졸음 유발 에너지 드링크, '일용할 양식'처럼 마신 남성, 의사로부터 경고받아

잦은 장거리 운전으로 인해 이 남성은 밤에 에너지 드링크 한 팩을 통째로 마셨습니다. 낮에 집에 돌아와서는 거의 움직이지 않고 곤히 잠들었습니다. 병원에 검진을 받으러 갔을 때, 의사는 언제든 뇌졸중 위험이 있다고 경고했습니다.

에너지 드링크 마시고 밤늦게까지 깨어 있는 습관은 건강에 해롭다 - 일러스트 사진

37세, 혈압이 "엄청나게 높다"

베트남 혈관질환 협회 회원인 도안 두 만 박사는 고혈압을 앓고 있는 37세 남성 환자를 진료했다고 밝혔습니다.

환자는 장거리 트럭 운전사로 일했는데, 종종 밤늦게까지 깨어 있어야 했고, 운전 중 졸음을 참기 위해 에너지 드링크를 많이 마셨습니다. 정기 건강 검진에서 예상치 못하게 180/100mmHg의 고혈압이 발견되었습니다.

"환자분은 검사 결과를 받았을 때 매우 놀라셨습니다. 자신이 그렇게 젊은데 혈압이 그렇게 높다는 게 믿기지 않으셨죠. 저 역시 놀라웠습니다. 환자분이 겨우 37세인데 이미 3기 고혈압을 앓고 계셨거든요. 언제든 뇌졸중으로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다."라고 만 박사는 말했습니다.

불안으로 인해 병원에 갈 때 혈압이 일시적으로 상승할 가능성을 배제하기 위해 의사는 환자에게 24시간 혈압계(홀터 혈압계)를 착용하고 집에서 측정하도록 했습니다. 그 결과, 수면 중에도 혈압 지수가 항상 160~190mmHg로 유지되었고, 때로는 200mmHg에 달하는 경우도 있었습니다.

환자는 원인을 찾기 위해 신장 혈관조영술, 뇌 혈관조영술, 갑상선 검사를 계속 받았지만 결과는 완전히 정상이었습니다.

그는 젊은 사람들에게서 나타나는 본태성 고혈압이라는 진단을 받았습니다. 본태성 고혈압은 기저 질환이 아닌 생활 습관과 생활 습관으로 인해 발생하는 고혈압의 한 형태입니다.

환자의 병력 조사를 통해, 밤에 운전할 때 졸음을 참기 위해 어느 날 밤 에너지 드링크 한 팩을 다 마신 적이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 낮에 집에 돌아오면 그는 곤히 자고 거의 움직이지 않았습니다.

두 가지 혈압약을 복용한 후, 의사는 그에게 생활 습관을 바꾸라고 권했습니다. 밤늦게까지 깨어 있지 말고, 에너지 드링크를 마시지 말고, 커피와 술을 자제하고, 규칙적으로 운동하라는 것이었습니다. 하지만 환자는 운전직 때문에 밤늦게까지 깨어 있어야 하는 경우가 많아 생활 습관을 바꾸기가 어려웠다고 말했습니다.

비과학적인 습관으로 인해 건강에 해롭다

만 박사는 에너지 드링크가 많은 베트남 사람들이 즐겨 마시는 친숙한 음료라고 말했습니다. 하지만 에너지 드링크에는 카페인과 설탕이 많이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이 두 가지 성분은 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시켜 고혈압, 현기증, 피로, 심지어 심박수 장애를 유발할 수 있습니다.

이미 고혈압이 있는 사람의 경우, 에너지 드링크를 남용하고 늦게까지 깨어 있는 것은 "불에 기름을 붓는 것과 마찬가지"로 혈압이 급등하고 뇌졸중 위험이 몇 배나 증가합니다.

만 박사는 고혈압 환자에게 여과수, 과일 주스, 신선한 야채가 안전하고 심장 건강에 좋은 음료라고 권장합니다.

일하는 동안 피곤함을 느낀다면 자극제를 남용하는 대신 가벼운 운동을 하고, 걷고, 심호흡을 하여 깨어 있어야 합니다.

요즘 고혈압은 점점 더 젊은 세대로 늘어나고 있는데, 그 원인은 업무 압박, 공부, 수면 부족으로 인한 장기적인 스트레스; 운동 부족, 장시간 앉아 있는 시간, 운동을 게을리 하는 것; 지방이 많은 음식, 튀긴 음식, 패스트푸드 등의 현대식 식단과 생활 습관으로 인해 대사 장애가 발생하는 것과 밀접한 관련이 있습니다.

술, 담배, 에너지 드링크, 각성제를 규칙적으로 사용하면 혈관이 수축되고 심박수가 증가합니다.

만 박사는 건강에 해로운 생활 습관이 질병을 소리 없이 진행시킬 수 있다고 경고하지만, 젊은이들은 건강하다고 생각하며 이를 무시하는 경우가 많습니다. 두통, 현기증, 시야 흐림 등의 증상이 나타나 병원을 찾을 때는 이미 질병이 심각하게 진행된 경우가 많습니다.

"젊은이의 고혈압은 만성 건강 문제일 뿐만 아니라 뇌졸중, 심장마비, 심부전 또는 신장 및 눈 손상과 같은 조기 합병증의 잠재적 위험이 있으므로 모든 사람이 특히 주의해야 합니다."라고 만 박사는 강조했습니다.

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출처: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-tang-luc-chong-buon-ngu-nhu-com-bua-nguoi-dan-ong-nhan-canh-bao-tu-bac-si-20251016203718331.htm