Früchte, die Knochen- und Gelenkschmerzen sehr gut lindern, chronischen Krankheiten vorbeugen und das Leben verlängern

Breiapfel reift zweimal jährlich, von Februar bis März und von August bis September. Breiapfel ist nicht nur eine köstliche und attraktive Frucht, sondern hat auch viele medizinische Wirkungen.

Laut Ernährungswissenschaftlern ist Breiapfel reich an Kalzium. Diese Frucht trägt zur Knochengesundheit bei. Neben Kalzium ist Breiapfel auch eine Quelle von Mineralien wie Magnesium, Kalium, Zink, Kupfer, Phosphor und Selen, die zur Stärkung der Knochen und zur Regulierung von Blutdruck und Kreislauf beitragen.

Sapodilla enthält viele Antioxidantien und ist außerdem reich an Vitamin A, B und C, die zur Stärkung der körpereigenen Immunität beitragen. Sapodilla liefert viele Ballaststoffe und Eisen und ist daher nützlich für Menschen, die gegen Anämie kämpfen.

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Gesundheitliche Vorteile von Breiapfel

Gut für den Darm

In der Volkskunde wird seit langem ein Mittel gegen Durchfall mit grüner Breiapfelpflanze beschrieben. Grüne Breiapfelpflanze enthält viel Tannin (das einen adstringierenden Geschmack erzeugt), das Durchfall schnell stoppen kann. Darüber hinaus wirkt der reichhaltige Ballaststoffgehalt der reifen Breiapfelpflanze abführend, lindert und beugt Verstopfung vor. Der Verzehr von Breiapfelpflanze trägt zu einem sauberen Magen und einer gesunden Verdauung bei.

Gut für das Nervensystem

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von reifem Breiapfelbaum die Nerven beruhigt und Stress und Müdigkeit reduziert. Menschen mit Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Depressionen können durch den regelmäßigen Verzehr von reifem Breiapfelbaum positiver gestimmt werden. Ein unerwarteter Vorteil, den nur wenige von uns kennen, oder?

Hilft bei der Regulierung des Blutdrucks

Die Sapodilla-Frucht enthält Kalium, das bei Patienten mit Bluthochdruck blutdrucksenkend wirkt. Bei gesunden Menschen kann diese Substanz zur Stabilisierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko für Bluthochdruck senken. Beachten Sie jedoch, dass dieses Lebensmittel die Blutdruckmedikamente des Patienten nicht ersetzen kann.

Gut für Knochen und Gelenke

Anhand der obigen Zutatentabelle können wir erkennen, dass Sie Ihren Körper allein durch den Verzehr von 100 g reifem Breiapfelbaum mit 21 mg Kalzium versorgen. Kalzium ist ein wichtiger Mineralstoff für Knochen und Zähne. Der Verzehr von reifem Breiapfelbaum ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper auf natürliche Weise Kalzium zuzuführen. Dies unterstützt Kinder bei der Entwicklung einer optimalen Körpergröße und Erwachsene können Osteoporose vorbeugen.

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Gut für die Sehkraft

Reifer Breiapfel ist reich an Vitamin A. Dieses Vitamin trägt zur Verbesserung unserer Sehkraft bei. Darüber hinaus wirkt Vitamin C antioxidativ und schützt die Netzhautzellen. Es mag Sie überraschen, dass die Vitamin-C-Konzentration in den Augen viel höher ist als die von Vitamin C in anderen Körperflüssigkeiten.

Vitamin E schützt außerdem die Fettsäuren in der Netzhaut vor Oxidation. Dies ist für Menschen jeden Alters wichtig, insbesondere für ältere Menschen mit Sehbehinderung.

Vorbeugung chronischer Erkrankungen

Die Antioxidantien in der reifen Sapodilla helfen dem Körper, vielen chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs, vorzubeugen. Wissenschaftlern zufolge kann diese Frucht dazu beitragen, das Risiko von Mundkrebs, Lungenkrebs und Dickdarmkrebs wirksam zu senken.

5 Personengruppen sollten keinen Breiapfel essen

Menschen mit Verdauungsproblemen

Da Breiapfelbaum reich an Ballaststoffen ist, kann er bei übermäßigem Verzehr Verdauungsprobleme verursachen. Besonders bei Menschen mit einem schwachen Magen bildet die erhöhte Ballaststoffmenge eine Membran, die die Verdauung der Nahrung im Magen blockiert und dadurch Beschwerden wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Verstopfung verursacht.

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Menschen mit Allergien

Bei Allergikern kann der Verzehr von Sapodilla eine allergische Reaktion auslösen. Sapodilla enthält Tannin – ein adstringierendes Mittel, das unmittelbar nach dem Verzehr ein juckendes, unangenehmes Gefühl im Mund, einen juckenden Hals und Hautausschlag verursachen kann.

Menschen mit Magenschmerzen

In seltenen Fällen kann der Verzehr von zu viel Sapodilla zu Magenschmerzen führen. Bei Menschen mit Magenproblemen kann der regelmäßige Verzehr von Sapodilla, wenn sie hungrig sind, Magenbeschwerden verursachen und sogar Magengeschwüre verursachen.

Menschen, die Medikamente einnehmen

Breiapfel kann die Wirksamkeit von Medikamenten verringern. Die in Breiapfel enthaltenen Tannine wirken stark entzündungshemmend, antiviral und antibakteriell, können aber auch die Wirksamkeit einiger Medikamente verringern. Sie können Breiapfel mindestens zwei Stunden vor der Einnahme von Medikamenten essen, um sicherzustellen, dass die Wirksamkeit des Medikaments nicht beeinträchtigt wird.

Menschen mit Diabetes

Sapodilla ist auch nicht gut für Menschen mit Diabetes, da der Zuckergehalt in der Frucht sehr hoch ist. Unkontrollierter Verzehr von Sapodilla kann zu hohem Blutzucker führen.

So erkennen Sie in Chemikalien „getränkten“ Sapodilla

Heutzutage sind viele Händler bereit, aus Profitgründen giftige Chemikalien zum Reifen von Sapodilla zu verwenden. Experten zufolge sind Eisenpulver und Chemikalien, die zum Reifen von Sapodilla verwendet werden, sehr giftig. Menschen, die regelmäßig Eisenpulver ausgesetzt sind, können an Asthma, Gastritis, Schwindel, Nierenversagen usw. leiden und sind anfällig für Krebs.

Um den Kauf chemisch getränkter Kakis zu vermeiden, müssen Käufer sorgfältig auf Folgendes achten:

Über die Schale der Sapodilla : Chemisch getränkte Sapodilla-Schale ist normalerweise glatt, dunkelgelb und nahezu makellos. Ungetränkte Sapodilla-Schale hingegen ist nicht glatt, viele Früchte haben grüne Adern in der dünnen Schale und eine hellere gelbbraune Farbe.

Zum Geschmack : Reifer Sapodilla ohne Chemikalien hat ein mildes Aroma, feinen Sand und einen süßen und kühlen Geschmack. In Chemikalien eingeweichter Sapodilla zur Zwangsreifung hat einen stark süßen Geschmack und nicht den charakteristischen Geschmack von Sapodilla.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-giam-dau-xuong-khop-cuc-tot-ngua-benh-man-tinh-keo-dai-tuoi-tho-dang-vao-vu-re-va-ban-day-cho-viet-nam-172240408114120062.htm