Warum haben manche Menschen einen unangenehmen Körpergeruch und andere nicht?

Manche Menschen haben praktisch keinen Körpergeruch, auch ohne Deodorant. Viele andere wiederum haben einen sehr starken Körpergeruch. Was macht den Unterschied?

Viele Menschen beginnen in der Pubertät mit der Verwendung von Deodorant, wenn hormonelle Veränderungen die Schweißproduktion erhöhen – Foto: Physicians Rejuvenation Center

Im August stellte die Content-Erstellerin Alexis DiMaya in einem TikTok-Beitrag eine kühne Behauptung auf. „Ich benutze nie Deodorant und ich stinke nicht“, sagte sie ihren mehr als 500.000 Followern.

Warum haben wir Körpergeruch?

Viele Menschen beginnen in der Pubertät mit der Verwendung von Deodorant, da hormonelle Veränderungen die Schweißproduktion erhöhen. Wir verlassen uns auf dieses Produkt, um nicht nur den Schweiß zu kontrollieren, sondern auch unseren Körper geruchsfrei zu halten.

Entgegen der landläufigen Meinung hat Schweiß selbst keinen Geruch. Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser und geringen Mengen anderer Substanzen wie Natrium und Chlorid. Die Art der Schweißdrüse beeinflusst jedoch, wie stark wir riechen.

An diesem Prozess sind zwei Haupttypen von Schweißdrüsen beteiligt: ekkrine und apokrine. Ekkrine Drüsen produzieren flüssigen, geruchlosen Schweiß zur Kühlung des Körpers – die Art von Schweiß, die man bei Hitze im Freien wahrnimmt. Dieser Schweiß verdunstet von der Haut.

Als nächstes kommen die apokrinen Drüsen, die eher Gerüche produzieren, sagt die Dermatologin Dr. Connie Yang vom PFRANKMD Dermatology Center in New York City. „Apokrine Drüsen befinden sich in behaarten Bereichen wie den Achselhöhlen, dem Schambereich und der Kopfhaut und sondern dickeren Schweiß ab“, sagt sie.

Wie ekkrine Schweiß riecht auch dieser Schweiß nicht sofort nach seiner Absonderung. Doch wenn er mit Bakterien auf der Haut in Kontakt kommt, werden die Proteine und Fettsäuren abgebaut, „was zu dem uns bekannten Körpergeruch führt“, erklärt Yang.

Wenn wir gestresst oder ängstlich sind, schwitzen unsere apokrinen Drüsen, sagt Yang. Das bedeutet, dass wir in Zeiten hohen Stresses stärker riechen können als an einem sonnigen Tag am Strand, wenn wir schwitzen.

Darüber hinaus können bestimmte Erkrankungen Körpergeruch verursachen. Trimethylaminurie, eine Stoffwechselstörung, verursacht einen fischigen Geruch in Schweiß, Atem und Urin. Nierenprobleme, Diabetes und sogar Leberversagen können dazu führen, dass Ihr Körper einen stärkeren Geruch produziert.

Warum riechen manche Menschen nicht schlecht?

Es gibt einige Gründe, warum manche Menschen kaum Körpergeruch haben. Die Dermatologin Dr. Hannah Kopelman erklärt, dass eine bei Ostasiaten häufige Genvariante die Produktion eines Proteins namens ABCC11 beeinflusst.

„Diese Genvariante verringert die Wahrscheinlichkeit von Körpergeruch bei manchen Bevölkerungsgruppen, da ihr Schweiß weniger Proteine enthält, die Bakterien in Geruchsstoffe zerlegen können“, sagt Kopelman.

Während diese Variante laut NBC News bei 80–95 % der Ostasiaten vorkommt, ist sie einer Studie aus dem Jahr 2010 zufolge nur bei bis zu 3 % der Europäer und Afrikaner vorhanden.

Interessanterweise ergab eine andere Studie auch, dass die meisten Menschen mit der Genvariante ABCC11 dennoch Deodorant verwenden.

Neben der Genetik kann auch die Ernährung Ihren Körpergeruch beeinflussen. Bestimmte Lebensmittel können Ihren Geruch verstärken, darunter rotes Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Kreuzblütler und Alkohol. Wenn Sie diese Lebensmittel meiden, riechen Sie möglicherweise besser als jemand, der sie regelmäßig isst. Darüber hinaus können Gewürze wie Curry, Kreuzkümmel und Walnüsse im Körper haften bleiben und einen starken Geruch verursachen.

Ein weiterer Faktor, der Körpergeruch verursacht, ist emotionaler Natur. „Stressschweiß ist sehr real und riecht wahrscheinlich schlimmer als normaler Schweiß“, sagt die Dermatologin Dr. Annabelle Garcia.

Das liegt daran, dass Ihre apokrinen Drüsen bei Stress mehr Schweiß produzieren. Wenn Sie Wege finden, in emotional aufgeladenen Situationen ruhig zu bleiben, beispielsweise durch Meditation, kann dies dazu beitragen, Ihren Körpergeruch zu reduzieren.

Ist es mir manchmal nicht bewusst, dass ich rieche?

Ja, laut Kopelman. „Menschen können für ihren eigenen Körpergeruch ‚geruchsblind‘ werden“, erklärt sie. „Das liegt daran, dass das Gehirn mit der Zeit dazu neigt, ständige Reize wie unseren eigenen Geruch auszufiltern, sodass wir uns auf neue Gerüche in der Umgebung konzentrieren können. Infolgedessen denken wir vielleicht, wir riechen nicht schlecht, obwohl andere um uns herum ihn tatsächlich noch riechen können.“

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, den Geruch zu bekämpfen, z. B. viel Wasser zu trinken, um den Schweiß zu verdünnen, auf geruchsbildende Nahrungsmittel wie Knoblauch und Zwiebeln zu verzichten und Deodorants oder Antitranspirantien zu verwenden, die dabei helfen, Schweißbildung von vornherein zu verhindern.

Sie können auch versuchen, unter Ihren Achseln ein Reinigungsmittel mit Benzoylperoxid zu verwenden, das dabei helfen kann, Achselgeruch zu reduzieren.

Vermeiden Sie außerdem angstauslösende Situationen und finden Sie Wege, Ihr Nervensystem zu beruhigen, damit Sie weniger gestresst sind und weniger schwitzen.

Quelle: https://tuoitre.vn/tai-sao-nhieu-nguoi-co-mui-co-the-hoi-nhieu-nguoi-khac-lai-khong-20241030181428099.htm