Plötzliches Aufwachen durch einen Wecker kann einen Schlaganfall verursachen.

Laut Newsweek haben neue Forschungsergebnisse der University of Virginia (USA) ergeben, dass das Aufwachen durch einen Wecker den Blutdruck erhöht und dadurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt steigert.

Auch wenn viele Menschen den Wecker morgens nicht mögen, brauchen sie ihn trotzdem.

Diese Studie ergänzt die wachsende Zahl an Forschungsarbeiten zum Thema „Die beste Art aufzuwachen“.

An der Studie, die von Dr. Yeonsu Kim, einem Doktoranden an der University of Virginia, durchgeführt wurde, nahmen 32 Teilnehmer teil. Ziel war es, zu untersuchen, wie sich das abrupte Aufwachen durch einen Wecker auf den Blutdruck der Menschen auswirkt.

Die Teilnehmer trugen Smartwatches und Armbänder zur Blutdrucküberwachung und wurden zwei Tage lang getestet.

In der ersten Nacht wurden sie angewiesen, auf natürliche Weise ohne Wecker aufzuwachen. In der zweiten Nacht wurden sie gebeten, einen Wecker zu stellen, um nach etwa 5 Stunden Schlaf aufzuwachen.

Laut Newsweek ergaben die Ergebnisse, dass das Aufwachen durch einen Wecker den Blutdruck um 74 Prozent erhöhte, verglichen mit dem Aufwachen ohne Wecker.

Dies lässt darauf schließen, dass ein abruptes Aufwachen durch den Wecker, insbesondere bei Schlafmangel, zu einem Anstieg des Blutdrucks am Morgen führt.

Dr. Kim weist darauf hin, dass Menschen mit Herzerkrankungen durch morgendliche Blutdruckspitzen stärker geschädigt werden können, wenn sie weniger schlafen und aus dem Schlaf gerissen werden.

Das Aufwachen durch einen Wecker erhöht den Blutdruck, was wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt erhöht.

Morgendlicher Bluthochdruck

Untersuchungen zeigen, dass das Aufwachen durch einen Wecker zu morgendlichen Blutdruckspitzen beiträgt, einem Anstieg des Blutdrucks, der auftritt, wenn Menschen abrupt vom Schlaf in den Wachzustand übergehen.

Morgendlicher Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Komplikationen wie Schlaganfall und Herzinfarkt. Obwohl jeder Mensch in gewissem Maße darunter leidet, besteht bei Menschen, die regelmäßig an morgendlichem Bluthochdruck leiden, möglicherweise ein höheres Risiko.

Ein Faktor, der zu Bluthochdruck beiträgt, ist schlechter Schlaf. Frühere Studien haben gezeigt, dass weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht das Risiko für Bluthochdruck und das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts erhöhen.

Diese Ergebnisse müssen bestätigt und in größerem Maßstab repliziert werden, sagte Dr. Kim.

Der nächste Schritt besteht darin, eine größere Anzahl von Teilnehmern zu untersuchen, um besser zu verstehen, wie sich das Aufwachen durch einen Wecker auf den Körper auswirkt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm