Ist es gut, jeden Tag Ingwer-Honig-Wasser zu trinken?

Ist es gut, jeden Tag Ingwer-Honig-Wasser zu trinken?

Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Phung Tuan Giang mit der Aussage, dass das tägliche Trinken von Ingwerwasser dem Körper folgende Vorteile bringt:

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Honig ist dafür bekannt, den Schleim zu verdünnen, der sich in den Atemwegen ansammelt und zu Infektionen der oberen Atemwege führt. In ähnlicher Weise hilft Ingwer, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren. Daher ist die Kombination von Ingwer und Honig eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen.

Wir können einen Esslöffel in Honig getränkten Ingwer nehmen, ihn in eine Tasse Wasser geben und mit heißem Wasser vermischen. Wenn wir zweimal täglich heißes Ingwer-Honig-Wasser trinken, fühlen wir uns erleichterter.

Natürliches Schmerzmittel

Obwohl Ingwer einen starken Geschmack hat, wissen nur wenige, dass er schleimlösend und schmerzlindernd wirkt. Eine Erkältung führt oft zu Halsschmerzen. Diese Kombination wird als Erkältungsbehandlung und natürliches Mittel gegen Halsschmerzen verwendet, hilft bei der Befreiung der Nebenhöhlen und hilft, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

Vorteile für das Herz

Studien haben gezeigt, dass Ingwer und Honig gut für die Herzgesundheit sind. Ingwer hat sich auch als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen. Dies hilft bei der Bekämpfung der koronaren Herzkrankheit.

Stärkung des Immunsystems

Ingwer, Honig und Zitrone sind drei ideale Zutaten zur Bekämpfung von Krankheiten. Sie unterstützen zudem die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Eine Tasse Ingwer-Honig-Zitronen-Tee oder ein Löffel in Honig getränkter Ingwer stärken das Immunsystem. Darüber hinaus wirken sowohl Ingwer als auch Honig antioxidativ und stärken so die Abwehrkräfte.

Hilft bei der Heilung von Verdauungsstörungen

Die Ingwer-Honig-Mischung ist aufgrund der verdauungsfördernden Eigenschaften des Ingwers eine gute Verdauungshilfe. Daher ist die Verwendung von Ingwerhonig für Menschen mit schwachem Verdauungssystem sehr hilfreich.

Übelkeit und Morgenübelkeit vorbeugen

Ingwer ist eines der ältesten Naturheilmittel gegen Übelkeit, insbesondere während der Schwangerschaft. Durch die Zugabe von Honig wird es für diejenigen schmackhafter, die den Geschmack von rohem Ingwer nicht mögen. Um die morgendliche Übelkeit zu lindern, können wir Ingwerhonig mit heißem Wasser mischen und trinken.

In Honig getränkter Ingwer ist ein gesundes Getränk.

Wie man Ingwer-Honig-Wasser mischt

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van erklärt, wie man Ingwer-Honig-Wasser wie folgt mischt:

Schritt 1: Ingwer vorbereiten

Den Ingwer waschen, schälen und in kleine Scheiben schneiden oder zerdrücken.

Schritt 2: Ingwer und Honig gut vermischen

Um einen köstlichen und gleichmäßigen Geschmack zu erhalten, sollten Sie Ingwer und Honig im richtigen Verhältnis mischen. Je nach Geschmack und Vorliebe kann das Verhältnis von Ingwer und Honig entsprechend angepasst werden.

Schritt 3: Lassen Sie die Mischung einweichen.

Nachdem Sie Ingwer und Honig vermischt haben, sollten Sie die Mischung mindestens 30 Minuten oder über Nacht ziehen lassen, damit Geschmack und Aroma von Ingwer und Honig intensiver werden. Wenn Sie die Süße von Honig nicht mögen, können Sie weniger Zucker hinzufügen oder ganz auf Honig verzichten und nur Ingwer verwenden.

Personen, die kein Honig-Ingwer-Wasser trinken sollten

Ingwer-Honig-Wasser ist gut für die Gesundheit, aber die folgenden Personen sollten kein Ingwer-Honig-Wasser trinken:

Kinder unter 1 Jahr

Kinder unter einem Jahr können sich mit dem Bakterium Clostridium botulinum im Honig infizieren, was zu Mundgeschwüren und Atembeschwerden führen kann. Daher ist für Eltern besondere Vorsicht geboten.

Diabetes

Honig enthält Zucker, daher sollten Diabetiker die Verwendung dieses Produkts einschränken oder vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.

Menschen, die allergisch auf Honig oder Ingwer reagieren

Wenn Sie allergische Symptome gegen Honig-Ingwer haben, sollten Sie dieses Produkt nicht verwenden.

Menschen mit Magen- oder Verdauungsproblemen

Ingwer kann den Magen reizen und die Säuresekretion erhöhen. Personen mit Magenbeschwerden oder Verdauungsproblemen sollten daher den Konsum dieses Produkts einschränken.

Drogenkonsumenten

Ingwer kann Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Schmerzmitteln, Herzmedikamenten und Blutverdünnern haben. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor dem Konsum dieses Getränks ihren Arzt konsultieren.

Nicht für die Anwendung durch schwangere oder stillende Frauen bestimmt.

Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Belege für die Wirkung von Ingwerhonig auf schwangere oder stillende Frauen. Daher sollten Sie die Verwendung dieses Produkts während dieser Zeit vermeiden.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html