Was Sie nach dem Embryotransfer essen sollten, um die Chance einer Schwangerschaft zu erhöhen

Eine gute Ernährung nach dem Embryotransfer trägt dazu bei, alle notwendigen Mikronährstoffe bereitzustellen, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft und gewährleistet die Gesundheit von Mutter und Fötus.

Laut Dr. Tran Thi Tra Phuong vom Nutrihome Nutrition Clinic System ist der Embryotransfer der wichtige letzte Schritt im In-vitro-Fertilisationsprozess (IVF). Zu diesem Zeitpunkt hat die Frau gerade eine lange, körperlich und geistig anstrengende Phase der Eierstockstimulation hinter sich. Daher muss die Frau für eine gute körperliche und geistige Gesundheit sorgen, um die Voraussetzungen für die Einnistung des Embryos zu schaffen.

Nachfolgend finden Sie Lebensmittel, die Frauen nach dem Embryotransfer essen sollten.

Gute kohlenhydratreiche Lebensmittel

Vollkornprodukte sind gut für die Gesundheit, wie zum Beispiel Vollkornbrot, brauner Reis, Knollenfrüchte, Obst und grünes Gemüse mit niedrigem GI-Index. Sie sind die wichtigste Energiequelle für den Körper und helfen Frauen, nach dem Embryotransfer in bester körperlicher Verfassung zu sein und sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel trägt außerdem dazu bei, Stress abzubauen und so der Mutter eine positive Einstellung zu vermitteln, was wiederum die Chance auf eine Empfängnis während des Embryotransfers erhöht.

Lebensmittel mit guten Fetten

Gute Fette aus Pflanzen sorgen für mehr Energie und Nährstoffe und helfen Müttern, das Risiko von Fettstoffwechselstörungen zu verringern, den Hormonhaushalt zu beeinflussen und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen.

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Ernährung mit vielen gesunden Fetten die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um das 3- bis 4-fache erhöht. Lebensmittel mit gesunden Fetten aus fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Basa-Fisch, Avocado, Olivenöl...

Eine Ernährung mit vielen Mikronährstoffen nach dem Embryotransfer trägt zu einer leichten Empfängnis und einer gesunden Schwangerschaft bei. Foto: Freepik

Proteinreiche Lebensmittel

Proteine ​​spielen als Teil von Hormonen eine Rolle, insbesondere in diesem Fall von endokrinen Hormonen. Hormone bestimmen die Menge und Qualität der Eizellen, was einer der äußerst wichtigen Faktoren für den Erfolg einer IVF ist.

Proteinreiche Lebensmittel haben einen hohen biologischen Wert und enthalten essentielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann, wie z. B. Huhn, Rind, Schwein, Taube, Eier, Fisch, Meeresfrüchte usw.

Darüber hinaus liefert auch das pflanzliche Eiweiß aus Sojabohnen viele Nährstoffe und enthält insbesondere pflanzliches Östrogen, eine Substanz, die den weiblichen Hormonen ähnelt und dazu beiträgt, die Chance auf eine Schwangerschaft nach einem Embryotransfer zu erhöhen.

Vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel

Grünes Gemüse und reifes Obst liefern viele Vitamine und Mineralstoffe sowie viele Ballaststoffe. Einige grüne Gemüsesorten und reife Früchte in den Farben Dunkelgrün, Rot, Gelb und Lila (Kirsche, Orange, Papaya, Paprika, Brokkoli, Rotkohl usw.) enthalten viele Antioxidantien, wirken entzündungshemmend, unterstützen den Embryotransfer und helfen, die Embryo-Ablehnung der Gebärmutter zu lindern.

Lösliche Ballaststoffe in grünem Gemüse und Obst helfen, Verstopfung und Anstrengung beim Toilettengang zu reduzieren und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei Frauen nach einem Embryotransfer.

Trinken Sie ausreichend Wasser

In jeder Phase des IVF-Prozesses muss der Körper ausreichend Wasser trinken (2–3 Liter pro Tag aus Nahrungsmitteln, Milch, Fruchtsaft, reifen Früchten, gefiltertem Wasser).

Besonders vor dem Embryotransfer fühlen sich Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen durstig, dehydriert und müde. Daher ist es notwendig, in dieser Phase ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, um Beschwerden zu minimieren.

Nach dem Embryotransfer muss die Frau möglicherweise zusätzliche hormonelle Medikamente einnehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen. Diese Medikamente machen die Frau müde und dehydrieren. Ärzte raten der Mutter sogar, orale Rehydratationslösungen zu trinken, um ihren Wasser- und Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen.

Vollständige Mikronährstoffergänzung

Mikronährstoffe wie Eisen, Zink, Folsäure, Vitamin E … in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln helfen Frauen, sich ausgewogen zu ernähren, gesund zu sein und sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis und reduzieren morgendliche Übelkeit und Müdigkeit während der Schwangerschaft.

Gleichzeitig sind die oben genannten Mikronährstoffe auch für die Entwicklung gesunder Embryonen ohne Geburtsfehler unerlässlich.

Nostalgie

Quellenlink: https://vnexpress.net/an-gi-sau-chuyen-phoi-de-tang-co-hoi-dau-thai-4621262.html