Warum sind Menschen mit Lungenerkrankungen oft müde?

Bei einer Lungenerkrankung ist die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers eingeschränkt, was zu Müdigkeit und Erschöpfung des Patienten führt.

Müdigkeit ist eines der häufigsten Symptome der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), insbesondere im Verlauf der Erkrankung. COPD ist eine langfristige, fortschreitende Lungenerkrankung, die Emphysem und chronische Bronchitis umfasst. Untersuchungen legen nahe, dass etwa 50–70 % der Menschen mit chronischer Lungenerkrankung unter Müdigkeit leiden.

Laut MSc. Dr. Mai Manh Tam, stellvertretende Leiterin der Abteilung für Pneumologie am Tam Anh General Hospital in Hanoi , haben Menschen mit COPD Schwierigkeiten, Sauerstoff in die Lunge zu bekommen und Kohlendioxid auszustoßen. Der Sauerstoffmangel und die Ansammlung von Kohlendioxid können bei den Patienten zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen.

Bei einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung werden die Wände zwischen den kleinen Lungenbläschen geschwächt und reißen. Es bilden sich große, erweiterte Taschen, die nicht mehr für den Gasaustausch geeignet sind. Dadurch verkleinert sich die Lungenoberfläche, die Sauerstoffzufuhr von der Lunge ins Blut wird eingeschränkt und es kommt zu einer Ansammlung von Kohlendioxid in der Lunge. Darüber hinaus ist eine chronische Bronchitis durch eine erhöhte Schleimsekretion gekennzeichnet. Dadurch wird das Atmen erschwert, der Patient muss sich stärker anstrengen, verbraucht mehr Energie und wird zunehmend müde.

Wenn sich eine Person müde fühlt, neigt sie dazu, ihre Teilnahme an körperlichen Aktivitäten einzuschränken, und die körperliche Ausdauer nimmt allmählich ab. Bei einer schweren Lungenerkrankung verspürt der Patient selbst bei alltäglichen Aktivitäten wie Hausarbeit, Körperpflege und einfachen Freizeitaktivitäten Müdigkeit und Atembeschwerden.

Dr. Manh Tam erklärte, dass es derzeit zwar keine vollständige Heilung für die chronisch obstruktive Lungenerkrankung gebe, Symptome wie Müdigkeit und Kurzatmigkeit jedoch deutlich gelindert werden könnten, wenn die Krankheit gut unter Kontrolle sei. Die Behandlung umfasst lokale Inhalationssprays zur Erweiterung der Atemwege sowie Expektorantien zum Abhusten von Schleim und Sekreten. Bei akuten Anfällen aufgrund einer Infektion werden Antibiotika eingesetzt. In schweren Fällen kann eine nicht-invasive künstliche Beatmung in Kombination mit einer Sauerstofftherapie eingesetzt werden.

Der Sauerstoffmangel und die Ansammlung von Kohlendioxid können bei den Betroffenen zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Foto: Freepik

Darüber hinaus empfiehlt Dr. Tam den Patienten, einfache Atemübungen zu Hause durchzuführen, um die Atemwege zu unterstützen, wie zum Beispiel:

Lippenbremse : Die Lippenbremse ist eine gängige Übung für Menschen mit Atembeschwerden. Der Patient atmet durch die Nase ein und dann langsam durch den Mund aus. Dabei hält er die Lippen gespitzt, als würde er eine Kerze ausblasen. Die Ausatmung sollte mindestens doppelt so lang sein wie die Einatmung. Wiederholen Sie die Übung, bis der Patient seine Atmung kontrollieren kann.

Bauchatmung : Bauchatmung stärkt das Zwerchfell und maximiert so die Sauerstoffzufuhr zum Körper. Halten Sie eine Hand auf Ihrem Bauch, während Sie tief durch die Nase einatmen. Drücken Sie dann beim Ausatmen mit der Hand die Luft sanft aus Ihrem Bauch.

Atmung während des Trainings : Die Atmung während des Trainings kann eine effektive Methode zur Kontrolle Ihrer Atmung sein. Auch das Erlernen der Atmungsregulierung während des Trainings kann die Atmung verbessern. Üben Sie beispielsweise beim Gehen, bei bestimmten Schritten einzuatmen und bei anderen auszuatmen. Oder integrieren Sie die Atmung in Gewichtheben, indem Sie beim Heben des Gewichts ausatmen und beim Senken einatmen.

Kontrollierter Husten: Menschen mit COPD oder anderen Atemwegserkrankungen haben oft viel Schleim in der Lunge. Kontrolliertes Husten (anders als bei einer Erkältung) kann tatsächlich helfen. Der Husten kommt tief in der Lunge und sorgt für die nötige Kraft, um den zähen Schleim zu lösen und aus den Atemwegen zu entfernen.

Der Patient führt dies durch, indem er beide Arme vor dem Bauch verschränkt und durch die Nase einatmet. Beim Ausatmen beugt er sich leicht nach vorne und drückt beide Hände gegen den Bauch. Öffnen Sie den Mund und husten Sie zweimal leise. Jeder Husten sollte kurz und tief sein, und das Zwerchfell (der Muskel zwischen Bauch und Brustkorb) bewegt sich nach oben. Atmen Sie dann langsam durch die Nase ein, um zu verhindern, dass Schleim zurück in die Atemwege gedrückt wird. Ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.

Dr. Tam wies darauf hin, dass Menschen mit Lungenerkrankungen neben Atemübungen auch auf eine maßvolle Ernährung, viel Bewegung und eine gute Gesundheit achten sollten. Wenn Sie rauchen, hören Sie mit dem Rauchen auf, um ein gesünderes Leben zu führen.

Bao Bao

Quellenlink: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-benh-phoi-hay-met-moi-4616796.html