Nussmilch ist nahrhaft, aber diese Menschen sollten sie nicht trinken

Nussmilch erfreut sich als nahrhaftes und gesundes Getränk zunehmender Beliebtheit. Allerdings ist diese Milchsorte nicht für jeden geeignet.

Menschen mit Allergien

Manche Menschen reagieren allergisch auf Nüsse wie Sojabohnen, Mandeln und Walnüsse. Zu den allergischen Symptomen können Juckreiz, Nesselsucht, Atembeschwerden, Gesichtsschwellungen und sogar ein lebensbedrohlicher anaphylaktischer Schock gehören.

Eine Unverträglichkeit liegt vor, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, bestimmte Bestandteile der Nussmilch zu verdauen, wie z. B. Laktose (in Walnussmilch) und Ballaststoffe (in Sojamilch). Häufige Symptome sind Blähungen, Verdauungsstörungen und Durchfall.

Manche Menschen sollten den Konsum von Nussmilch einschränken oder ganz vermeiden. (Foto: Getty Images)

Menschen mit Verdauungsproblemen

Menschen mit Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn sollten beim Verzehr von Nussmilch vorsichtig sein. Nussmilch enthält oft viele Ballaststoffe, die bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem zu Blähungen, Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen führen können.

Einige Nüsse enthalten Phytate, die die Aufnahme von Mineralien wie Eisen und Zink beeinträchtigen können. Darüber hinaus enthalten manche Nussmilchsorten viel Zucker, was die Durchfallsymptome verschlimmern kann.

Menschen mit Nierenerkrankungen

Menschen mit Nierenerkrankungen müssen die Kalium- und Phosphorzufuhr in ihrer Ernährung einschränken. Einige Nussmilchsorten wie Mandelmilch und Walnussmilch enthalten viel Kalium und Phosphor, was die Nieren belasten kann. Sprechen Sie daher vor der Verwendung von Nussmilch mit Ihrem Arzt und wählen Sie nur Nussmilchsorten mit niedrigem Kalium- und Phosphorgehalt.

Kinder unter 1 Jahr

Nussmilch ist keine vollwertige Nahrungsquelle für die umfassende Entwicklung von Säuglingen und Kindern unter einem Jahr. Muttermilch oder Säuglingsnahrung ist in dieser Phase immer noch die beste Wahl.

Darüber hinaus ist das Verdauungssystem von Kleinkindern noch nicht vollständig ausgereift, sodass sie leicht Probleme mit der Verdauung von Nussmilch haben können. Bei älteren Kindern sollten Sie vor der Gabe von Nussmilch einen Arzt konsultieren. Integrieren Sie die Nussmilch schrittweise in den Speiseplan Ihres Kindes und beobachten Sie seine Reaktionen.

Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen

Manche Nussmilchsorten können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben und deren Wirksamkeit verringern oder deren Nebenwirkungen verstärken. Mandelmilch enthält beispielsweise Vitamin K, das die Wirksamkeit von Antikoagulanzien verringern kann. Sojamilch kann die Aufnahme von Schilddrüsenmedikamenten beeinträchtigen.

Menschen mit Gicht

Nussmilch ist für Gichtpatienten nicht geeignet, da sie viel Purin enthält. Der Konsum von zu viel Purin aus Nussmilch kann das Risiko von Gichtanfällen erhöhen, Schmerzen verursachen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Daher sollten Gichtpatienten andere, besser geeignete Getränke wählen und sich gesund ernähren, um die Krankheit wirksam zu kontrollieren.

Nussmilch ist ein nahrhaftes Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Allerdings ist diese Milch nicht für jeden geeignet. Wenn Sie wissen, wer keine Nussmilch trinken sollte und welche wichtigen Hinweise wichtig sind, können Sie die Vorteile von Nussmilch maximieren und gleichzeitig die gesundheitliche Unbedenklichkeit gewährleisten.

Korrespondent Thu Phuong (VOV.VN)

Quelle: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html