書くことは呼吸のようなもの

感情を育む

直感的なライティング ― 聞いたことがありますか？簡単に言うと、直感的なライティングとは、直感を使って書くことです。従来のライティングでは、ライターは事前に構成した記事を作成し、その後、ライティングテクニックを適用し、言葉を選んで、思い通りのコンテンツを書き上げていきます。

一方、直感的なライティングは、準備や計算なしにいつでも湧き起こります。直感に導かれてライティングを進めるためには、まずライティングを、コンピューターの前に座ったり、白紙にペンを走らせて自分の考えや感情を文章に書き起こしたりする瞬間に起こるものではなく、育むプロセスとして捉える必要があります。

「息を吸う」とき、私たちは視野を広げ、新しい知識や経験を取り入れます。それは本や記事、友人との会話、あるいは一人で静かに過ごすひとときなど、様々な形で現れます。これは積み重ねていくプロセスであり、一つ一つの小さな断片が人生の全体像に貢献していくのです。

しかし、ただ「息を吸う」だけでは十分ではありません。書くことは、私たちが「息を吐き出す」方法であり、学んだことを思考や物語へと変えるのです。それは創造的なプロセスであり、一つ一つの言葉、一つ一つの文章の中に、書き手の一部が宿っているのです。

書くことは、単に学んだことを記録するだけでなく、魂と精神の深い反省でもあります。作家は、知識、経験、インスピレーションの獲得から執筆に至るまでのプロセス全体を、身体のサイクルのように一つのサイクルとして捉えなければなりません。

書くには、呼吸のバランスをとる時間が必要です。ただ吸ったり吐いたりするだけでなく、その両方を調和的に調整する必要があります。言い換えれば、書くことに深く没頭するには、人生を深く掘り下げ、人生を楽しむことが必要です。

作家の村上春樹は、毎日の執筆ルーティンで有名です。午前4時に起きて5～6時間執筆し、残りの時間は読書、ジョギング、そして思考に時間を費やします。このプロセスは、彼が充電と執筆のバランスを保ち、作品のインスピレーションとアイデアを育むのに役立っています。

書くことで自分自身と対話する

『パリジャン』（原題：『移動祝祭日』）は、アーネスト・ヘミングウェイによる回想録で、1920年代のパリでの生活と仕事について書かれています。この時期はヘミングウェイの作家人生において重要な時期であり、F・スコット・フィッツジェラルド、ガートルード・スタイン、エズラ・パウンドといった多くの著名な作家や芸術家と出会い、親交を深めました。

ヘミングウェイは自身の執筆習慣を詳細に記述するだけでなく、本物で深い文章を書くためには、人生を生き、経験することの重要性も強調しました。彼はカフェでの会話からパリの街並みに至るまで、日常生活の些細な出来事を注意深く観察し、記録しました。これらの経験は、彼の作品の尽きることのないインスピレーションの源となりました。

本書では、インスピレーションの発掘から外部からのプレッシャーへの対処まで、ヘミングウェイが執筆過程で直面した困難や課題についても論じられています。しかし、彼は常に粘り強く、執筆スキルを磨くために絶え間なく努力を続けました。ヘミングウェイは、規則的な執筆習慣を維持し、「吸う」ことと「呼吸する」ことのバランスを取ることが、優れた作品を生み出す鍵だと信じていました。

直感的なライティングの実践者であり指導者でもある私は、これをヒーリングライティング法と呼んだことはありません。しかし、このメソッドを実践することで癒されたという生徒の声を耳にしたことがあります。絵画や写真への情熱を再発見した生徒もいれば、内なる声と向き合うことを学んだ生徒もいます。辛い記憶の奥底に迫り涙を流した生徒もいれば、鍵のかかった暗い部屋に立ち向かう勇気を得て喜びが溢れた生徒もいます。自信がつき、自分の書いたものが他人を喜ばせるのではないかと恐れなくなった生徒もいます。そして何よりも、彼らは過去、現在、そして未来と繋がることができるようになったのです。

癒しとは、人が心理的なショックや人生の出来事に直面し、受け入れ、乗り越え、過度の精神的トラウマに悩まされたり、悩まされたりしないことを端的に表しています。書くことを通して魂の世界を探求する旅の中で、古傷は徐々に癒えていきます。

まずは、自分の魂をきちんと養う方法を学ぶことから始めましょう。「呼吸のように書く」ことを通して自分自身と繋がる旅こそが、最も効果的な癒しの方法です。

出典: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html