소변을 참아야 할까요? - VnExpress Health

소변을 참아야 할까요? 소변이 마려울 때 바로 가야 할까요? 참으면 신장에 무리가 갈까요? (트랑, 22세, 하노이 )

회신하다:

방광은 소변을 저장하는 저장소 역할을 하는데, 소변이 가득 차면 팽창하고 비면 수축합니다. 건강한 성인의 정상적인 방광은 500ml의 소변을 저장할 수 있습니다.

하지만 사람은 보통 방광 내 소변량이 300~400ml에 도달하면 소변이 마려워지고 소변을 봅니다. 평소에는 평소처럼 물을 많이 마시고 마시면 소변을 6~7회 정도 봅니다. 즉, 보통 3~4시간마다 소변이 마려워지고 한 번은 소변을 본다는 뜻입니다.

의사들은 우리가 소변을 보고 싶다는 생각이 들자마자 바로 소변을 보라고 권하지 않습니다. 소변을 너무 자주 보는 나쁜 습관이 생길 수 있기 때문입니다. 하지만 소변을 너무 자주 참는 것도 권하지 않습니다.

소변을 너무 많이 참으면 소변이 요관을 통해 신장으로, 그리고 신세관으로 다시 흘러들어가 시간이 지나면서 만성 신염과 신부전을 일으킬 수도 있습니다.

소변을 참으면 박테리아가 방광 내벽에 달라붙어 증식하고 방광염을 유발할 수 있습니다. 박테리아는 신장 상류까지 증식하여 급성 신우신염을 유발할 수도 있습니다.

따라서 소변을 과도하고 자주 참는 것은 나쁜 습관이며 신장과 요로에 해로울 수 있습니다.

응우옌 반 탄 박사
하노이 의과대학 내과

소스 링크: https://vnexpress.net/co-nen-nhin-tieu-4715093.html