우리 아기는 아직 고형식을 먹지 않고 모유만 먹고 있습니다. 건강하고 충분한 모유를 섭취하려면 한 번에 얼마나 많은 모유를 먹어야 할까요? (김응안, 호치민시)
회신하다:
생후 6개월 미만 영유아의 모유 필요량은 월령이나 각 영유아의 필요량에 따라 크게 다르며, 증가하거나 감소합니다. 자녀의 구체적인 월령을 입력하지 않으셨으므로, 아래의 일반적인 정보를 참고해 주세요.
생후 첫날 아기의 위는 완두콩이나 구슬만 한 크기로 매우 작아서 5~7ml(약 1~2티스푼)의 모유만 담을 수 있습니다. 생후 2일차부터 7일차까지는 모유량이 점차 증가하여 한 번에 15ml까지 섭취할 수 있습니다. 생후 7일차부터 14일차까지는 한 번에 15~30ml씩 보충할 수 있습니다. 생후 14일차부터 28일차까지는 한 번에 약 30ml의 모유가 필요합니다.
아기가 생후 1~2개월이 되면 위가 안정되고 점차 커지기 때문에 한 번 수유할 때 최소 60ml의 모유를 섭취하고, 그보다 더 많이 섭취하면 최대 90ml까지 섭취할 수 있습니다. 생후 2~4개월이 되면 한 번 수유할 때 60~90ml를 섭취할 수 있습니다.
4~6개월이 되면 아기는 더 많이 움직이기 시작합니다. 필요한 에너지 소모량도 훨씬 더 많아집니다. 아기가 한 번 수유할 때 마시는 모유의 양은 평균 최소 90~120ml에 도달해야 하며, 어떤 아기들은 150ml 이상을 마시기도 합니다.
하지만 신진대사가 느린 아기들은 우유를 많이 마시지만 신진대사가 빠른 아기들보다 체중 증가에 더 효과적입니다. 또한, 아기마다 정확한 모유 섭취량은 다르며, 아기의 체중, 연령, 발달 능력 등 여러 요인에 따라 매일 조절해야 합니다.
부모는 자녀에게 우유를 너무 많이 마시도록 강요해서는 안 됩니다. 아이가 흡수할 수 있는 양보다 더 많이 마시면 위산 역류, 구토, 호흡기 감염의 위험이 있습니다. 반대로, 모유 수유가 부족한 아이는 저체중, 영양실조, 발육 부진, 또래보다 발달 지연의 위험이 있습니다.
각 단계의 아동에게 적용되는 위에 언급된 모유량 기준에 따른 일반적인 발달 이정표를 참고할 수 있습니다. 하지만 각 사례에 대한 구체적인 상담을 위해 아이를 영양사에게 데려가는 것이 가장 좋습니다.
석사, Nguyen Anh Duy Tung 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템
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