심장병을 경고하는 아침 신호

어떤 사람들은 잠에서 깨어났을 때, 심호흡을 하고 알람을 끄는 등 가벼운 행동만 해도 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 숨이 가빠지는 것을 느낍니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 이는 불안감을 유발할 수 있습니다.

술로 인해 깨어난 뒤 심장이 빨리 뛰는 경우가 있지만, 스트레스와 심방세동 등 다른 원인도 있습니다.

아침에 심박수가 빨라지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 흔한 원인으로는 술, 단 음식, 또는 전날 밤에 섭취한 카페인 등이 있습니다.

코크란 체계적 고찰 데이터베이스 에 발표된 연구에 따르면, 잠자리에 들기 전 음주는 심박수를 분당 5회 증가시킬 수 있습니다. 소량을 섭취하면 심박수 증가 효과가 약 6시간 동안 지속될 수 있습니다. 하지만 다량을 섭취하면 이 효과는 최대 24시간까지 지속될 수 있습니다.

흰 전분이나 단 음식을 너무 많이 섭취하면 혈당 수치가 상승하여 심박수가 증가합니다. 이러한 증상에는 심박수 증가뿐만 아니라 땀이 많이 나는 것도 포함됩니다. 또한, 저녁에 카페인 음료를 많이 마시면 심박수가 증가하여 한밤중에 쉽게 깨어날 수 있습니다.

한편, 아침에 심박수가 급격히 증가하는 병리학적 원인으로는 스트레스, 수면 무호흡증, 심지어 심방 세동 등이 있습니다. 스트레스로 인해 이러한 질환이 발생하면 신체는 코르티솔 호르몬을 더 많이 분비하여 심박수를 증가시킵니다. 스트레스는 또한 잠잘 때 깜짝 놀라는 원인이 될 수 있습니다. 잠에서 깨면 곧바로 스트레스의 원인이 떠올라 심박수가 증가합니다.

수면 무호흡증은 깨어났을 때 심박수가 빠르게 뛰는 또 다른 원인입니다. 이는 무호흡증으로 인한 산소 부족에 대한 신체의 반응입니다.

하지만 가장 우려되는 원인은 심방세동입니다. 심방세동은 심장의 방들이 불규칙하게 박동할 때 발생하는 심박수 질환입니다. 이로 인해 심장이 쿵쾅거리거나 박동을 건너뛸 수 있습니다. 미국심장협회에 따르면, 심방세동을 치료하지 않고 방치하면 혈전, 뇌졸중 또는 기타 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.

잠에서 깬 후 심장이 쿵쾅거리고 가슴 통증이나 어지럼증과 같은 증상이 동반된다면 심장마비의 징후일 수 있습니다. Healthline 에 따르면 환자는 가능한 한 빨리 병원으로 이송되어야 합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-benh-tim-185231031114109934.htm