「ホリデーパラドックス」という心理現象は、完璧な休暇への期待とプレッシャーによって、多くの人が時間が早く過ぎていくように感じてしまうことです。
夏休み、建国記念日、そして旧正月は、あっという間に過ぎてしまうことがよくあります。そのため、多くの人が学校や仕事に戻らなければならない時に、後悔や疲労感を感じてしまいます。専門家によると、人々の時間感覚は、休日を仕事の日よりも短く感じさせるそうです。この現象は「ホリデーパラドックス」と呼ばれています。
この用語は、英国サセックス大学の心理学講師であるクラウディア・ハモンド教授によって造られたもので、二つの等しい期間の間に生じる不協和感を表現しています。休暇前と休暇中は、人々は過ぎゆく日々を前向きな視点で評価します。休暇後は、回顧的な視点で評価します。この二つの視点は、時間の経過とともに大きく変化します。
Scientific American誌に掲載された2016年の研究によると、特に日常生活とは異なる楽しい思い出の場合、期待感は非常に急速に高まる傾向があるという。アラバマ大学バーミンガム校の公衆衛生学准教授、ジョシュア・クラポウ氏は、多くの人が休暇中に「詰め込み型」の活動をする癖があると指摘する。数週間、あるいは数ヶ月かかる社交活動を、わずか数日間に「詰め込む」のだ。こうした経験によって、あっという間に時間が過ぎてしまうのだ。
ビーチで休暇を過ごしている人。写真： Freepik
2012年に認知科学誌に掲載された研究では、この視点は「心のタイムマシン」と呼ばれ、人々が時間の速度を認識する方法に影響を与えます。
ホリデーシーズンがあっという間に過ぎてしまう2つ目の理由は、心理的なプレッシャーです。クラポウ准教授によると、小売業者は旧正月の数ヶ月前からこのテーマについて意図的に宣伝や情報発信を行い、顧客の期待感を高めることで需要を刺激します。アメリカでは、特にクリスマス前にはこれが顕著です。多くのブランドが数ヶ月先までカウントダウンを行い、ホリデーシーズンがあっという間に過ぎていくようなプレッシャーを人々に与えています。
休暇に対する期待感も、時間が短く感じさせる原因となります。
「私たちは期待しすぎてしまう傾向があります。楽しみたい、物事がスムーズに進むことを望み、日常生活とは違うことを望みます。特定の数日間だけに期待を寄せると、あっという間に過ぎてしまいます」とクラポウ准教授は述べ、素晴らしい休暇を体験しようと急ぐと、すべてが目まぐるしいスピードで進んでしまうと付け加えた。
トゥック・リン( Bustleによる)
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