Wie viel Energie wird beim Husten verbrannt?

[Anzeige_1]

Durch Husten verbraucht der Körper Energie. Je nach Art ist auch die Menge der verbrannten Kalorien unterschiedlich, sie kann zwischen 2 und mehr Kalorien betragen.

Husten ist die Reaktion des Körpers auf Reizungen im Hals oder in den Atemwegen. Das Gehirn empfängt Signale von Nerven, die dann die Muskeln in Brust und Bauch zum Husten anweisen, um die Luft aus der Lunge zu drücken.

Husten hilft, Reizstoffe auszuscheiden. Hält der Husten jedoch mehrere Wochen an oder bildet er Schleim oder Blut, ist dies oft ein Anzeichen für eine Erkrankung und sollte untersucht werden.

Ein starker und anhaltender Husten kann die Lunge reizen, den Patienten müde machen und Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Harninkontinenz und Erbrechen verursachen. Wie lange der Husten anhält, hängt von der Ursache der Erkrankung ab.

Laut WebMD gibt es verschiedene Hustenarten: Produktiver Husten ist mit viel Schleim verbunden und erzeugt ein rumpelndes Geräusch in der Lunge. Unproduktiver Husten ist trocken oder ohne Schleimbildung. Husten wird in akuten und subakuten Husten unterteilt. Akuter Husten tritt plötzlich auf und dauert zwei bis drei Wochen. Subakuter Husten tritt bei einer Infektion auf und dauert etwa drei bis vier Wochen. Menschen mit chronischem Husten (8 Wochen oder länger) benötigen ärztliche Hilfe.

Jede Aktivität verbrennt Kalorien, so auch Husten. Husten verbrennt Energie und je nach Art der Aktivität variiert die Menge der dabei verbrannten Kalorien.

Der Kalorienverbrauch beim Husten wird anhand der Schwere des Hustens und seiner Dauer gemessen. Hält der Husten lange an, verbrennt der Körper mehr Kalorien als bei einem einfachen Husten. Starker Husten betrifft den gesamten Körper und verursacht einen hohen Kalorienverbrauch. Trockener Husten und wetterbedingter Husten verbrauchen in der Regel keine Energie. Ein Husten kann 2-3 Kalorien verbrauchen, sodass Menschen mit anhaltendem Husten oft leicht abnehmen und nur schwer zunehmen.

Auch Husten verbrennt Energie im Körper. Foto: Freepik — Auch Husten verbrennt Energie im Körper. Foto: *Freepik*

Um zu vermeiden, dass der Husten zu Energieverlust und damit zu Müdigkeit und Unwohlsein führt, sollten Patienten schnell die Ursache ermitteln, um eine Behandlungsrichtung zu finden. Einige häufige Ursachen sind Husten durch Viren, die Erkältungen und Grippe auslösen, Allergien gegen Erreger wie Schimmel, Hausstaubmilben, Tierhaare und Asthma.

Postnasaler Tropfenfluss führt dazu, dass Schleim von der Nase in den Rachen läuft und ebenfalls Husten, Nebenhöhlenentzündungen, sauren Reflux und Bronchitis verursacht. Er reizt die Luftröhre, die Stimmbänder und den Rachen und führt ebenfalls zu Husten.

Zur Linderung von Husten können Sie folgende natürliche Methoden ausprobieren: Lutschtabletten, warme Getränke, warme, feuchte Luft einatmen und Hustensaft. Trinken Sie vor dem Schlafengehen Honig mit heißem Tee oder warmem Wasser mit einem Löffel Honig. Vermeiden Sie Hustenauslöser, wenn Allergien die Ursache sind. Behandeln Sie Erkrankungen wie Asthma, Sodbrennen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und Lungenentzündung (falls vorhanden).

Die meisten Hustenanfälle sind harmlos. Hält der Husten jedoch länger als zwei Wochen ohne erkennbare Ursache an und geht mit grünem oder gelbem Schleim, Blutungen, Atembeschwerden usw. einher, sollte der Patient frühzeitig einen Arzt aufsuchen, um eine entsprechende Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.

Kommentar (0)