브루스 리는 근력을 극대화하기 위한 근육 강화 운동으로 유명했습니다. 브루스 리는 심지어 전기를 이용해 근육을 단련하는 방법도 생각해냈습니다.
"브루스 리: 한 인생"에 따르면, 브루스 리는 한때 혹독한 훈련으로 인해 근육 긴장을 겪었다고 합니다. 브루스 리의 친구이자 가라테 고수였던 마이크 스톤은 전기 근육 자극기(EMS)를 사용해 근육 긴장을 치료할 것을 제안했습니다. 스톤은 미식축구 선수들이 이 기계를 사용한다는 이야기를 듣고 "가벼운 전기 충격을 사용하는 치료법입니다 ."라고 말했습니다.
브루스 리는 이 방법을 통해 자신의 기술과 능력을 향상시킬 수 있다고 믿었습니다. 스톤은 브루스 리가 이 기계를 최고 레벨인 7이나 8에서 사용했을 때, 그의 " 머리카락이 쭈뼛 서는 " 경험을 했다고 밝혔습니다.
브루스 리는 항상 강한 몸을 갖기 위한 훈련에 집중했습니다.
브루스 리는 남은 생애 동안 전기 자극기를 계속 사용했습니다. 하지만 그의 훈련 방식은 친구들을 겁에 질리게 했습니다. 그의 동료 배우이자 "홍콩 보디빌딩의 황제" 양쓰시는 너무 무서워서 비명을 질렀습니다.
양시는 브루스 리가 전기 자극기를 사용하여 그를 잡았던 때를 회상하며 "그는 전선이 여러 개 달린 머리띠를 착용하고 있었습니다 ."라고 말했습니다. 영화 "용쟁호투"에서 악당 역을 맡았던 양시는 브루스 리를 향해 "너 미쳤어?"라고 소리쳤습니다.
한편, '정무문'(1972)과 '용쟁호투'(1973)에서 브루스 리의 스턴트 더블을 맡았던 홍콩 무술배우 원화 역시 '절권도'의 창시자의 운동에 큰 충격을 받았다.
응우옌 호아는 이렇게 말한 적이 있습니다. "브루스 리가 전기를 사용할 때면, 그는 매우 미쳐서 스스로 감전사하는 경우가 있었습니다. 브루스 리는 전기로 싸웠지만, 우리는 그렇게 할 수 없었습니다. 그가 몇 볼트의 전기를 사용했는지는 모르겠지만, 그는 정말로 전기로 연습했습니다."
브루스 리의 등에 있는 "크리스마스 트리"
또한 브루스 리는 헬스장에서 조깅, TV를 보면서 웨이트 트레이닝, 자전거 타기 등 열심히 운동했습니다. 덕분에 1973년 '용쟁호투' 촬영을 포함한 그의 연기 경력의 전성기에는 브루스 리는 약 145파운드(65kg)의 체중과 5-6%의 체지방률을 기록했다고 합니다.
소후는 리의 등 사진을 공개하며 엉덩이 근육이 크리스마스 트리처럼 도드라진다고 지적했습니다. 소후는 "등 중간과 아랫부분 근육이 잘 발달하고 체지방률이 매우 낮으며 선천적인 근육 구조가 좋아야 이런 '크리스마스 트리' 근육 이미지가 탄생할 수 있다 " 고 썼습니다.
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출처: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
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