5 Anzeichen von Haarschäden, die auf Leber- und Nierenprobleme hinweisen

(Dan Tri) – Es ist interessant, dass Haare als „Gesundheitsboten“ fungieren können. Schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung oder Stress werden oft für graues, verfärbtes oder dünner werdendes Haar verantwortlich gemacht, aber manchmal liegt die Ursache tiefer.

Traditionelle medizinische Systeme wie das indische Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin verknüpfen die Haargesundheit schon seit langem mit der Vitalität von Leber und Nieren.

Diese Organe helfen, Giftstoffe zu entfernen, Hormone zu regulieren und Nährstoffe bereitzustellen, die für gesundes Haar erforderlich sind. Wenn sie überlastet oder geschwächt sind, leidet oft zuerst das Haar.

Dünner werdendes Haar am Scheitel oder an den Schläfen

Laut der Times of India kann dünner werdendes Haar, insbesondere an den Schläfen oder am Scheitel, manchmal auf eine toxische Überlastung oder eine schlechte Durchblutung aufgrund einer Leberbelastung hinweisen. Stanford Health Care nennt Haarausfall als Anzeichen für eine Leberschädigung.

Die Leber spielt eine Rolle bei der Verarbeitung von Hormonen wie Östrogen und Testosteron. Bei Leberproblemen können hormonelle Ungleichgewichte zu vorzeitigem oder fleckigem Haarausfall führen. Diese Art von Haarausfall fühlt sich oft anders an, nicht nur als Haarbruch, sondern auch als allgemeiner Verlust der Haardichte.

Die Gesundheit der Haare kann manchmal auf Leber- und Nierenprobleme hinweisen (Foto: Times of India).

Verbesserungstipps :

Die Ergänzung mit leberunterstützenden Lebensmitteln wie Rote Bete, Amla (Indische Stachelbeere) und Kurkuma kann die Blutreinigung verbessern und das natürliche Haarwachstum unterstützen.

Übermäßig fettige Kopfhaut und klebriges Haar

Wenn die Leber Fette und Giftstoffe nicht effektiv verarbeiten kann, kann es als Ausgleichsmechanismus zu einer Überproduktion der Talgdrüsen kommen. Dies kann trotz häufiger Haarwäsche zu einer dauerhaft fettigen Kopfhaut führen. Überschüssiges Öl neigt dazu, Schmutz und Schadstoffe einzuschließen, was die Kopfhaut schwächen und vorzeitigen Haarausfall verursachen kann.

Verbesserungstipps :

Die Zugabe bitterer Lebensmittel wie Bockshornkleesamen, Bittermelone und grünes Blattgemüse kann dazu beitragen, den Entgiftungsprozess der Leber zu entlasten und die Talgproduktion auszugleichen.

Trockenes, sprödes und gespaltenes Haar

Sprödes Haar und häufige Spliss können ein Anzeichen für Probleme bei der Nährstofffiltration und -aufnahme sein, die mit der Nierenfunktion zusammenhängen.

Die Nieren helfen beim Ausgleich von Mineralien wie Magnesium und Eisen, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Haare spielen.

Untersuchungen der National Institutes of Health haben die Rolle dieser Mineralien bei der Erhaltung gesunder Haare hervorgehoben. Wenn sie nicht richtig aufgenommen werden oder über den Urin ausgeschieden werden, kann das Haar seine natürliche Elastizität und seinen Glanz verlieren.

Verbesserungstipps :

Es ist wichtig, ausreichend zu trinken. Ausreichend Wasser zu trinken und hydratisierende Früchte wie Wassermelone, Gurke und Kokoswasser zu essen, unterstützt die Nierengesundheit und hält das Haar weich.

Vorzeitiges Ergrauen der Haare hängt mit einem Energieungleichgewicht zusammen.

In der chinesischen Medizin wird vorzeitiges Ergrauen der Haare oft mit einem Mangel an Nieren-Qi (Energie) in Verbindung gebracht. Dieser Zustand ist nicht immer genetisch bedingt oder hat mit Stress zu tun.

Wenn die Nieren aufgrund von Schlafmangel, zu wenig Wasser oder zu viel Salz überlastet sind, wird die Energie, die die Haarpigmentzellen versorgt, geschwächt. Dies kann zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen, sogar in den Zwanzigern.

Verbesserungstipps :

Eisenreiche Lebensmittel wie Datteln, Sesamsamen und schwarze Bohnen können die Nieren mit Energie versorgen. Sanfte Yoga-Übungen wie Balasana (Kindhaltung) oder Setu Bandhasana (Brückenhaltung) können ebenfalls dazu beitragen, den Energiefluss zu diesen Organen zu steigern.

Juckende oder entzündete Kopfhaut mit Haarausfall

Eine regelmäßig juckende, entzündete oder schuppige Kopfhaut kann ein Zeichen für eine Ansammlung von Giftstoffen im Blut sein. Wenn Leber oder Nieren nicht mehr in der Lage sind, Abfallprodukte effektiv zu entfernen, kann sich dies durch Haut- und Kopfhautreizungen äußern. Anhaltender Juckreiz trotz guter Hygiene ist oft ein Zeichen dafür, dass das körpereigene Reinigungssystem Unterstützung benötigt.

Verbesserungstipps :

Das tägliche Trinken eines Glases Koriandersamenwasser oder eines Teelöffels Leinsamenöl kann zur inneren Reinigung beitragen und Entzündungen auf natürliche Weise reduzieren.

Gesunde Haarpflege sollte von innen kommen. Die Unterstützung Ihrer Leber und Nieren durch eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung trägt dazu bei, den natürlichen Rhythmus Ihres Körpers wiederherzustellen.

Mit der Zeit erholt sich die Kopfhaut, die Haarsträhnen gewinnen ihre Vitalität zurück und das Haar wird wieder zu einem Spiegel innerer Vitalität.

Jedes hartnäckige Haar- oder Gesundheitsproblem sollte von einem qualifizierten Arzt untersucht werden, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu gewährleisten.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm