Neue Entdeckung kommt Menschen mit Diabetes zugute

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   4 häufige Schilddrüsenerkrankungen, die frühzeitig erkannt werden müssen ; Wenn Sie dieses „kleine, aber wirkungsvolle Ding“ zum Frühstück essen, kann der Blutzuckerspiegel um 35 % gesenkt werden; …

Für Diabetiker ist es sehr vorteilhaft, zu dieser Tageszeit Sport zu treiben.

Regelmäßige Bewegung am Nachmittag hat sich bei Diabetikern als wirksame Methode zur Blutzuckerkontrolle erwiesen.

Eine neue Studie von Experten des Brigham and Women's Hospital (Harvard Medical School, USA) und des Joslin Diabetes Center (Massachusetts, USA) zeigt laut News Medical, dass Sport am Nachmittag dazu beitragen kann, Diabetes wirksamer zu kontrollieren als zu anderen Tageszeiten.

Eine Ihrem Gesundheitszustand entsprechende körperliche Aktivität (Gehen, Radfahren, leichtes Schwimmen usw.) hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Konkret wertete das Expertenteam in dieser Studie die Gesundheitsdaten von mehr als 2.400 erwachsenen Patienten mit Diabetes aus, die vier Jahre in Folge überwacht wurden.

Ein Vergleich der Daten aus dem vierten Jahr mit denen aus dem ersten Jahr zeigte, dass die Patientengruppe, die nachmittags trainierte, ihren Blutzuckerspiegel kontinuierlich senken konnte. Bei einigen Personen dieser Gruppe stabilisierte sich der Gesundheitszustand, sodass keine weiteren Medikamente zur Blutzuckerkontrolle mehr erforderlich waren. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 29. Mai .

4 häufige Schilddrüsenerkrankungen, die frühzeitig erkannt werden müssen

Die Schilddrüse schüttet Hormone aus, die bei vielen biologischen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielen. Ein Zuviel oder Zuwenig an Schilddrüsenhormonen kann jedoch zu Erkrankungen führen.

Die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse im vorderen Halsbereich. Eine der wichtigsten Funktionen der Schilddrüsenhormone ist die Steuerung des Stoffwechsels. Daher beeinflusst die Aktivität der Schilddrüse jedes Organ im Körper.

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion kommt es zu einer Überfunktion der Schilddrüse, die Symptome wie vermehrtes Schwitzen, Muskelschwäche, hervortretende Augen und vermehrten Harndrang verursacht.

Der Hormonhaushalt der Schilddrüse ist wichtig für den Körper. Eine zu hohe oder zu niedrige Hormonproduktion kann zu Erkrankungen führen. Zu den häufigsten Schilddrüsenerkrankungen gehören:

Hyperthyreose. Bei einer Hyperthyreose ist die Schilddrüse überaktiv und produziert mehr Hormone als nötig. Dies führt zu einer Beschleunigung vieler Körperfunktionen. Frauen sind häufiger von einer Hyperthyreose betroffen als Männer. Zu den häufigsten Symptomen gehören vermehrtes Schwitzen, Muskelschwäche, hervortretende Augen, häufiges Wasserlassen und eine Reihe weiterer Symptome. Der nächste Artikel zu diesem Artikel erscheint am 29. Mai auf der Gesundheitsseite .

Der Verzehr dieses „kleinen, aber feinen“ Frühstücks kann den Blutzuckerspiegel um 35 % senken

Experten zufolge hilft eine gesunde Ernährung den Patienten dabei, ihren Blutzuckerspiegel wirksam zu kontrollieren.

Hoher Blutzucker kann, wenn er nicht behandelt wird, viele gefährliche Komplikationen verursachen. Eine Möglichkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ist der Verzehr von Kürbiskernen.

Eine gesunde Ernährung kann bei der Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels sehr wirksam sein.

Dr. Deborah Lee, eine Klinikerin, die viele Jahre beim britischen National Health Service gearbeitet hat, erklärte, dass das Hinzufügen dieser „kleinen, aber mächtigen Samen“ zum Frühstück den Blutzuckerspiegel um bis zu 35 % senken kann.

Dass Kürbiskerne das oben beschriebene Wunder bewirken können, hat folgende besondere Gründe:

Magnesiumspeicher verbessert die Insulinempfindlichkeit: Bereits eine 28-g-Portion Kürbiskerne deckt 40 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Magnesium. Dr. Lee erklärt: Eine erhöhte Magnesiumzufuhr trägt zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und zur Verringerung der Insulinresistenz bei.

Kürbiskerne sind reich an Zink: Ein weiterer Bestandteil von Kürbiskernen, der eine „lebenswichtige Rolle“ im Blutzuckerstoffwechsel spielt, ist Zink. Zink ist essentiell für die Insulinsynthese. Zink bindet außerdem an Insulinrezeptoren und aktiviert Insulinwege. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-moi-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong-185230528174442051.htm