Die schädlichen Auswirkungen, wenn Sie Ihr Telefon beim Schlafen neben sich liegen lassen

Das Telefon gehört zu den elektronischen Geräten, die elektromagnetische Wellen und Wärme mit hohen Frequenzen abgeben. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind elektronische Geräte im Allgemeinen schädlich für den Körper und erhöhen das Krebsrisiko, wenn sie zu lange genutzt werden. Insbesondere das Platzieren eines Mobiltelefons neben dem Schlafen ist um ein Vielfaches schädlicher als die normale Nutzung.

Wenn Sie Ihr Telefon beim Schlafen neben sich legen, kann dies die Qualität Ihres Schlafs direkt beeinträchtigen.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Smartphones übertragen Informationen, indem sie Radiowellen über ein Antennennetzwerk aussenden. Diese Radiowellen werden auch als Hochfrequenzwellen bezeichnet. Im Jahr 2014 stufte die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) die von Smartphones ausgestrahlten elektromagnetischen Felder als „möglicherweise krebserregend für den Menschen“ ein.

Kurz darauf stellte die Organisation jedoch fest, dass bei Menschen, die länger als zehn Jahre Smartphones nutzten, kein erhöhtes Krebsrisiko im Kopf- oder Halsbereich vorlag. Eine Reihe weiterer Studien kam zu ähnlichen Ergebnissen. Auch die American Cancer Society, eine andere renommierte Organisation, erklärte, dies sei eine schwer zu klärende Frage.

Viele Menschen glauben, dass das Platzieren eines Telefons in der Nähe einer schlafenden Person Krebs verursachen kann.

Ein US-amerikanisches Forscherteam zeigte 2018 zudem, dass das Risiko für seltene Herztumore bei männlichen Mäusen anstieg, wenn die Tiere dauerhaft elektromagnetischen Feldern ausgesetzt waren, bei weiblichen Mäusen hingegen nicht. Die Studie berichtete zudem von einem erhöhten Risiko für bestimmte Tumorarten im Gehirn und in den Nebennieren.

Bislang sind die gesundheitlichen Auswirkungen des Schlafens neben einem Smartphone noch unklar. Gleichzeitig haben die meisten von uns ihr Telefon nicht nur im Bett griffbereit, sondern tragen es auch den ganzen Tag in der Tasche und Hand. Das Schlafen neben einem Telefon kann zu verschiedenen Tageszeiten gesundheitliche Risiken bergen.

Den Schlaf stören

Viele Experten warnen davor, das Telefon vor dem Schlafengehen zu benutzen. Denn diese Aktion wirkt sich direkt auf die Schlafqualität aus. Helle Bildschirme und stimulierende Mobilfunkwellen können unseren Schlafzyklus stören und es dem Gehirn sogar erschweren, in einen Ruhezustand zu gelangen.

Die Nutzung des Telefons vor dem Schlafengehen wirkt sich bei vielen Menschen direkt auf die Schlafqualität aus.

Die meisten Menschen wachen nachts mehrmals auf. In solchen Momenten möchte man zunächst zum Handy greifen, um sich ein wenig zu unterhalten, bevor man wieder einschlafen kann. Dies hilft jedoch nicht beim Einschlafen, sondern führt zu Schlaflosigkeit.

Denn das Licht Ihres Telefons signalisiert Ihrem Gehirn und Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist, und das möchte niemand erleben. Wenn Sie Ihr Telefon außer Reichweite halten, können Sie dieser Versuchung entgegenwirken. Wenn Sie also mitten in der Nacht versehentlich aufwachen, versuchen Sie, es von Ihrem Telefon fernzuhalten.

Tuyet Anh (Quelle: Synthesis)

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Quelle: https://vtc.vn/nhung-tac-hai-cua-viec-de-dien-thoai-ben-canh-khi-ngu-ar808519.html