Lan tỏa thông điệp yêu thương

Toàn cảnh buổi giao lưu. Ảnh: K.T.H

Mở đầu giao lưu, tác giả chia sẻ hành trình viết sách xuất phát từ nỗi đau cá nhân khi chứng kiến con trai vật lộn với trầm cảm. Bà nhấn mạnh: “Trầm cảm không phải là sự lựa chọn hay biểu hiện của yếu đuối. Điều người bệnh cần nhất là sự kiên nhẫn, thấu hiểu và không gian an toàn từ gia đình”.

Cuốn sách không chỉ là tổng hợp của 500 nghiên cứu quốc tế mà còn là những tình huống cụ thể cùng lời động viên để cha mẹ “ở lại” bên con giữa những ngày đen tối nhất. TS. Nguyễn Thị Hằng Phương (Khoa Tâm lý Giáo dục, Trường Đại học Sư phạm, Đại học Đà Nẵng) phân tích sâu về thách thức trong việc nhận diện và hỗ trợ trẻ trầm cảm tại Việt Nam. “Nhiều phụ huynh vẫn lầm tưởng trầm cảm là “bệnh vô hình”, dẫn đến phản ứng thiếu kiên nhẫn hoặc áp đặt. Thay vì cố gắng sửa chữa, hãy học cách lắng nghe thấu hiểu và trao quyền tự chủ cho con”, TS. Nguyễn Thị Hằng Phương nhắn nhủ.

Từ góc độ chuyên môn và thực tiễn, ông Hoàng Quốc Quyền, Giám đốc Hope School, phân tích để mọi người thấy rằng các em nhỏ phản ứng như vậy chỉ để truyền đi thông điệp “Con bị thiếu tình thương”. Chỉ có một cách xử lý đó là dám từ bỏ công việc để dành thời gian ở bên con. Yêu thương trong thấu hiểu và kiên trì nói chuyện, giao tiếp với con chứ không phải nuông chiều. Ông Quyền kể câu chuyện đầy cảm động: “Tôi gặp nhiều trường hợp các em từ chối giao tiếp, khóc lặng lẽ hằng đêm vì mất cha mẹ. Nhiều em chọn cách tự làm đau bản thân mình. Những hành động ấy của các em chỉ mong muốn truyền đi thông điệp “Hãy yêu thương tôi đi!”. Chỉ khi các em cảm thấy được chấp nhận và yêu thương vô điều kiện, vết thương tinh thần mới dần hồi phục”.

Bà Ngô Phương Thảo, Giám đốc Anbooks, đặt câu hỏi thật xúc động: “Trong hành trình đồng hành cùng con trai, có lúc nào chị cảm thấy kiệt sức, và chị đã làm gì để vượt qua?”. Trả lời câu hỏi này, PGS.TS. Nguyễn Phương Hoa chia sẻ: “Có những ngày tôi mệt mỏi đến mức muốn buông xuôi, nhưng tôi hiểu mình không thể. Tôi học cách yêu thương bản thân nhiều hơn, chỉ khi tự chữa lành chính mình, tôi mới đủ sức kiên nhẫn để ở bên con. Đôi lúc, tôi dành thời gian đọc sách, đi dạo, hoặc đơn giản là ngồi yên lặng. Điều đó giúp tôi lấy lại cân bằng và tiếp tục hành trình”.

Một trong những điều thú vị trong buổi giao lưu đó là khi tác giả tiết lộ “câu thần chú” mà chị và con trai thường cùng nhau đọc mỗi lúc khó khăn:

“Làm sao cũng chẳng làm sao

Dẫu có thế nào cũng chẳng làm chi

Làm chi cũng chẳng làm chi

Dẫu có làm gì cũng chẳng làm sao”.

Câu “thần chú” nghe giản dị nhưng chứa đựng thông điệp mạnh mẽ: Không có điều gì là vĩnh viễn, mọi sự việc hay trạng thái cảm xúc tiêu cực rồi sẽ qua.

Theo bà Ngô Phương Thảo, trầm cảm là căn bệnh như bao bệnh khác, có thể chữa trị. Điều quan trọng là chúng ta phải dũng cảm chấp nhận, đối diện, không tự trách mình hay đổ lỗi cho nhau bởi vì trầm cảm cũng có nguyên nhân từ sinh học, không phải xuất phát từ việc cha mẹ chưa đủ yêu thương hay thiếu quan tâm đến con cái. PGS.TS. Nguyễn Thị Phương Hoa phân tích: “Nhiều gia đình mang gánh nặng mặc cảm, nghĩ mình là nguyên nhân khiến con đau khổ. Điều này vô tình tạo thêm áp lực cho cả người bệnh và người đồng hành. Hãy cởi bỏ định kiến ấy - trầm cảm không phải tội lỗi, mà là cơ hội để chúng ta học cách yêu thương đúng nghĩa”.

Tác giả và hành trình “cẩm nang chữa lành”

PGS.TS. Nguyễn Thị Phương Hoa, chuyên gia tâm lý học được đào tạo tại Nga, Pháp, nguyên Viện trưởng Viện Tâm lý học và Truyền thông, đã dành trọn tâm huyết viết nên cuốn sách như một lời đồng hành với các gia đình có người thân trầm cảm. Khác với hai tác phẩm trước (Có một cơn đau mang tên trầm cảm, Khi mây đen kéo tới), cuốn sách lần này kết hợp trải nghiệm cá nhân với nghiên cứu khoa học quốc tế, tham khảo hơn 500 nguồn tài liệu cập nhật. Chị chia sẻ: “Tôi muốn cha mẹ hiểu rằng, trầm cảm không phải dấu chấm hết. Bằng sự kiên nhẫn và trao quyền tự chủ, chúng ta có thể giúp người thân tìm lại ánh sáng”. Nội dung trong cuốn sách nhấn mạnh nghịch lý: Người trầm cảm không hề “mất động lực” hoàn toàn, mà ẩn chứa nội lực phi thường để hồi phục nếu được tạo không gian an toàn.

KHIẾU THỊ HOÀI

Nguồn: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/