Ist niedriger Blutdruck gefährlich?

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   Warum haben Sie Heißhunger auf Süßes, wenn Sie krank sind?; Experten stellen Frühstücksnahrungsmittel vor, die bei Arthritisschmerzen helfen ...

5 Anzeichen und Komplikationen von niedrigem Blutdruck

Niedriger Blutdruck kann Schwindel oder Benommenheit verursachen. Ursachen für niedrigen Blutdruck sind unter anderem schlechte Ernährung, Dehydration, Infektionen und hormonelle Störungen.

Niedriger Blutdruck entsteht, wenn der Blutfluss durch die Arterien reduziert ist. Typischerweise wird ein Wert unter 90/60 mmHg als niedriger Blutdruck angesehen.

Niedriger Blutdruck kann aufgrund der verringerten Durchblutung der Muskeln und Organe auch zu Müdigkeit führen.

Obwohl niedriger Blutdruck nicht so besorgniserregend ist wie hoher Blutdruck, kann er dennoch gefährliche Komplikationen verursachen. Niedriger Blutdruck führt häufig zu Ohnmacht, Müdigkeit und kalter oder blasser Haut.

Herr Mohit Bhutani, Kardiologe am Amrita Hospital (Indien), nannte 5 Anzeichen und 5 häufige Komplikationen von niedrigem Blutdruck.

Anzeichen für niedrigen Blutdruck

Schwindel und Benommenheit. Zu den häufigsten Anzeichen für niedrigen Blutdruck gehören Schwindel und Benommenheit, insbesondere bei schnellen Positionswechseln. Dies liegt daran, dass das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Daher kommt es vorübergehend zu Schwindel und Benommenheit.

Müdigkeit und Schwäche. Niedriger Blutdruck kann aufgrund der verminderten Durchblutung von Muskeln und Organen ebenfalls zu Müdigkeit und Schwäche führen. Bei niedrigem Blutdruck fehlt den Körperteilen die Energie, und alltägliche Aktivitäten werden schwieriger. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 8. November auf der Gesundheitsseite .

Experten stellen Frühstücksnahrungsmittel vor, die helfen, Arthritisschmerzen zu lindern

Menschen mit Arthritis haben oft Bewegungseinschränkungen, da die Entzündung oft Schwellungen und Schmerzen verursacht. Dies beeinträchtigt die Lebensqualität der Patienten erheblich.

Herr Thomas Applebee, ein in Großbritannien tätiger Kinesiologe, hat einige Frühstücksnahrungsmittel empfohlen, die Ihnen helfen können, Arthritisschmerzen zu lindern.

Menschen mit Arthritis haben oft Bewegungsschwierigkeiten, da die Entzündung häufig Schwellungen und Schmerzen verursacht.

Eier. Eier sind ein toller, nahrhafter Start in den Tag, sagt Thomas.

Eigelb ist eine natürliche Quelle für Vitamin D, das eine wichtige Rolle bei der Kalziumaufnahme spielt. Ohne ausreichend Vitamin D kann der Körper Kalzium nur schwer aufnehmen. Dies kann zu Knochenschwäche, Knochenbrüchen oder Gelenkproblemen führen, erklärt er.

Spinat. Dieses Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin K, Kalzium und Magnesium, die für die Knochenstärke und Gelenkfunktion unerlässlich sind. Vitamin K hilft, Kalzium an Knochenproteine ​​zu binden und hält so die Knochen stark und flexibel.

Lachs. Herr Thomas erklärte, Lachs sei reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindern. Er sei außerdem eine gute Proteinquelle, die für die Erhaltung und Reparatur des Gelenkgewebes sowie für die Stärkung der Muskeln und die Unterstützung der Gelenkfunktion wichtig sei. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 8. November .

Warum haben Sie Heißhunger auf Süßes, wenn Sie krank sind?

Wenn wir krank sind, verlieren wir oft den Appetit und wollen nichts essen. Manchmal haben wir jedoch Heißhunger auf Lebensmittel mit hohem Zucker- und Stärkegehalt. Tatsächlich ist dies ein natürlicher biologischer Mechanismus des Körpers. Wenn wir unkontrolliert essen, nehmen wir nach der Genesung leicht zu.

Appetit ist mehr als nur der Wunsch zu essen. Vielmehr handelt es sich um eine komplexe Kombination aus emotionalen, verhaltensbezogenen, kognitiven und physiologischen Prozessen im Körper.

Wenn wir krank sind, dienen die biologischen Mechanismen, die unser Verlangen nach Kohlenhydraten anregen, folgenden Zwecken:

Veränderungen in Ihrem Körper während einer Krankheit können Heißhunger auf zucker- und stärkehaltige Lebensmittel verursachen.

Stärkung der Immunität. Wenn eine Krankheit den Körper befällt, wird das Immunsystem aktiviert, um den Erreger zu eliminieren. Um gut zu funktionieren, benötigt das Immunsystem daher mehr Energie. Dieses Phänomen führt häufig zu einer Steigerung des Stoffwechsels, was den Energiebedarf und die Nährstoffaufnahme erhöht.

Zucker- und stärkehaltige Lebensmittel liefern schnell und reichlich Energie. Wenn Sie jedoch zu viel Zucker essen und die erforderliche Menge überschreiten, kann dies leicht zu Entzündungen im Körper führen und so den Genesungsprozess behindern.

Aufgrund der Stressreaktion. Krank zu sein, setzt den Körper unter Stress. Stress erhöht die Adrenalin- und Cortisolhormone und mobilisiert die Energie des Körpers, um mit der Stresssituation fertig zu werden.

Daher bringt anhaltender Stress den Energiehaushalt des Körpers durcheinander, führt zu Nährstoffmangel und regt den Appetit an. Infolgedessen sehnt sich der Körper nach energiereichen Lebensmitteln wie Stärke und Zucker. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm