많은 도시에서 유해한 자외선 수치가 매우 높습니다.

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국립수문기상예보센터는 9월 10일 전국 여러 도시의 자외선(UV) 지수가 매우 높은 위험 수준(7.8~9.8)을 유지했으며, 특히 오전 10시에서 오후 2시 사이에 이러한 현상이 두드러졌다고 밝혔습니다.

Cảnh báo: Nhiều thành phố có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

자외선과 열 충격의 유해한 영향을 예방하기 위해, 햇빛 아래에서 야외에서 일하는 사람들은 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

구체적으로, 9월 10일 오전 10시부터 오후 2시까지 매우 높은 위험 수준에 있는 도시의 UV 지수는 다음과 같습니다. 하롱시(광닌성) 8.4, 하이퐁시 8.8, 하노이 수도 8.7; 후에시(투아티엔후에성) 8.4; 다낭시 7.3, 호이안시( 광남성 ) 9.1. 호치민시 8.5, 칸토시 8.2; 나트랑시(칸호아성)가 가장 높은 수준인 9.8.

9월 11일부터 13일까지 전국 각지의 최대 자외선 지수는 큰 변동 없이 매우 높은 유해 수준을 유지할 것으로 예상됩니다. 9월 13일에는 전국 각지의 자외선 지수가 중간에서 높음 수준으로 떨어질 것으로 예상됩니다.

전력 수요 증가로 인한 주거 지역의 낮은 습도와 더위의 영향으로 폭발, 화재, 산불 등의 위험이 있습니다. 또한, 장시간 고온에 노출될 경우 인체에 탈수, 탈진, 열사병을 유발할 수 있습니다. 예상 기온과 실제 실외 체감 온도는 섭씨 2~4도, 심지어 콘크리트나 아스팔트 등 노면 상태에 따라 더 높아질 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

9월 10일, 빈딘성 꾸이년시의 체감온도는 41~54도(위험 수준)로, 더위 속에서 장시간 신체 활동을 하거나 노출되면 열사병, 경련, 피로 등의 위험이 있습니다.

열지수는 5단계로 나뉩니다. 27 미만은 안전, 27~32는 주의, 32~41은 매우 주의, 41~54는 위험, 54 이상은 매우 위험합니다.

많은 의학 전문가에 따르면 자외선은 피부 검게 변색, 주근깨, 노화의 주요 원인입니다. 더 심각한 것은, 자외선 지수가 높은 햇빛에 노출되면 백내장과 피부암을 유발할 수도 있다는 것입니다.

자외선과 열 충격의 해로운 영향을 예방하기 위해, 햇볕 아래에서 야외에서 일하는 사람들은 보호복, 모자, 안경 등과 같은 자외선 차단 장비를 갖춰야 합니다. 항상 충분한 식수와 비타민 C와 비타민 A가 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 저항력을 높이세요.

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