Wie kann man essen, um das Leben zu verlängern?

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was Sie bei der Verabreichung des 5-in-1-Impfstoffs an Kinder wissen sollten; Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen; Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt ...

Ärzte erklären, wie Sie durch gesunde Ernährung Ihre Lebenserwartung verlängern können

Gesundheitsexperten zufolge ist neben sportlicher Betätigung, Nichtrauchen und Alkoholverzicht auch die richtige Ernährung ein „Geheimnis“ für eine längere Lebenserwartung.

Dr. Anthony Youn, ein in den USA praktizierender Arzt, hat 6 Ernährungsumstellungen aufgezeigt, die Ihnen helfen können, bis zu 13 Jahre länger zu leben.

Hier sind sechs wissenschaftlich fundierte Tipps von Dr. Youn.

Die Erhöhung oder Reduzierung bestimmter Nahrungsmittel und Getränke kann zur Lebensverlängerung beitragen.

Essen Sie mehr Fisch. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Hering usw. enthalten sind, sind für den Körper sehr wichtig.

Eine Studie mit mehr als 40.000 Personen ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Fisch mindestens einmal pro Woche das Risiko einer Herzerkrankung um 15 % senkte.

Reduzieren Sie zuckerhaltige Getränke. Regelmäßiger Konsum von zuckerhaltigen Getränken führt zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und Gicht.

Nüsse. Nüsse sind eine Quelle gesunder Fette und Proteine, die beim Abnehmen helfen und den Cholesterinspiegel senken können. Eine große Studie ergab, dass der Verzehr von Nüssen den Taillenumfang um durchschnittlich 5 cm reduzierte. Mehr dazu lesen Sie auf der Gesundheitsseite vom 6. Januar .

Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen

Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn der Blutfluss zum Herzen blockiert ist. Zu den häufigsten Symptomen eines Herzinfarkts gehören Brustschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit und andere Symptome. Auch Veränderungen der Atmung können ein Warnsignal für einen Herzinfarkt sein.

Häufige Ursachen für blockierte Blutflüsse, die zu Herzinfarkten führen, sind Cholesterin-Plaques oder Blutgerinnsel. Manche Herzinfarkte können plötzlich auftreten, in vielen Fällen treten die Anzeichen jedoch Stunden, Tage oder sogar Wochen im Voraus auf.

Kurzatmigkeit ist eines der häufigsten Symptome eines Herzinfarkts.

Atemprobleme können bereits Tage oder Wochen vor einem Herzinfarkt auftreten, da die Blutzufuhr zum Herzen dann nachlässt.

Kurzatmigkeit ist ein häufiges Symptom, manchmal begleitet von Brustschmerzen. Dieses Symptom tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Kurzatmigkeit kann als ein Engegefühl oder Unbehagen in der Brust beschrieben werden, das ein tiefes Einatmen erschwert.

Kurzatmigkeit kann von weiteren Symptomen wie Schwindel, Benommenheit und Müdigkeit begleitet sein. Wichtig zu wissen: Kurzatmigkeit ist nicht nur ein Symptom eines Herzinfarkts, sondern kann auch auf andere Herzprobleme wie Angina pectoris, Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern (eine Form von Herzrhythmusstörungen) hinweisen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. Januar auf der Gesundheitsseite .

Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt

Unter den Therapien und Medikamenten zur Behandlung von Krankheiten gibt es einige, die erstaunlich teuer sind. Sie werden oft zur Behandlung seltener oder äußerst komplexer Krankheiten eingesetzt.

Diese Therapien und Medikamente werden zu sehr hohen Preisen verkauft. Tatsächlich sind ihre Preise so hoch, dass sie nicht nur die Patienten, sondern auch das Gesundheitssystem und die Versicherungsgesellschaften vor Herausforderungen stellen.

Skysona ist eine Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen US-Dollar, die das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD) verlangsamt.

Zu den teuersten Therapien und Medikamenten der Welt gehören:

Skysona ist eine bahnbrechende Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen US-Dollar, etwa 73 Milliarden VND. Diese Therapie wurde vom Biotechnologieunternehmen Bluebird Bio (USA) entwickelt und verlangsamt das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD).

CALD ist eine seltene genetische Erkrankung des Nervensystems. Die Skysona-Therapie modifiziert die Stammzellen des Patienten, sodass sie das ALDP-Gen enthalten. Dies verlangsamt den Krankheitsverlauf und verbessert die Lebensqualität der Betroffenen. Der hohe Preis dieser Therapie ist auf die Kosten für Forschung, Entwicklung und Produktion zurückzuführen.

Zynteglo ist eine lentivirale Vektor-Gentherapie und wird ebenfalls von Bluebird Bio entwickelt. Die Kosten dieser Therapie betragen bis zu 2,8 Millionen US-Dollar (ca. 68 Milliarden VND) pro Behandlung. Das Medikament wird an Patienten mit transfusionsabhängiger Thalassämie (TDT) verabreicht. Dabei handelt es sich um eine seltene Bluterkrankung, die zum Überleben regelmäßige und lebenslange Bluttransfusionen erfordert.

Die Zynteglo-Therapie trägt dazu bei, den Bedarf an Bluttransfusionen zu reduzieren oder sogar ganz zu vermeiden. Dadurch verbessert sich die Lebensqualität und die körperliche und finanzielle Belastung durch Bluttransfusionen wird reduziert. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm