Gesundheitschecks proaktiv durchführen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen umfassen Erkrankungen des Herzens und des Blutgefäßsystems (Venen und Arterien). Die Hauptursache ist die Bildung von Plaque in den Arterien, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöht. Diese Schäden können viele wichtige Organe wie Gehirn, Herz, Nieren und Augen betreffen und zu gefährlichen Komplikationen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen können viele verschiedene Ursachen haben. Zu den Risikofaktoren, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen und die Aufmerksamkeit erfordern, gehören Grunderkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen), ein ungesunder Lebensstil (Bewegungsmangel, unwissenschaftliche Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, anhaltender Stress), das Lebensumfeld (Luftverschmutzung und Arbeitsdruck sind ebenfalls Faktoren, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen), genetische Faktoren und das Alter.

Dr. Huynh Ngoc Lan Chi, Leiter der Gesundheitsstation der Gemeinde Luong The Tran, sagte: „Herz-Kreislauf-Erkrankungen galten lange Zeit als häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters. In den letzten Jahren ist jedoch die Zahl junger Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, gestiegen, sogar Herzinfarkte und Schlaganfälle vor dem 30. Lebensjahr. Der Hauptgrund dafür ist, dass die Menschen subjektiv sind, sich nicht proaktiv untersuchen lassen und nur dann medizinische Einrichtungen aufsuchen, wenn Anzeichen der Krankheit vorliegen. Darüber hinaus kann dies zusammen mit dem modernen Lebensstil und den schlechten Gewohnheiten junger Menschen zu gefährlichen Komplikationen der Krankheit führen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden.“

Das moderne Leben bringt zwar viele Annehmlichkeiten mit sich, bringt aber auch ungesunde Gewohnheiten mit sich, die sich negativ auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Fertiggerichte und Fastfood enthalten viel Fett und Zucker, aber wenig grünes Gemüse, Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe. Das erhöht das Risiko von Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen und Arteriosklerose. Darüber hinaus führt der Druck von Arbeit und Studium bei jungen Menschen oft zu anhaltendem Stress und Schlaflosigkeit. Auch die Gewohnheit, zu faul zum Sport zu sein und stundenlang ohne angemessene körperliche Betätigung vor dem Computer zu sitzen, schwächt mit der Zeit das Herz-Kreislauf-System.

Darüber hinaus zeigen zahlreiche Diagnoseergebnisse, dass einige Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen bei jungen Menschen früher auftreten und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Traten diese Erkrankungen früher vor allem bei Menschen über 50 Jahren auf, leiden heute immer mehr Menschen zwischen 20 und 30 Jahren an Bluthochdruck oder Diabetes. Auch das Leben in einer verschmutzten Umwelt sowie die Belastung mit giftigen Substanzen aus der Luft und verunreinigten Lebensmitteln erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders hervorzuheben sind die subjektive Einschätzung und das Fehlen regelmäßiger Gesundheitschecks bei den meisten Menschen, auch bei jungen Menschen. Vielen jungen Menschen ist die Bedeutung von Herz-Kreislauf-Vorsorgeuntersuchungen nicht bewusst, wodurch die Krankheit erst spät erkannt wird. Dies ist einer der wichtigsten Faktoren, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen allmählich in jüngeren Jahren auftreten lassen. Zudem sind die ersten Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei jungen Menschen oft unklar, wie Müdigkeit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, leichte Brustschmerzen usw., sodass sie leicht übersehen oder mit anderen Gesundheitsproblemen verwechselt werden.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind längst kein Gesundheitsproblem mehr für ältere Menschen, sondern treten aufgrund des modernen Lebensstils, ungesunder Ernährung, anhaltendem Stress und Bewegungsmangels zunehmend auch bei jungen Menschen auf. Daher ist es äußerst wichtig, das Bewusstsein für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und deren Warnsignale zu schärfen, um jungen Menschen die richtige Perspektive zu vermitteln und so proaktiv vorzubeugen und ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen. Gleichzeitig ist ein gesunder Lebensstil ein Schlüsselfaktor zur Vorbeugung von Herzerkrankungen. Schon kleine Änderungen der täglichen Gewohnheiten wie bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung und ausreichend Schlaf können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Regelmäßige Gesundheitschecks sind zudem eine wichtige Maßnahme, um potenzielle Herz-Kreislauf-Probleme frühzeitig zu erkennen, empfiehlt Dr. Chi.

Quelle: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479