Zitrone heilt Hitzschlag, Orange lindert Hitze

Orangen und Mandarinen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Facharzt Huynh Tan Vu, Leiter der Tagesklinik am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, Orangen seien süß und kühlend und hätten eine lindernde, lungenreinigende und schleimlösende Wirkung. Orangen seien außerdem reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Flavonoiden, Antioxidantien, entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkstoffen. Orangensaft sei ein köstliches, nahrhaftes Sommergetränk, das sich mit anderen Knollen- und Obstsorten zu attraktiven Säften kombinieren lasse. Für ein leichteres Trinken und ohne Magenbeschwerden könne man etwas Salz oder Zucker hinzufügen.

Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel Orangensaft zu trinken. Trinken Sie höchstens eine Tasse pro Tag, das entspricht etwa 200 ml. Schwangere können mehr trinken, sollten die Menge aber auf mehrere Portionen aufteilen. Kinder sollten nur eine halbe Orange pro Tag trinken. Menschen mit Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren, Pankreatitis oder Nierenerkrankungen sollten ihren Orangenkonsum einschränken. Essen Sie keine Orangen, wenn Sie hungrig sind, oder unmittelbar nach einer vollen Mahlzeit oder unmittelbar vor und nach dem Trinken von Milch.

Orangen enthalten viele Vitamine, die zur Kühlung des Körpers beitragen.

Zitrone kühlt den Körper und hilft bei der Behandlung eines Hitzschlags.

Der orientalischen Medizin zufolge hat Zitrone einen süß-sauren Geschmack, neutrale Eigenschaften, eine hitzelösende, entgiftende, flüssigkeitserneuernde, durststillende und feuchtigkeitsspendende Wirkung, stabilisiert die Schwangerschaft und kann bei Hitzschlag, Dehydration, Durst, Unruhe, Aphten, Appetitlosigkeit usw. eingesetzt werden.

Zitronen sind eine äußerst reichhaltige Vitaminquelle und enthalten insbesondere große Mengen an Vitamin C, Antioxidantien und Nährstoffen. Sie helfen, die Widerstandskraft zu stärken, die Verdauung zu unterstützen, Müdigkeit zu reduzieren, den Wasser- und Elektrolythaushalt auszugleichen und die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut an heißen Tagen zu bewahren.

Limonade ist ein günstiges, einfach zuzubereitendes und erschwingliches Getränk. Ein heißer Sommertag und ein Glas frische Limonade sind einfach perfekt, Zitronen und Sommer scheinen Hand in Hand zu gehen.

Obwohl es ein sehr erfrischendes Getränk ist, sollten Sie es nicht übertreiben, denn zu viel Zitronensaft kann auch schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, wie z. B. Schäden am Zahnschmelz, Magenschäden, gastroösophagealen Reflux, Dehydration, überschüssiges Vitamin C usw. Menschen mit Munderkrankungen, instabilen Magen- oder Zwölffingerdarmerkrankungen oder gastroösophagealer Refluxkrankheit sollten keinen Zitronensaft verwenden.

Im Sommer ist es sehr wichtig, den Körper richtig abzukühlen. Bei Lebensmitteln und Getränken, die in der heißen Jahreszeit abkühlen, ist auf die Lebensmittelsicherheit zu achten – von der Auswahl der Zutaten über die Verarbeitung, Konservierung und Verwendung bis hin zu ..., um den Körper kühl und gesundheitlich unbedenklich zu halten.

Darüber hinaus empfiehlt Dr. Vu, ausreichend Wasser zu trinken, kühle, schweißabsorbierende Kleidung zu tragen und bei Arbeiten im Freien oder Aufenthalten im Freien Schutzkleidung (Mütze, Handschuhe, Sonnenbrille, Maske usw.) zu tragen. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und minimieren Sie Aktivitäten im Freien bei heißem Wetter, um hitzebedingten Erkrankungen im Sommer vorzubeugen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/trai-cay-giai-nhiet-ngay-he-chanh-tri-cam-nang-cam-thanh-nhiet-18523051420504163.htm