음용수를 통해 알아보는 신장 약화의 경고 신호

중국 여성이 정기적으로 물을 마셔도 목이 마르다고 느낀다고 의사가 신장이 약하다고 경고했습니다.

물은 신체의 여러 과정에 도움을 줍니다. (출처: RTE)

수라는 중국 여성은 입이 자주 마르고 물을 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않는다고 말했습니다. 의사는 그녀의 말을 듣고 "이 증상은 신장 기능과 관련이 있을 수 있습니다. 입이 자주 마르고 물을 마셔도 호전되지 않는다면 신장에 문제가 있을 가능성이 높습니다."라고 말했습니다.

토 씨처럼 많은 사람들에게 신장 질환의 초기 증상은 불분명하고 간과하기 쉽습니다. 신속하게 치료하지 않으면 질병이 진행되어 신장 기능이 더욱 저하될 수 있습니다.

아볼루오왕 에 따르면, 신장 건강에 이상이 있음을 알리는 세 가지 특이한 징후가 있습니다. 물을 마신 후 갈증이 나는 것, 얼굴 부기, 급격한 체중 증가입니다. 이는 신장 질환에 대한 신체의 초기 반응일 수 있습니다.

물을 마셔도 여전히 목마르고 입이 마르다

갈증은 특히 여름에 흔한 현상입니다. 하지만 물을 많이 마셨는데도 여전히 목이 마르거나, 특히 밤이나 이른 아침에 더 목이 마르다면 주의해야 합니다. 신장이 손상되면 수분을 배출하고 흡수하는 능력이 저하됩니다. "소변 농축" 기능이 약화되어 많은 양의 수분이 배출되고, "물을 많이 마실수록 더 목이 마르는" 상태가 됩니다. 또한, 항이뇨호르몬(ADH) 장애로 인해 신체가 수분 필요량을 조절하는 능력이 저하될 수 있습니다.

특히 아침에 얼굴이 부어오른다

얼굴 부종, 특히 잠에서 깬 후 눈꺼풀 부위가 붓는 것은 신장 질환 환자에게 흔한 증상입니다. 원인은 신장이 전해질, 특히 나트륨 균형을 제대로 조절하지 못하기 때문입니다. 과도한 나트륨은 체내에 많은 수분을 유지시켜 부종을 유발합니다. 신장 기능이 정상이라면 짠 음식 섭취, 장시간 서 있는 자세, 수면 부족 등으로 부종이 발생할 수 있지만, 배뇨 장애가 동반되는 경우 조기에 신장 기능을 점검해야 합니다.

단기간 내에 비정상적인 체중 증가

많은 사람들이 체중이 비정상적으로 증가할 때야 신장 질환을 발견합니다. 신장 질환의 원인은 과도한 지방이 아니라 체내 수분 축적입니다. 신장이 수분을 배출하지 못하면 다리, 복부, 얼굴이 붓고 체중이 급격히 증가합니다. 매일 아침 체중을 측정하는 것은, 특히 갈증, 비정상적인 배뇨, 피로감이 동반될 때 더욱 중요합니다.

신장 기능 저하 - 결코 작은 결과가 아닙니다

신장이 손상되면 체내 수분과 전해질 균형이 깨져 여러 가지 이상 증상이 나타납니다. 따라서 의사들은 정기적인 건강 검진, 특히 소변 및 혈액 검사(단백뇨, 크레아티닌 검사)를 통해 위험을 조기에 발견할 것을 권장합니다.

당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 질환을 앓고 있는 분들은 신부전의 두 가지 주요 원인이므로 더욱 주의를 기울여야 합니다. 또한 진통제, 항염증제, 일부 항생제 또는 항암 화학요법 약물의 남용도 신장에 해로울 수 있습니다.

신장 건강을 유지하려면 건강한 식단을 유지하고, 소금과 카페인 섭취를 제한하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 나쁜 습관을 피해야 합니다. 더 중요한 것은 갈증을 해소하지 못하거나, 얼굴이 붓거나, 체중이 급격히 증가하는 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아 적절한 진단과 치료를 받아야 한다는 것입니다.

출처: https://baoquocte.vn/dau-hieu-canh-bao-than-yeu-qua-viec-uong-nuoc-329885.html