Gefährliche Möglichkeiten, sich an heißen Tagen schnell abzukühlen

Laut Angaben der Southern Hydrometeorological Station vom 27. Februar breitet sich die Hitzewelle in Ho-Chi-Minh-Stadt weiter aus. Prognosen zufolge wird die Hitzewelle in den nächsten zehn Tagen bis zum 8. März in Ho-Chi-Minh-Stadt anhalten, wobei die Tageshöchsttemperaturen zwischen 34 und 36 Grad Celsius liegen werden.

Laut einer Warnung der Südlichen Hydrometeorologischen Station beeinträchtigt heißes Wetter in Kombination mit einem hohen UV-Index die Gesundheit von Menschen, die sich über längere Zeit im Freien aufhalten. Darüber hinaus führen niedrige Luftfeuchtigkeit und trockenes Wetter leicht zu Bränden und Explosionen.

Viele Menschen müssen noch immer stundenlang in der sengenden Sonne arbeiten und sich bewegen. Wenn sie nach Hause kommen, wenden manche Menschen Methoden an, um sich schnell abzukühlen, wie z. B. die Klimaanlage auf niedriger Stufe einzuschalten, sich Wasser ins Gesicht zu gießen oder den Ventilator direkt ins Gesicht blasen zu lassen … Experten zufolge sind diese Kühlmethoden jedoch gesundheitsschädlich.

Arbeiter arbeiten unter der sengenden Hitze

Schließen Sie die Tür, schalten Sie die Klimaanlage bei niedriger Temperatur ein, um schnell abzukühlen

Facharzt Nguyen Viet Hau, Leiter der Notaufnahme des Universitätskrankenhauses für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass die Angewohnheit, nach einem Sonnenbad sofort einen Raum zu betreten, die Türen zu schließen und die Klimaanlage auf die niedrigste Stufe zu stellen, um sich schnell abzukühlen, viele potenzielle Gesundheitsrisiken birgt.

„Denn wenn der Körper Wärme abgibt, erweitern sich die Blutgefäße, und wenn der Körper aus der Hitze zurückkehrt, führt ein plötzlicher Temperaturabfall dazu, dass sich die Blutgefäße verengen, was leicht zu Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit und Hitzeschock führen kann“, analysierte Dr. Hau.

Darüber hinaus kann laut Dr. Hau das häufige Schließen der Tür bei Betrieb der Klimaanlage schädlich sein. Denn die Luft in einem geschlossenen Raum kann 2-5 Mal giftiger werden als die Außenluft, wenn man die Tür häufig schließt. Etwa 15-30 Minuten lang sollte man die Tür öffnen, um den Raum „atmen“ zu lassen und frische Luft in den Raum zu lassen.

Plötzliche Temperaturschwankungen können leicht einen Hitzeschock verursachen.

Spritzen Sie sich unmittelbar nach dem Sonnenbaden kaltes Wasser ins Gesicht.

Meister – Doktor Ta Quoc Hung, Abteilung für Dermatologie – Kosmetische Dermatologie, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass, wenn eine Person viele Stunden im Freien in der heißen Sonne arbeitet oder von der Sonne nach Hause kommt, das plötzliche Übergießen des Gesichts mit kaltem Wasser das autonome Nervensystem beeinträchtigt und einen Hitzeschock und niedrigen Blutdruck verursacht.

Baden Sie sofort nach dem Sonnenbaden

Der Facharzt Nguyen Minh Thuan vom Nam Sai Gon International General Hospital sagte, dass viele Menschen bei der derzeitigen Hitze die Angewohnheit hätten, nach dem Aufenthalt in der Sonne auf die Toilette zu gehen, um den Schweiß abzuwaschen und ihren Körper abzukühlen.

„Wenn man direkt nach dem Sonnenbaden ein Bad nimmt, sinkt die Körpertemperatur plötzlich, die Poren und Mikrogefäße unter der Haut ziehen sich zusammen, wodurch die Blutzirkulation behindert wird und Erkältungen auftreten. Dies kann sogar die Herzfrequenz und den Blutdruck beeinträchtigen und kurz darauf zu einem Schlaganfall führen“, erklärte Dr. Thuan.

Doktor Thuan empfiehlt, nach dem Sonnenbaden 15 bis 20 Minuten zu sitzen und auszuruhen, damit sich die Körpertemperatur stabilisiert. Anschließend trocknen Sie Ihren Körper ab, damit er sich an die Wassertemperatur gewöhnt, bevor Sie mit dem Ganzkörperbad beginnen.

Wenn Sie unmittelbar nach dem Sonnenbaden baden, sinkt Ihre Körpertemperatur plötzlich.

Setzen Sie die Vorderseite des Ventilators, Nebelventilator

Laut Dr. Thuan halten viele Menschen nach dem Sonnenbaden ihr Gesicht vor Ventilatoren oder Zerstäuber, um sich schnell abzukühlen. Dies ist jedoch keine gute Angewohnheit, da der Körper dabei stark schwitzt, wodurch sich die Blutgefäße unter der Haut erweitern und Wärme abgeben. Wenn starke Windböen direkt auf den Körper blasen, verdunstet der Schweiß noch stärker, wodurch die Hauttemperatur sinkt und sich die Blutgefäße plötzlich zusammenziehen, während die Körpertemperatur instabil bleibt. „Dies ist die Ursache für das Temperaturungleichgewicht zwischen Innen- und Außenumgebung. Infolgedessen kann es nach dem Aufstehen leicht zu Schwindel, Benommenheit oder einem Schlaganfall kommen“, so Dr. Thuan.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm