긍정 에너지 확산 콘테스트 2024: 정신적 상처 치유

5번째로 긍정적인 에너지를 전파합니다

감정적 상처 치유

어느 주말, 늦잠도 자지 않고 전에는 경험해보지 못했던 활동을 한다고 상상해 보세요. 정말 흥미로울 거예요.

10월 초, 호치민시 청소년 문화의 집에서 열린 "정신 건강 증진의 날" 프로그램에 참여했습니다. 이렇게 다양하고 창의적인 활동을 경험해 볼 기회는 처음이었습니다.

작고 예쁜 화분을 꾸미는 것부터 시작해 볼까요? 그림 실력에 자신이 없지만, 선생님의 세심한 지도를 받으며 정성껏 색칠하고 그렸어요. 결과물도 정말 귀엽죠. 선을 하나 하나 그릴 때마다 마음이 편안해지고 걱정은 잊게 돼요. 그리고 그 작고 예쁜 화분에 분재를 심는 연습을 해 봤어요. 이제 분재는 푸르게 자라 제 책상 위로 햇살을 맞이하고 있어요.

실험적인 사고방식으로 더 많은 꽃을 붙이고, 더 많은 나무와 꽃, 잎을 그리며, 책의 각 페이지를 즐길 때 더 많은 영감을 얻기 위해 약간 창의력을 발휘했습니다.

그림 그리는 시간 후에 케이크 데코레이션 수업을 들었어요. 고추, 오이 같은 간단한 케이크 모양을 눈길을 사로잡는 색깔로 만드는 법을 배웠죠. 주방에서 요리하는 데 꼭 능숙할 필요는 없다는 걸 알게 됐어요. 케이크는 별로 안 좋아하지만, 직접 만들어 보니 생각보다 맛있더라고요.

축제 프로그램의 특별한 점은 다양한 체험 활동과 흥미로운 프로그램들이 있다는 것입니다. 아무리 게으르더라도 모든 프로그램을 돌아보고 싶은 충동을 멈출 수 없을 거예요.

개인 건강 관리 및 상담을 위한 부스가 많이 마련되어 있습니다. 이곳에서 열정적인 상담을 받고, 저에게 맞는 약을 추천받았을 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에 대한 조언도 받았습니다.

그날은 정말 마음이 편해지고 스트레스도 덜 받고 더 균형 잡힌 기분을 느끼는 데 큰 도움이 되었습니다. 의미 있는 힐링 세션을 마치고, 계획했던 일들을 할 오후 시간이 아직 남아 있었습니다. 낮잠을 "희생"하는 것은 소중했지만, 그 대가로 내면의 목소리에 귀 기울이는 법을 알게 되었습니다. 에너지가 넘치는 새로운 한 주를 맞이할 에너지를 재충전했습니다.

출처: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm