만성 불안은 심장에 어떤 손상을 주는가?

불안은 삶의 위험에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 불안이 오래 지속되면 마음에 부담을 줄 뿐만 아니라 신체에도 부정적인 영향을 미칩니다. 또한, 불안은 심장과 혈관 건강에도 심각한 영향을 미칩니다.

전문가들은 장기간의 불안과 스트레스가 심장마비 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나라고 말합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 장기간의 불안과 스트레스를 유발하는 사건은 심박수를 증가시키고 혈압을 상승시킵니다.

장기간의 불안은 심장을 손상시키고 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

심장과 혈관은 끊임없이 스트레스를 받습니다. 시간이 지남에 따라 심장과 혈관 손상이 누적되어 심장 질환의 위험이 증가합니다.

불안과 스트레스는 심혈관 질환을 직접적으로 유발하지는 않지만, 기존의 심혈관 질환을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 현상의 기전은 불안과 스트레스가 혈관을 수축시키는 것입니다. 시간이 지남에 따라 혈관 내벽이 손상되어 혈전이 형성됩니다. 혈전은 혈관을 막을 만큼 커져 심장마비를 유발합니다.

불안과 장기적인 스트레스를 겪는 사람들이 주의해야 할 또 다른 건강 위험은 공황발작입니다. 공황발작은 종종 흉통, 호흡곤란, 심계항진 등의 증상으로 나타납니다. 이러한 증상은 심장마비 증상과 매우 유사합니다. 따라서 환자는 신속하게 응급실로 이송될 수 있도록 심장마비의 징후를 인지하는 방법을 알아야 합니다.

가장 큰 차이점 중 하나는 공황발작은 10분 이내에 최고조에 달하며, 종종 극심한 공포를 동반한다는 것입니다. 반면, 심장마비는 턱과 팔로 퍼지는 흉통을 유발합니다.

증상이 공황발작인지 심장마비인지 확실하지 않다면 전문가들은 즉시 증상을 조절하는 데 도움이 되는 조치를 취할 것을 권장합니다. 불안감과 스트레스를 가라앉히기 위해 조용한 공간을 찾고, 동시에 호흡을 조절해야 합니다. 하지만 이러한 노력에도 증상이 호전되지 않으면 공황발작이 아니라 심장마비일 가능성이 높습니다. Healthline 에 따르면, 즉시 병원으로 이송해야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm