은퇴자들은 심장병 위험이 낮습니다

흡연, 고혈압, 고콜레스테롤 또는 고당뇨, 신체 활동 부족 등 질병 발병 위험을 높일 수 있는 여러 가지 요인이 있습니다.

연구에 따르면 스트레스는 심장병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.

하지만 최근 연구에 따르면 휴식을 취하느냐, 일을 하느냐에 따라 심장병 위험에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다.

은퇴한 사람들은 심장병 위험이 낮습니다.

은퇴자들은 심장병 위험이 낮습니다

일본 교토 대학이 주도한 연구에 따르면, 은퇴한 사람들은 직장인들보다 심장병 위험이 낮다고 재팬 타임스가 보도했습니다.

이 팀은 1990년대부터 일본과 기타 아시아 국가, 유럽 국가, 미국을 포함한 35개국에서 50~70세의 총 106,922명의 건강을 평균 7년 가까이 추적했습니다.

연구 결과, 은퇴자의 심장병 발병 위험은 직장인보다 2.2포인트 낮은 것으로 나타났습니다.

은퇴자의 적절한 운동 비율은 직장인보다 3포인트 더 높습니다.

전직 사무직 근로자의 경우 은퇴 후 심장병과 비만율이 모두 감소한 반면, 신체 활동율은 증가했습니다.

반면, 육체노동자들은 은퇴 후 비만해지는 경향이 있습니다.

이 연구에서는 건강이 좋지 않아 조기 은퇴한 사람은 제외했습니다.

은퇴자들의 심장병 위험을 줄일 수 있는 한 가지 요인은 은퇴 후 운동량을 늘리는 것입니다.

은퇴 후 운동량 증가 덕분에

교토대 의학부의 사토 고류 부교수는 은퇴자들의 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 요인 중 하나는 은퇴 후 운동을 더 많이 하는 것일 수 있다고 말했습니다.

재팬 타임즈에 따르면, 사토 씨는 직장인이라면 운동할 시간을 의식적으로 내는 것이 중요하다고 말했습니다.

이 새로운 연구에 따르면 은퇴는 평균적으로 심장병 위험을 감소시키는 것으로 나타났다고 저자들은 기술했습니다.

그러나 은퇴와 심혈관 질환 및 위험 요인 간의 연관성은 개인별 특성 차이로 인해 이질적인 것으로 보입니다.

일부 관찰에 따르면 장수의 비결은 노년까지 압박감 없이 자발적으로 일하는 것이라고 강조하는데, 이는 은퇴 전 일하는 것과는 다른 편안함과 정신적 안정감, 그리고 근무 시간을 만들어낸다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-nguoi-nghi-huu-co-nguy-co-mac-benh-tim-thap-hon-185230603152625386.htm