열을 극복하려는 그녀의 용감한 싸움과 인내에서 비롯된 것이었습니다.

스테파니 푸는 말레이시아계 미국인입니다. 그녀는 작가이자 라디오 프로듀서로 활동하며, 최근에는 This American Life 에서 활동했습니다.

그녀는 컬럼비아 대학에서 강의를 했고, 선댄스 영화제부터 미주리 정신 건강부까지 다양한 장소에서 연설을 했습니다.

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램 레이크

출처: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm