50세 이상의 사람들이 정기적으로 혈압을 측정해야 하는 이유는 무엇입니까?

미국심장협회(AHA)에 따르면 고혈압은 혈액이 혈관벽을 통해 너무 세게 밀려나갈 때 발생합니다. 미국 건강 웹사이트 Healthline 에 따르면, 이러한 질환은 시간이 지남에 따라 혈관을 손상시키고 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 신장 질환, 시력 상실, 발기부전 등 여러 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.

50세 이상의 사람들은 이 질병에 걸릴 위험이 높으므로 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.

혈압 측정에 대해 이야기할 때, 우리는 두 가지 숫자를 살펴볼 것입니다. 수축기 혈압은 심장이 뛰는 동안 혈관에 가해지는 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완하는 동안 가해지는 압력입니다.

국립노화연구소(NIA)에 따르면 성인의 정상 혈압은 약 120/80mmHg입니다. 즉, 수축기 혈압은 120을 넘지 않고 이완기 혈압은 80을 넘지 않습니다. 고혈압은 혈압 수치가 130/80mmHg를 초과할 때 발생합니다.

50세 이상은 고혈압에 취약한 연령대이므로 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다. 고혈압을 조기에 발견하면 혈압을 효과적으로 조절하고 향후 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

Frontiers in Genetics 저널에 발표된 연구에 따르면, 고혈압이 50세 이상의 사람들에게 더 흔해지는 또 다른 이유는 우리의 혈관계가 변화하기 시작하기 때문입니다.

특히 나이가 들면서 혈관벽의 엘라스틴 단백질로 구성된 탄력 섬유의 활동이 감소합니다. 이때 혈관 수축 기능은 더 단단한 콜라겐 섬유로 이전됩니다. 결과적으로 혈관의 수축 및 확장 능력이 감소하여 혈압이 상승합니다.

나이가 들면서 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 신진대사가 느려지고 여러 호르몬 수치가 감소합니다. 근육량은 감소하고 지방량은 증가하면서 신체 구성도 변화합니다. 이러한 변화로 인해 체중이 더 쉽게 증가할 수 있습니다. 과체중이나 비만은 고혈압을 유발하거나 발병 위험을 높일 수 있습니다.

다행히 고혈압은 생활 습관 개선과 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 많은 경우, 의사들은 약물 치료 없이 식이요법과 운동만으로 혈압을 조절하도록 권장합니다. Healthline에 따르면, 이러한 방법이 효과가 없으면 의사는 약물을 처방하기 시작합니다.

출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm